@asimmonsphotography

3 sunne frokoster

Hei dere♥ 

I dag tenkte jeg og snakke litt om hvordan du kan spise en sunn og næringsrik frokost så energien holder helt frem til lunsj.

Det er viktig å få en blanding av fett, karbohydrater, proteiner fra hver måltid. Hvor mye kommer ann på din kroppsform og din forbrenning. 

Her er mine topp 3 frokoster som inneholder en god blanding av fett, karbohydrater og proteiner. 

♥ Havregrøt laget med vann og lettmelk, jeg topper grøten med cottage cheese, kanel og 1 kiwi.

♥ Grovt Vital brød (jeg bruker glutenfritt) med lett smør, salat, ost 16%, skinke, agurk og paprika.

♥ Smoothie laget av yoghurt, melk, mango, spinat og grønnkål.

Dette var mine topp 3 frokoster, disse holder deg mett helt til lunsj! ♥

Ha en god dag videre!

Vil du stemme på meg for Miss Norway 2021?

Send MISSU 6 til 2401.

20 kr per stemme.

@fotothorsen

Håper dette falt i smak hos dere ♥ I mellomtiden til neste blogg innlegg følg meg gjerne på mine sosiale medier: Instagram & Facebook

 Ønsker du eller din bedrift og samarbeide med meg? Kontakt meg gjerne på: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Bilde av Klara Szalai

Home sweet home

Hei dere♥ 

I dag er det siste dagen i Sandefjord før jeg tar flyet hjem til Stavanger i dag kl 15.45. Det har vært en utrolig lærerik og vellykket tur, takket være flink master coach Klara! ♥

Planen videre hjemme

Når jeg kommer hjem er det full forberedelser til finalen 14 august. Jeg skal også ha en photoshoot for min sponsor Sans Mote denne uken. Så dette blir gøy og spennende.

Ha en god dag, så snakkes vi snart♥

Vil du stemme på meg for Miss Norway 2021?

Send MISSU 6 til 2401.

20 kr per stemme.

@fotothorsen 

Håper dette falt i smak hos dere ♥ I mellomtiden til neste blogg innlegg følg meg gjerne på mine sosiale medier: Instagram & Facebook

 Ønsker du eller din bedrift og samarbeide med meg? Kontakt meg gjerne på: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Bøkeskogen Larvik - Tatt av Klara

Super dag i Larvik! 

Hei og god kveld♥ 

Nå sitter jeg på hotellet i Sandefjord og slapper av etter en fantastisk dag med flinke master coach Klara! Vi snakket om finalen, forberedelser, psykisk helse og ikke minst walken min. Jeg og venninnen min møtte Klara litt etter kl 11.30 i dag, deretter gikk vi til et lokale der vi oppholdt oss i mens jeg øvet på catwalk og snakket. Utrolig gøy og lærerikt! Jeg er så glad for at jeg tok turen helt til Larvik fra Stavanger. Videre på dagen spiste vi lunsj/middag på en restaurant ved vannet. Dagen avsluttes ved litt bilder i skogen. ♥

Bøkeskogen Larvik - Bilder tatt av Klara

Ha en fin kveld videre, så snakkes vi snart♥

Vil du stemme på meg for Miss Norway 2021?

Send MISSU 6 til 2401.

20 kr per stemme.

@fotothorsen

Håper dette falt i smak hos dere ♥ I mellomtiden til neste blogg innlegg følg meg gjerne på mine sosiale medier: Instagram & Facebook

 Ønsker du eller din bedrift og samarbeide med meg? Kontakt meg gjerne på: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Planen videre i Sandefjord

Hei og god kveld♥ 

Akkurat nå sitter jeg god og mett på hotellrommet i Sandefjord å skriver til dere. Dette er siste kvelden i Sandefjord for jeg flyr hjem i morgen 15.45, planen nå er og slappe av og ta en liten spasertur ut i gatene for å se litt mer av Sandefjord før jeg legger meg.

Videre i morgen har jeg planlagt en liten shoppingtur på det lokale kjøpesenteret i byen. Jeg synes alltid det er spennende og se hva de forskjellige stedene har å tilby. ♥

Ha en fin kveld videre, så snakkes vi snart♥

Vil du stemme på meg for Miss Norway 2021?

Send MISSU 6 til 2401.

20 kr per stemme.

@fotothorsen

Håper dette falt i smak hos dere ♥ I mellomtiden til neste blogg innlegg følg meg gjerne på mine sosiale medier: Instagram & Facebook

 Ønsker du eller din bedrift og samarbeide med meg? Kontakt meg gjerne på: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Hans Einar Johannesen

Klar for morgendagen! 

Hei og god kveld♥ 

Nå sitter jeg på hotellet i Sandefjord og slapper av til morgendagen. For i morgen skal jeg til Larvik og endelig øve på catwalk med flinke master coach Klara!! Dette har jeg sett frem til lenge, så det blir gøy og endelig få terpe litt på catwalken min. ♥

Videre skal jeg og en venninne nyte Sandefjord og shoppe litt♥ (Hvis jeg klarer og gå etter treningen i morgen. haha)

Ha en fin kveld, så snakkes vi snart♥

Vil du stemme på meg for Miss Norway 2021?

Send MISSU 6 til 2401.

20 kr per stemme.

@fotothorsen

Håper dette falt i smak hos dere ♥ I mellomtiden til neste blogg innlegg følg meg gjerne på mine sosiale medier: Instagram & Facebook

 Ønsker du eller din bedrift og samarbeide med meg? Kontakt meg gjerne på: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Hans Einar Johannesen

Forsinkelser og forsinkelser!

Hei og god kveld♥ 

I dag var det avreise til Sandefjord, og dagen startet med at jeg fikk en melding fra flyselskapet at flyet var utsatt til 17.50 i stedet for kl 17.00. Når jeg kom til flyplassen litt over 16.00 viste det seg at flyet likevel var i rute, så flytiden var nå endret til kl 17 igjen. Så da fikk jeg vist litt mindre tid enn planlagt! 

Når vi sto klar til å borde fikk vi beskjed at det var mannskaps problemer så flyet ble forsinket da også. Vi startet bordingen ca 17.15 i stedet for at flyet skulle lette kl 17.00, men men det var jo bedre med 17.15 enn 17.50.

Videre gikk egentlig alt etter planen til vi kom til togstasjonen Torp flyplass da var også toget forsinket til Sandefjord så vi måtte vente i ca 20 minutter til. 

Heldigvis hadde jeg gitt beskjed til hotellet så de fikk legge av litt middag til oss! ♥ 

I morgen er det catwalk trening med Klara som jeg ser veldig frem til! 

Ha en fin kveld videre♥

Vil du stemme på meg for Miss Norway 2021?

Send MISSU 6 til 2401.

20 kr per stemme.

@fotothorsen

Håper dette falt i smak hos dere ♥ I mellomtiden til neste blogg innlegg følg meg gjerne på mine sosiale medier: Instagram & Facebook

 Ønsker du eller din bedrift og samarbeide med meg? Kontakt meg gjerne på: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.