Foto: Bjørn Sagen 

Hei! 
Hvordan har du det i dag?

Velkommen tilbake hit til meg! 

I dag skal jeg snakke litt om min hjertesak - vold i nære relasjoner. 

Hvis du ikke har lest innlegget der jeg introduserer min hjertesak, kan dette leses her! 

For det første er det en grunn til at jeg har valgt bildet over. For alle menneskene rundt legger ikke merke til noe, de lever sine egne liv. For det er nettopp dette som ofte er sannheten - at vold i nære relasjoner ofte skjer bak lukkede gardiner. Så la meg åpne de gardinene bittelitt for deg i dag, så vi kan lære å hjelpe medmenneskene våre enda mer! 

10 TING DE FLESTE IKKE VET..

1. Psykisk vold er like skadelig som fysisk vold.
Mange tenker at vold først og fremst handler om slag og spark. At det må være synlige tegn som blåmerker eller sår, for at det skal telles som vold. Men psykisk vold - som manipulasjoner, trusler, nedverdigelse og kontroll - kan gi like dype og langvarige sår. 

2. Vold starter ofte subtilt.
Det begynner sjeldent dramatisk, som man ofte ser for seg, eller kanskje ser på film. Man hører om tilfeller, uten å egentlig vite hvordan det startet. For det starter nemlig ofte med små kommentarer, små begrensninger, små krav. Gradvis flyttes grensene, og det som først virket "lite" er nå normalen. Det eskalerer sakte, og til slutt ender man i en ugjenkjennelig hverdag, uten å forstå hvordan det ble sånn, ofte da uten motet til å komme seg unna. 

3. Ikke omsorg, men kontroll. 
Å bestemme hvem partneren får møte, hva de har på seg, hvor de går eller å kreve tilgang til telefon og passord er ikke omsorg, det er kontroll. 

4. Vold skjer i alle type hjem. 
Utdanning, økonomi, alder, kjønn, kultur - ingenting beskytter automatisk. Vold i nære relasjoner skjer i alle samfunnslag. 

5. Mange som utsettes, vet det ikke.
Når volden er psykisk, subtil eller gradvis, kan det være vanskelig å sette ord på det. Mange tror de "overreagerer" eller at det er deres egen skyld. 

6. Vold handler om makt - ikke om sinne. 
En vanlig misforståelse er at vold skjer fordi noen "mister kontrollen". I realiteten handler vold om å ta kontroll, ikke miste den. 

7. Digital vold er ekte vold. 
Overvåking, press, trusler, deling av private meldinger eller bilder, eller å kreve innsyn i alt - dette er en moderne versjon av psykisk vold som mange ikke tar seriøst nok eller kjenner igjen. Men selv om det er digitalt, er det like ekte!

8. Barn rammes selv om de "bare ser på"
Å være vitne til vold er en form for psykisk vold i seg selv, spesielt som barn. Barn som lever i utrygge hjem bærer ofte med seg usynlige sår lenge. 

9. Vold kan skje i gode perioder også. 
Mange tror at voldelige forhold er konstant dårlige. Men voldssyklusen består ofte av gode perioder, unnskyldninger og "kjærlighet" - noe som gjør det enda vanskeligere å gå. 

10. Magefølelsen merker det før vi gjør det.
Kroppen reagerer ofte før tankene gjør det. Uro, stress, frykt, forvirring eller en følelse av å "gå på eggeskall" er tidlige tegn på at noe ikke er som det skal. For virker det ofte for godt til å være sant, så er det nok det. 

Tusen takk for tiden, håper du i dag har lært noe nytt om vold i nære relasjoner! Selv om det er et vanskelig tema er det viktig at vi er åpne for å forstå, lære og lytte. For plutselig står man i en situasjon selv, eller kjenner noen som trenger en hjelpende hånd. Fordi du trenger ikke ha en svakhet for å oppleve vold i nære relasjoner. For det kan skje hvem som helst! 

Vi snakkes i neste innlegg! 

Stoooor klem

Isabelle ⭐ 

Ønsker du å hjelpe og støtte meg videre på min reise som semifinalist i Miss Norway 2026?
Eller ønsker du et samarbeid?

Ta gjerne kontakt for en hyggelig prat! 

Epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Instagram: Isabelle.francesca
Tiktok: Isabelledahle
Snapchat: Isabelle.dahle
Facebook: Min reise mot Miss Norway 2026! 

Hei dere!

I dag har jeg gjort noe som betyr mer for meg enn mange kanskje forstår.
Jeg har vært på en fotoshoot – med hjertet utenpå kroppen...

Temaet på shooten var min hjertesak som er kampen mot mobbing, og retten alle barn og unge har til en trygg og god oppvekst. Det var flinke Rune Hammer som tok bildene, vi har også hatt shoot sammen tidligere i konkurransen.

Vi tok bilder der jeg holdt en ødelagt teddybjørn også hadde jeg bind foran øynene.

Det er sterke symboler. Og de er valgt med mening.

En teddybjørn representerer barndom. Trygghet. Det å bli holdt, trøstet og beskyttet. Når bamsen er ødelagt, forteller det en annen historie. Det forteller om sår som ikke alltid synes. Om noe som en gang var helt, men som har blitt skadet. Slik kan mobbing oppleves. Det ødelegger ikke bare øyeblikk – det kan ødelegge selvfølelse, trygghet og troen på egen verdi. Den ødelagte bamsen symboliserer barnet som bærer på noe vondt alene.

Bindet foran øynene har også en dyp betydning. Det kan symbolisere oss voksne. Samfunnet og Skolen. Alle gangene noen ikke ser – eller ikke vil se. Alle gangene signaler blir oversett. Alle gangene et barn står alene i mørket og håper at noen skal oppdage hva som egentlig skjer.

