Heisann! I dag vil jeg minne dere på min samarbeid med ernæringsfysiologer og leger. Hvor vi prøvde ut et nytt system for endometriose behandling.

Nå har det gått nesten 2 måneder siden jeg startet behandling og for første gang på 12 år trenger jeg ikke å bruke noen smertestillende. Jeg ville nesten gråte fordi det er noe jeg sleit med i så mange år og det ble bare verre og verre og alle de gangene jeg har gått til legene fikk jeg beskjed at alt er bra selvom jeg klarte nesten å besvime hvis jeg ikke hadde med meg noen smertestillende.

Denne gangen for første gang hadde jeg små ubehag under de første 2 dager, det var veldig lett smerte og lett kvalme men det er ingenting i forhold til det jeg har hatt i 12 år. Jeg er kjempe glad for at jeg gjorde den behandlingen og har ikke angret et eneste sekund fordi den hjalp meg å normalisere vekten min i tillegg som et bonus.

Jeg takker veldig teamet mitt for den muligheten og om noen er interessert i å prøve ut den behandlingen er det bare å ta kontakt med meg.

Epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

TikTok og Instagram: kse_kho

 (foto: sondre wingar elnes) 

Ensomhet er en universell følelse som de fleste av oss opplever på et eller annet tidspunkt i livet. Det kan være en smertefull opplevelse å føle seg alene, uansett om det er midt i et overfylt rom eller i stillheten av vårt eget sinn. Derfor ønsker jeg å ta meg litt tid til å formidle mer over temaet ensomhet, og dele noen tanker rundt hvordan vi kan forstå, håndtere & overvinne den utfordrende følelsen av ensomhet.

Før vi kan håndtere ensomhet, er det viktig å forstå hva det egentlig betyr å føle seg ensom. Ensomhet handler ikke bare om fysisk isolasjon, men det handler også om følelsen av å mangle meningsfulle forbindelser og relasjoner med andre.

Å håndtere ensomhet kan være utfordrende. Det første skrittet er å akseptere og anerkjenne følelsen av ensomhet, uten å dømme eller undertrykke de, vi er ikke alene i verden med å føle på ensomheten. Du må ikke nøle med å nå ut til venner, familie eller profesjonelle for støtte når du føler deg ensom. Ved å dele dine følelser med noen du stoler på, så kan bidra til å lette byrden på dine skuldre, og gi deg et nytt perspektiv på situasjonen din. Hvem vet, kanskje det letter dagen din litt?

Engasjer deg i aktiviteter og interesser som gir deg glede i livet. Kanskje du har noen interesser du kunne tenke deg å starte på? Har du noen gang turt å dra på konsert eller kino alene? Plutselig blir du kjent med noen nye som deler samme interesser. Det kan være så simpelt som å starte nye hobbyer, prøve ut noe frivillig arbeid eller det å delta på arrangementer og møteplasser der du kan møte likesinnede mennesker.

Men når det skal bli sagt så er det veldig viktig å ta vare på seg selv også, husk å ta pausene du trenger. Kanskje du kunne tenke deg å prøve ut meditasjon? Bare det å sørge for å få nok hvile og søvn er en bra start. Ensomhet er en prosess som klart krever tålmodighet, selvrefleksjon og åpenhet for å vokse og lære av våre erfaringer.

• Kunne du tenke deg å samarbeide med meg? Gjerne ta kontakt over mail:

  christina.bell.eriksen@gmail.com

  Du finner meg også på Instagram & TikTok & Facebook

Idag har jeg laget glutenfrie bananmuffins og de ble utrolig gode! 

De som er som meg og ikke tåler gluten vet veldig godt hvor lite utvalg det er av glutenfrie bakverk, og ofte er det veldig tørt. Så jeg har prøvd meg fram og klart å komme opp med en sikkelig god oppskrift. 

Dette trenger du:

- 2dl flytende margarin

- 2dl sukker

- 4stk egg

- 4dl glutenfritt mel

- 1ss bakepulver

- 1 stor banan

Slik gjør du:

1. Forvarm ovnen på 180° over og undervarme

2. Ha margarin og sukker i en bolle og bland det sammen

3. Ha i ett og ett egg mens du rører mellom hver

4. Del bananen i to og kutt halve i små biter

5. Putt de små bananbitene i bollen

6. Bland sammen det glutenfrie melet og bakepulveret

7. Ha i melblandingen litt etter litt

8. Ta oppi muffinsformer og bruk helst ett muffinsbrett for at de skal holde fasong (PS fyll formene nesten fulle da de ikke hever så veldig mye)

9. Kutt opp resten av bananen i litt større biter og ha litt på toppen av hver muffins

10. Stek de i ovne i ca 15-23min, til de er gjennomstekt (bruk gjerne en stikkepinne for å sjekke om de er stekt hele veien igjennom

Håper Det Smaker!

-Nikoline

Epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Insta: nikkismissnorwayadventure

Hei alle sammen!

Jeg har snakket mye om bærekraftig fashion, men foreløpig har jeg ikke snakket like mye om min personlige erfaring med å handle bærekraftig fashion, noe jeg tenkte å endre idag! Idag tenkte jeg å snakke om min favoritt måte å handle tøy på, nemlig gjennom appen Tise!

Tise er en app og plattform her i Skandinavia, hvor privat personer kan selge sine brukte ting, og andre privat personer kjøper disse. Her selges alt fra tøy til gjenstander, men det største markede på appen er klesplagg og sko. Det finnes tusenvis av produkter som selges på denne plattformen, noe som gir ett vanvittig godt utvalg. Tise har også avtaler med flere post og leveranse firmaer, noe som gjør det lettere og billigere for brukerene og sende produktene gjennom posten. 

