Heisann!
I dag vil jeg dele med dere at jeg hadde startet å jobbe med mitt andre hjertesak som handler om mental helse.

Jeg har satt i gang med logo og app for mental helse. Den appen kommer til å bli for de som har problemer som vil få det ut og aller viktigste gruppe er de som har selvmordstanker eller i ferd med å gjøre det.

Det finnes allerede en nød telefon som du kan ringe til i disse tilfellene, men som statistikken viser så er den lite aktiv, for flere og flere tar selvmord. Det er like mye som ringer på det nummeret men ikke når fram, og de heldige som når fram får ikke snakke mer enn 5 minutter som er ikke nok i slik situasjon.

Jeg vil ha  slutt på det og deeskalere antall selvmord og ikke minst, kjempe med angst. Siden jeg selv hadde det så vet  jeg at det er mulig å gå over dette. Men det går ikke ann å gjøre det alene, derfor kommer den appen til å ha flere kategorier slik at du blir satt til riktig person å snakke med.

Akuratt nå driver jeg å lage selve appen, men i nærmest framtid kommer jeg til å samle en veldig stor folkegruppe som har lyst å jobbe frivillig. Slik at de som trenger det kommer faktisk å få hjelp.

Frivillig arbeid er en midlirtidig løsning. For etterhvert kommer jeg til å samarbeide med flere organisasjoner og det kommer til å være sponsorer, som betyr at jeg kommer til å ha en finansiering og da blir den jobben betalt.

Om du har lyst til å bidra i dette prosjektet, er du hjertelig velkommen. Send meg en mail så registrerer jeg deg.

Epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Til Tok: Kse_kho
Instagram: kse_kho

 (fotograf: tunesberg)

Nå nærmer sommeren seg med store skritt og solen skinner gjerne litt mer, da er det også fort å glemme viktigheten med å beskytte huden vår mot de skadelige UV-strålene. Å bruke solkrem bør være en essensiell del av vår daglige hudpleierutine, uansett vær eller årstid. Derfor ønsker jeg å bruke litt av tiden min på å påminne nemlig deg på hvorfor det er så viktig å huske på solkrem & forklare litt mer på hvordan solkremen kan bidra til å beskytte huden din mot solskader og hudkreft.

Solkrem fungerer som en barriere mellom huden din og skadelige UV-stråler fra solen. De skadelige strålene kan forårsake alt fra solbrenthet & solskader til det litt mer alvorlige som hudkreft. Ved bruk av solkrem regelmessig så kan en redusere risikoen for å utvikle disse problemene og opprettholde en sunn og frisk hud. Ikke nok med det, men UV-stråler fører også til tidlig aldring av huden, noe som vil si rynker, fine linjer og pigmentering. Så om du vil opprettholde en ungdommelig utseende lenger så er dette en fin ting å ha i baktankene.

Den mest alvorlige konsekvensen av stråleksponering må være risikoen for utvikling av en rekke ulike typer for hudkreft som føflekkreft, basalcellekreft og plateepitelkreft. Men du kan klart unngå å øke risikoen ved hyppig bruk av solkrem.

Det er viktig å huske på at solskader kan også skje selv på de mest overskyende dagene og på vinteren når solen ikke virker halvparten like intens. I tillegg til det at du faktisk blir eksponert ovenfor skadelige stråler selv når du sitter inne gjennom vinduet ditt. Når du skal ut og velge solkrem er det viktig å se etter bredspekteret beskyttelse mot både UVA og UVB stråler, og at du velger en solkrem med solfaktor (SPF) på minst 30.

Også ville jeg bare legge til på slutten at man må huske på å påføre solkremen jevnt og påføre det regelmessig gjennom dagen, gjerne hver andre time, siden man gjerne svetter det av gjennom dagen. Og hvis du er ute og svømmer så bør du selv da beskytte huden din med solkrem, siden solstrålene reflekteres gjennom vannet og du blir gjerne fortere solbrent sånn.

I kort oppsummering så bør du bruke solkrem regelmessig for å bidra til å beskytte huden din mot skadelige UV-stråler, forebygge tidlig aldring av huden & redusere risikoen for ulike typer av hudkreft.

• Kunne du tenke deg å samarbeide med meg? Gjerne ta kontakt over mail:

  christina.bell.eriksen@gmail.com

  Du finner meg også på Instagram & TikTok & Facebook

Hei alle sammen!

Nå nærmer finale uttaket seg med stormskritt, og i tiden fremover er det presentasjonsvideoen som står i hovedlyset. Jeg har filmet litt potensielle klipp til presentasjonsvideoen min allerede, og igår dro jeg ut for å filme mine første klipp dedikert til videoen!

