Hei alle sammen, god påskeferie! ♡

I dag har jeg virkelig kjent på hvor godt det føles å gjøre noe meningsfullt – selv i det små. Jeg har brukt formiddagen på å henge opp plakater fra NOAH rundt omkring i nabolaget mitt, og det gir meg så mye glede å vite at jeg bidrar til å spre bevissthet om dyrs rettigheter ❤

Plakatene inneholder viktige budskap om dyrevelferd, og jeg valgte nøye hvor jeg hang dem opp – på bussholdeplasser, lyktestolper, gjerder og postkassestativene. Hver plakat er som en liten påminnelse om at dyrene trenger vår støtte og omtanke. Jeg håper de som ser dem kanskje stopper opp i et øyeblikk og tenker: "Hva kan jeg gjøre?"

Flere naboer gikk forbi mens jeg holdt på, og noen smilte og nikket da de så hva jeg gjorde – det var skikkelig fint! Kanskje jeg plantet et frø hos noen av dem ❤

Etter at jeg var ferdig med plakatene, brukte jeg litt tid på å øve meg i høyhælene mine igjen. Finaleuttaket nærmer seg med stormskritt, og jeg vil føle meg både trygg og stolt når jeg går på scenen i august. Det handler ikke bare om utseende, men om å føle seg sterk og selvsikker i kroppen – og det å gå for hjertesaken sin, bokstavelig talt.

Jeg føler at disse små stegene – både i høyhælene og i aktivismen – bygger noe større. Det gir meg motivasjon og minner meg på hvorfor jeg er med i denne konkurransen: For dyrene, for rettferdighet, og for å vise at engasjement og skjønnhet går hånd i hånd!

Tusen takk for at du leste ❤

Du kan følge og kontakte meg på:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og TikTok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025

Hei alle fine lesere ❀

I dag var jeg tilbake i studio hos Radio Trøndelag, og det var så hyggelig å få komme på besøk igjen! Forrige gang jeg var der var på selveste lille julaften, og da snakket vi blant annet om at jeg var meldt på Miss Norway 2025. Siden den gang har det skjedd masse spennende, og det var nettopp dette vi snakket om i dag.

Dagen min startet med å øve på høye hæler, også gikk jeg bort til radioen. 

Har du lyst til å lytte kan du gjøre det her!

Blant annet fortalte jeg om catwalkkurset, som var både lærerikt, utfordrende og utrolig gøy! Det var en helt ny erfaring å lære seg profesjonell gange på en scene, og ikke minst å få tips og veiledning. Ble også kjent med deltakerne, noe jeg synes var veldig koselig ♡

Milo, maskotthunden i studio var der i dag og det var utrolig hyggelig å hilse på han.

Jeg gleder meg til å bruke det jeg har lært videre i konkurransen – og ellers i livet også!

Det er alltid litt spesielt å sitte i radiostudio og vite at mange lytter, men jeg setter så pris på å få dele reisen min med flere – og ikke minst snakke om hvor viktig det er å følge drømmene sine.

Og vet dere hva? Jeg skal faktisk tilbake til Radio Trøndelag igjen etter finaleuttaket, så følg gjerne med videre! Jeg gleder meg allerede til å fortelle mer om hva som skjer fremover – og håper dere vil være med meg hele veien.

Etter radioen gikk jeg tilbake og fortsatte å øve på høye hæler, dette er veldig viktig for meg å lære meg slik at det kommer naturlig. 

Tusen takk til Radio Trøndelag for at dere ønsker meg velkommen tilbake!

Du kan følge meg og kontakte meg på:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og TikTok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025

Hei alle sammen! <3

I dag har jeg hatt en helt spesiell opplevelse – jeg tok med meg hesten min til Fosslia bosenter for å hilse på beboerne. Å kombinere kjærligheten min for dyr med det å spre glede til andre, er noe av det fineste jeg vet.

Da vi kom fram, ble vi møtt med smil og nysgjerrige blikk. Flere av beboerne kom ut for å hilse på hesten, og det var tydelig at flere hadde vokst opp med dyr.

Det ble mange fine samtaler, klapp og gode øyeblikk. Hesten min oppførte seg som en ekte terapihest – rolig, trygg og tålmodig.

Det var rørende å se hvordan dyret skapte kontakt og varme, også med dem som kanskje ikke vanligvis prater så mye. Noen fikk tårer i øynene og fortalte om gamle minner fra gårdsliv og rideopplevelser.

Å gjøre en slik liten innsats kan bety så mye – både for dem jeg besøker, og for meg selv. Dette var en opplevelse jeg kommer til å ta med meg videre i hjertet. Dyr har en utrolig evne til å bygge broer mellom mennesker, og det gir meg bare enda mer motivasjon til å kjempe for dyrevelferd og skape slike øyeblikk fremover.

Tusen takk for at du leste! ♡

Du kan følge meg og kontakte meg på:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og TikTok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025

(Foto: Mirriphoto)

Hei alle fine! God påskeferie ♡

I påsken er det mange av oss som unner seg litt ekstra kos – godteri, snacks, kaker og alt annet som hører til påsken. Jeg elsker påskeferien, men samtidig har jeg tenkt mye på hvordan mange barn i verden, alt for mange, ikke får nok mat. For dem er det ikke et valg om de skal spise godteri eller ikke – det er et spørsmål om de får nok mat til å overleve.

Det fikk meg til å tenke: Hva kan jeg gjøre for å bidra?

Så i år har jeg valgt å gjøre noe litt annerledes. Jeg skal bruke påsken til å gjøre en innsats for å hjelpe barn som ikke har tilgang til nok mat. Jeg utfordrer meg selv til å faste fra snacks og godteri gjennom ferien. Alt det jeg sparer på å ikke kjøpe godteri, vil jeg donere til Redd Barnas arbeid for barn rammet av sult.