Foto: Tise

Jeg har brukt Tise i mange år, og kjøpt utallige plagg fra denne appen. Tise har spesielt komt til min redning for Misse deltagelsene mine, og gitt meg muligheten til å ha en unik, ny og bærekraftig garderobe når jeg har trengt det. Første tilfelle av dette var for deltagelsen min i Miss Earth 2022, hvor jeg blant annet brukte kjolen på bildet under, kjøpt gjennom Tise til Resort wear catwalk konkurransen!

Foto: Miss Earth org

Jeg hadde også en opptreden under Miss Norway 2023 finalen, og ønsket en ganske spesifikt type kjole for denne opptredenen. Jeg hadde ingen kjole hjemme som passet visjonen min, så igjen tok jeg til Tise, og fant den perfekte kjolen! For Tise driver ikke kun med salg av plagg, men er også ett sted hvor du kan leie plagg. Så jeg fikk leid denne kjolen for ett par dager til en fin pris, noe som passet meg perfekt.

Da jeg startet planleggingen av presentasjonsvideoen min visste jeg at jeg ønsket å gå i en rosa kjole jeg ikke hadde vist før. Dette ville vanligvis vært ett veldig spesifikt krav, som er vanskelig å finne i vanlige butikker. Men gjennom Tise var dette kjempe lett, og etter bare noen minutter med søk fant jeg kjolen jeg ønsket. Kjolen var fremme i postkassen min kun dager senere. 

Ikke bare kan du leie og kjøpe plagg fra Tise, men de har også ett godt utvalg av sko. Jeg bruker størrelse 41, så det å finne pene høye heler i min størrelse er ikke lett i vanlige butikker. Derfor er jeg så glad for å ha muligheten til å kjøpe disse skoene på Tise, og ha ett stort utvalg å velge mellom!

Jeg har kjøpt minst 20 plagg/sko på Tise de siste årene, og er stor fornøyd! Alle plaggene jeg bruker på bildene i dette innlegget er kjøpt gjennom tise. Her finner jeg alltid plagg til en hver anledning og prisklasse. Ikke bare er utvalget fantastisk, men dette er også den letteste måten man kan kjøpe brukt på. Så jeg vil virkelig anbefale alle å ta en titt innom Tise! Du, lommeboken din og miljøet vil takke deg for det senere!

Dette kan også være en grei måte å bli kvitt gamle kvalitets plagg på, og kunne tjene penger på dem i sammen slengen. Jeg har selv solgt ett par plagg gjennom appen, og har vært veldig fornøyd med det. Appen gjør det kjempe lett å sette opp en annonse, og avtalene de har med post tilbudet gjør det lett å sende gaven til kjøperen.

Du må også gjerne ta deg en tur innom min konto når du er inne på appen! Da finner du meg med taggen @Lillysoee. 

Om du eller noen du kjenner kunne vært interessert i å jobbe med meg, eller vil vite mere om meg, ikke nøl med å sende meg en melding! Du kan sende meg en mail på Misslillysoee@gmail.com, eller på mine SOSIALE MEDIER:) 

 Instagram og Tiktok: @Lillysoee

Facebook side med alle oppdateringer fra deltagelsen min: Facebook side

Heisann!
Idag vil jeg dele med dere en koselig dag. En av venninnene mine feirer bursdag og heldigvis akuratt i dag så hadde jeg fri så jeg fikk ære til å dele denne dagen med henne. Det blir en dag fylt med deilig mat og dessert, nydelig stemning og en hyggelig atmosfære.

I tillegg så våknet jeg opp til så nydelig vår vær, så den dagen kommer til å være nydelig.Jeg håper på at de av dere som har fri i dag nyter den deilig været og for de som jobber ønsker jeg en god arbeidsdag!

Epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og Tiktok :  kse_kho

Hei alle sammen!

Som dere kanskje vet så har jeg tidligere representert Norge i en internasjonal missekonkurranse. En av disse (og den største) var Miss Earth 2022. Nå er det 1.5 år siden jeg konkurrerte nede i Filippinene (noe som er helt svimlende å tenke på), og Miss Earth Norway 2022 kronen og sashen har for det meste ligget i skapet siden den gang. Jeg hadde lite tro på at de ville bli brukt igjen. Så fikk jeg plutselig en telefon for ett par dager siden, og ett tilbud om å delta på ett arrangement som en Miss Earth Norway!

Idag var arrangementet, og det endte opp med å bli en utrolig fin og gøy opplevelse! Ingen av gjestene viste at jeg skulle dukke opp, så deltagelsen min var i all hemmelighet. Det var utrolig gøy å se gjestenes ansikt når de så meg komme inn i rommet ikledd krone og sash! Jeg skulle være en "overraskelses gave overrekker" på ett selskap, og hemmeligheten ble virkelig holdt frem til siste stund! Nå tenker jeg ikke dele for mye detaljer om selskapet her, da dette var ett mere privat arrangement, men om jeg får noen bilder jeg kan dele så kan det godt være de dukker opp her på bloggen!

Det å dra på slike eventer som en Miss er noe jeg har mye erfaring fra som deltager i Miss Earth og Miss Globe, men dette er sjeldent noe man får tilbud om her i Norge. Derfor er det ekstra hyggelig når man først får muligheten! Dette har vært en skikkelig god start på min andre Misse reise hit til Oslo for sesongen, og gjort meg enda mere gira for denne neste uken som er på vei!

Om du eller noen du kjenner kunne vært interessert i å jobbe med meg, eller vil vite mere om meg, ikke nøl med å sende meg en melding! Du kan sende meg en mail på Misslillysoee@gmail.com, eller på mine SOSIALE MEDIER:) 

 Instagram og Tiktok: @Lillysoee

Facebook side med alle oppdateringer fra deltagelsen min: Facebook side