Vi dro ut på Bertes her i Kristiansand for å filme, ett kjent badested med skikkelig sommer sol når solen treffer riktig. Det som er ekstra gøy med å filme her for årets video, er at sist jeg filmet her var faktisk for presentasjonsvideoen min tilbake i 2021! Så denne plassen har blitt med meg helt fra begynnelsen av, frem til "slutten". 

Jeg legger ved litt screenshots fra filmingen, så kan dere se litt hva å forvente! Dette er første innspilling ut av forhåpentligvis 4 jeg planlegger, og en liten smakebit på hva resten kan se ut som!

Om du eller noen du kjenner kunne vært interessert i å jobbe med meg, eller vil vite mere om meg, ikke nøl med å sende meg en melding! Du kan sende meg en mail på Misslillysoee@gmail.com, eller på mine SOSIALE MEDIER:) 

 Instagram og Tiktok: @Lillysoee

Facebook side med alle oppdateringer fra deltagelsen min: Facebook side

På tirsdag var jeg frivillig hos kirkens bymisjon i Fredrikstad. Nærmere forklart var jeg frivillig på Cafe Britannia. Det er en cafe som tilbyr bla gratis lunsj, mulighet for matposer, og et koselig sted å være. Jeg gjorde flere forskjellige oppgaver, en av disse var å stå i kassa og ta opp lunsj. Dette synes jeg var superkoselig, siden jeg har stått mye i kasse og jobbet lenge i mat bransjen lærte jeg det fort og da fikk tid og mulighet til å prate med folk også. På menyen den dagen var det chili con carne, et alternativ med svine kjøtt og en med kylling kjøtt, i tillegg til at det også var et vegetar alternativ. Det er noe jeg synes er veldig bra, at det serveres alternativer til for eksempel de som ikke spiser kjøtt. Det var mange ulike mennesker innom, og wow for et mangfold! Det var veldig fint og givene å se så mange ulike mennesker i ulike livssituasjoner. Her kan man komme for å spise, møte venner og kjente eller møte nye mennesker. Det virket som flere kom dit for å være sosiale og ha det hyggelig med nye og gamle venner, i en kanskje ellers litt ensom hverdag. "rom for alle" er deres motto og det stemmer på en prikk! Anbefaler alle å stikke innom!

Så tusen takk til Kirkens Bymisjon og Cafe Britannia for en fantastisk dag!

Husk å ta vare på hverandre

XoXo Nikoline

Epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Insta: nikkismissnorwayadventure

 (fotograf: tunesberg)

Amnesty International har vært en ledende stemme for menneskerettigheter over hele verden i over 60 år. De har arbeidet med å støtte og forsvare de som er undertrykt, forfulgt og urettferdig behandlet. Jeg blir å bruke dette innlegget på å diskutere hvorfor det er viktig å støtte Amnesty, og deres kamp for rettferdighet & frihet.

Amnesty har dedikert seg til å fremme og beskytte menneskerettigheter for alle, uavhengig av kjønn, rase, religion, seksuell orientering eller politisk tro. Arbeidet deres inkluderer å rapportere om menneskerettighetsbrudd, å kreve rettferdighet for ofrene, og å jobbe for å endre politikk og praksis som bryter med grunnleggende rettigheter på kloden.

Amnesty er med på å gi en stemme til de som er stemmeløse ved å rapportere om og fordømme overgrep og urettferdighet begått av myndigheter, militære styrker, væpnede grupper og andre aktører. Arbeidet deres har bidratt til å redde faktiske liv, frigjøre fanger og gi en rettferdighet til ofre for grove menneskerettighetsbrudd.

>>> støtt Amnesty International HER <<<

Amnesty er en uavhengig & upartisk organisasjon som baserer sitt arbeid på faktabasert forskning, vitnesbyrd og juridiske standarder. Rapportene og kampanjene er grundig dokumentert og troverdige, noe som gjør de til en pålitelig kilde til informasjon om menneskerettigheter over hele verden!

Amnesty har en global tilstedeværelse med millioner av støttespillere og aktivister over hele verden. Deres påvirkning strekker seg fra lokale samfunn til internasjonale fora, og kampanjene har ført til en del endringer i lover, politikk og praksis som beskytter menneskerettigheter og fremmer rettferdighet.

Ved å støtte Amnesty kan enkeltpersoner bidra til å gjøre en reell forskjell i kampen for menneskerettigheter. Hvilket kan inkludere å delta i kampanjer, signere petisjoner, donere penger eller bli frivillig for å bidra til arbeidet.