Hvorfor faste fra snacks?

Det kan virke som en liten ting – og det er det. Men hver liten handling teller. Når vi sparer penger på godteri og snacks, kan vi bruke det til å gi andre barna det de virkelig trenger – mat. Det er mange barn som går til sengs uten å ha fått et måltid, og det kan vi gjøre noe med.

Gjennom denne fasteutfordringen vil jeg også utfordre dere som leser dette, til å bli med. Kanskje er du som meg, og kjøper litt ekstra snacks i påsken. Tenk deg at det kan gjøre en stor forskjell for et barn som ellers ikke har nok mat.

Hvordan kan du delta?

Det er enkelt å være med:

Fast med meg: Hvis du er villig til å faste fra snacks og godteri gjennom påsken, kan du være med på utfordringen. Når du sparer penger, donerer du det til Spleisen.

Gi en donasjon: Hvis du ikke kan delta i fasteutfordringen, kan du bidra med en donasjon. Hva du gir er helt opp til deg, men alt hjelper!

Hva vil pengene gå til?

Pengene som samles inn, går til Redd Barnas arbeid for å hjelpe barn som lider av sult og underernæring. I mange områder av verden, spesielt i krigsområder eller områder rammet av naturkatastrofer, er det mangel på mat. Redd Barnas programmer hjelper barn med ernæring, tilgang til trygg mat og beskyttelse mot sult.

Bli med og gjør en forskjell!

Jeg håper du vil være med på denne utfordringen, og at vi sammen kan gjøre en positiv forskjell i påsken. Hver liten innsats betyr mye, og hvis mange av oss bidrar, kan vi hjelpe flere barn til å få den ernæringen og tryggheten de trenger.

Så, bli med i utfordringen! Faste fra snacks og godteri, doner pengene du sparer, og spre ordet videre. Sammen kan vi hjelpe barn som trenger det mest, og gi dem en lysere fremtid.

Her er linken til Spleisen jeg har opprettet: Spleis

Tusen takk for at du er med – sammen kan vi gjøre en forskjell!

Du kan følge meg og kontakte meg på:
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og TikTok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025

Hei mine fine lesere! ♡

Denne påskeferien blir litt ekstra spennende – på mandag skal jeg møte Radio Trøndelag igjen for å snakke om Miss Norway og reisen min så langt i konkurransen. Jeg gleder meg skikkelig til å dele mer om både hjertesaken min, opplevelsene jeg har hatt til nå, og alt som skjer framover. Det føles så fint å få muligheten til å nå ut til flere, og forhåpentligvis inspirere andre til å følge drømmene sine!

Har også hatt et møte i dag, som jeg gleder meg til å fortelle om <3

Det er så mye spennende som skjer nå, og fram mot finalen kommer jeg til å ha fullt fokus på flere viktige ting:

♡ Trening i hælene – Jeg gleder meg masse til de nye hælene mine kommer til uka! Å gå med selvtillit og stil er viktig på scenen, og jeg øver jevnlig i dem jeg har for å bli enda tryggere. Det er faktisk skikkelig gøy og gir en ekstra boost i hverdagen!

♡ Filming av presentasjonsvideo – Jeg er godt i gang med videoen som skal vise hvem jeg er, og hva jeg brenner for. Gleder meg til å få de siste klippene på plass og dele resultatet med dere!

♡ Fokus på hjertesaken min: Dyrs rettigheter – Dette er noe jeg virkelig brenner for, og det betyr mye for meg å kunne bruke stemmen min til å gjøre en forskjell. Jeg har flere ting planlagt framover som handler om å skape oppmerksomhet rundt dette temaet.

Miss Norway handler for meg om mye mer enn en tittel – det handler om å vokse, tørre og bruke stemmen sin. Jeg gleder meg til å fortsette denne reisen og ser fram til alt som kommer!

Følg meg gjerne videre her på bloggen og på sosiale medier – og takk for all støtte og kjærlighet så langt ♡

Du kan følge meg og kontakte meg på:
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og TikTok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025

Hei alle sammen, håper dere har det fint! <3 Vil snakke om noe viktig som er dagsaktuelt i dag.

Klimakrisen er en av de største utfordringene verden står overfor i dag, og dens innvirkning strekker seg langt utover menneskene. Dyrelivet, som er en uerstattelig del av vårt økosystem, lider også som følge av temperaturstigninger, ekstremvær og endringer i habitat. Fra majestetiske isbjørner på Arktis til små insekter som er avgjørende for pollinering, ingen arter er immune.

Isbjørnene, for eksempel, har blitt et symbol på klimakrisens effekter. Med smeltende isbreer i Arktis mister isbjørnene sine jaktområder. Uten isen kan de ikke jakte på selene, som er deres primære matkilde. Dette fører til økt sult, svekket helse og fare for utryddelse.

Men det er ikke bare de store dyrene som blir rammet. Insekter, som pollinerer over 75% av blomstrende planter, er essensielle for matsystemene våre. Når temperaturene stiger og regn- og tørkeforholdene endres, påvirkes insektbestander dramatisk. Dette kan føre til en kollaps i hele økosystemet, som påvirker matproduksjonen og de dyrene som er avhengige av insektene som mat.

Hva kan vi gjøre? Å redusere vårt karbonfotavtrykk, støtte bærekraftige initiativer og sette press på politikere for å handle er kritisk. Vi har makten til å beskytte både dyrelivet og planeten ved å ta ansvar for våre handlinger.

Hva ville du gjort for å hjelpe? Fortell meg gjerne! <3

Du kan følge meg og kontakte meg på:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og TikTok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025