Amnesty er en stemme for håp, rettferdighet og frihet i en verden som stadig står overfor utfordringer knyttet til menneskerettigheter. Arbeidet de gjør er avgjørende for å beskytte de mest sårbare og undertrykte i samfunnet, og det er viktig at vi alle støtter deres innsats for å gjøre verden til et bedre sted for alle ♥

• Kunne du tenke deg å samarbeide med meg? Gjerne ta kontakt over mail:

  christina.bell.eriksen@gmail.com

  Du finner meg også på Instagram & TikTok & Facebook

Hei alle sammen!

Idag reiste jeg til Odderøya (en øy rett utenfor Kristiansand sentrum) for å delta på søppel rydding organisert av aktørene Vaktbua, Ravnedalen Live og Wayback! Vaktbua var hoved aktøren, og holdt ryddingen rundt dems område på Odderøya. 

Dette er andre gang jeg har deltatt på søppel rydding på Odderøya, da jeg var på en annen strandrydding holdt på ett annet område av øya for den nasjonale vårryddedagen. Den gangen ryddet vi hovedsakelig søppel som var komt frem etter snøen var smeltet, slik at fuglene som snart skulle migrere tilbake til Norge ikke skulle spise gammelt søppel. Siden den gang har kommunen og andre frivillige organisasjoner opprettholdt ryddingen av dette området, men til tross for dette blir det stadig kastet mere søppel uti naturen, da dette er ett område veldig mange mennesker oppholder seg i.

Dagen startet med oppmøte 10:30, og en god kopp med kaffe på Vaktbua. Dette må være en av de koseligste startene jeg har hatt på ett frivillig arbeid, da vi alle drakk kaffe og ble litt bedre kjent før vi dro ut for å rydde. Idag var det ekstremt mye vind ute, så da var det fint å få varmet seg opp med en kopp først!

Etter kaffen gikk vi ut i grupper og ryddet området rundt Vaktbua og bygningene rundt. Det ble ryddet her for bare ett par uker tilbake, men allerede på den korte tiden var det komt mye søppel tilbake. Det meste av søppel vi fant var dessverre relatert til rus bruk og hjemløshet. Dette er ikke så overraskende, da dette er ett mere "skult" område som ligger rett ved sentrum, noe som kan friste mennesker som ønsker å gjøre dette raskt på ett skult område. Dette er langt ifra veldig gøy å rydde opp, men noen må gjøre det, og jeg er glad for å ha kunne være en av de som gjorde den innsatsen idag. Da vi var ferdige med ryddingen hadde vi samlet opp 6 store poser med søppel, noe som er en utrolig god fangst! På kun ett par uker hadde det bygget seg opp masse søppel, noe som virkelig forteller hvor viktig det er å holde slike aksjoner! Fremover skal Vaktbua holde ryddeaksjoner med diverse andre aktører hver måned for å rydde området, slik at søppelet ikke blir liggende for lenge og kan skade naturen rundt, dyrene som bor der eller mennesker som måtte komme over det.

Etter litt over en time med rydding var vi ferdige, og dro tilbake til Vaktbua. Der satt vi oss ned med nok en kopp med kaffe (jeg er veldig glad i kaffe, om ikke du har plukket opp på dette enda, haha), og slo av nok en prat. Jeg fortalte om deltagelsen min i Miss Norway, og flere av rydde deltagerene hadde faktisk hørt om konkurransen og visste hva det dreide seg om! Vanligvis når jeg forteller om Miss Norway får jeg ett spørrende blikk til svar, og gjerne ett spørsmål om det kun handler om modellering, men denne gangen fikk jeg spørsmål om bloggen og hjertesaken min! Dette var utrolig hyggelig å kunne fortelle dem om Miss Norway på en mere detaljert måte, og se at de faktisk forstod og var interesserte i det jeg pratet om! En av deltagerene som også jobbet for WayBack inviterte meg også til bli med å jobbe med dem under dems neste rydde aksjon, og fortalte meg masse om hva WayBack jobber for. Dette er absolutt noe som interesserte meg, som jeg tenker å delta på!

Vaktbua syntes også det var spennende at jeg var Miss Norway deltager, og spurte om ikke jeg ville være med på en Instagram story, og selfølgelig sa jeg ja! Det å se at de faktisk syntes det var spennende med meg og Miss Norway var hjertevarmende, da man ikke får så god og kunnskapsrik respons ofte. Så dette vil jeg si absolutt har vært en fin dag, og en godt vellykket rydde askjon!

Om du eller noen du kjenner kunne vært interessert i å jobbe med meg, eller vil vite mere om meg, ikke nøl med å sende meg en melding! Du kan sende meg en mail på Misslillysoee@gmail.com, eller på mine SOSIALE MEDIER:) 

 Instagram og Tiktok: @Lillysoee

Facebook side med alle oppdateringer fra deltagelsen min: Facebook side