For det er nettopp det som er så alvorlig med mobbing:
Den skjer ofte i stillhet. I blikk som vendes bort. I ansvar som skyves videre. Kombinasjonen av den ødelagte bamsen og bindet foran øynene er et budskap jeg håper treffer!

Dette handler ikke om skyld. Det handler om ansvar. Om å tørre å åpne øynene. Om å lytte når et barn sier “det går bra” – men kroppen sier noe annet. Om å skape rom der barn og unge føler seg trygge nok til å være seg selv.

Jeg brenner for at alle barn skal få vokse opp med trygghet, respekt og kjærlighet. Ingen skal måtte bære på en ødelagt bamse inni seg.

Jeg kommer til å fortsette å bruke stemmen min, for de som ikke alltid blir hørt.
For de som trenger at noen ser. ♥

Jeg kommer til å fortsette å dele bilder og videoer videre om hva jeg gjør og hvordan dagene ser ut, så gjerne følg meg på de forskjellige plattformene.

Kontakt meg gjerne på mail hvis du ønsker å samarbeide eller støtte meg!

- Tiktok

- Instagram

- Frida Sørlie - Veien til Miss Norway 2026

- Mail Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Ha en fin dag videre!

Klem Frida<3 

Miss Norway-deltager 2026!

Velkommen tilbake til min verden ♥ 

Når vi hører ordet vold, ser vi ofte for oss noe dramatisk ikke sant? Noe synlig kanskje noe som lager lyd.
Men vold i nære relasjoner er ofte veldig stille, utenfra. 

Det som gjør dette så vanskelig å forstå utenfra, er at det sjelden starter brutalt. Det kan starte med intens kjærlighet. Med oppmerksomhet. Med trygghet. Så kommer det plutselig små kommentarer, så små reaksjoner etterfylt med små begrensninger. Og over tid flyttes grensene dine uten at du merker det..det er skummelt. 

Plutselig lever du helt annerledes. Du tilpasser deg alle situasjoner for å unngå konflikt. Du unngår å si ting og gjøre ting  som kan trigge en reaksjon. Du begynner å tvile på dine egne tanker. Og det som en gang ville vært helt uakseptabelt, føles nå plutselig helt "normalt".. Fordi nå er det å bli slått daglig en del av din normale hverdag. 

Vold i nære relasjoner handler om makt og kontroll. Det kan være psykisk, fysisk, økonomisk eller digital vold. Fellesnevneren er at det skjer i en relasjon der det egentlig skal være trygghet som mellom partnere, familiemedlemmer eller andre nære personer.

Mange spør hvorfor man ikke bare går. Men når man har blitt brutt ned over tid, er det absolutt ikke så enkelt. Frykt, skam, håp og avhengighet kan binde et menneske sterkere enn man skulle tro. Når vold først har blitt en del av hverdagen, viser statistikk at den ofte eskalerer dersom den ikke stoppes.
Og det kan jeg selv bekrefte, som en som har overlevd vold i nære relasjoner.

Altfor mange lever i slike forhold. Flere enn vi tror. Og altfor ofte aner de rundt dem ingenting. Stillheten er farlig, fordi det gjør det mulig for volden å fortsette, dag etter dag, uten at noen griper inn.

Å snakke om det er ikke bare viktig, det kan være forskjellen mellom å bli sett og faktisk overleve...Kanskje du har opplevd noe som fikk deg til å sette et spørsmålstegn? Enten ved noe du seg har opplevd eller kanskje observert rundt deg, men det å faktisk spørre er noe mange ikke tør. De er redde for at det skal bli for personlig, at de skal bli dømt, at de skal virke frekke. Så vold i nære relasjoner ar absolutt ikke lett, det er et svert kompleks tema som trenger bedre belysning i samfunnet.

Og derfor vil vold i nære relasjoner være en hjertesak jeg tar med meg live ut, fordi stillhet redder ingen.

Opplever du vold i nære relasjoner? ta kontakt med VO linjen  tlf 116 006

Det er aldri for sent å finne friheten din., Love A. ♥

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2026!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2026? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

Web page:abelonesmedsrud.com
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Instagram:abelone.smedsrud
Tiktok: miss.abelone
Snap: abelone.s
Facebook: Veien til Miss Norway

hjertesak

 Min hjertesak: Eldreomsorg

Eldreomsorg er en hjertesak for meg fordi jeg mener at alle mennesker fortjener en trygg, respektfull og verdig alderdom. Eldre har gjennom hele livet bidratt til samfunnet. De har arbeidet, oppdratt barn, bygget lokalsamfunn og lagt grunnlaget for den velferden vi har i dag. Derfor føler jeg et ansvar for å vise takknemlighet og omsorg tilbake.

For meg handler eldreomsorg om mer enn praktisk hjelp og medisinsk oppfølging. Det handler om menneskelig verdighet, trygghet og livskvalitet. Mange eldre opplever ensomhet og mangel på sosial kontakt, noe som kan påvirke både den psykiske og fysiske helsen. En profesjonell og god eldreomsorg innebærer tilstrekkelige ressurser, kompetente ansatte og tid til individuell oppfølging. Det er viktig at eldre blir møtt med respekt, forståelse og medbestemmelse i egen hverdag.

Personlig ønsker jeg å bidra ved å være mer oppmerksom på de eldre rundt meg. Jeg kan ta meg tid til å besøke besteforeldre eller andre eldre i nærmiljøet, hjelpe dem med praktiske oppgaver eller teknologi, og viktigst av alt er å lytte til dem. Jeg har også lyst å engasjere meg i frivillig arbeid, for eksempel gjennom besøkstjeneste eller aktiviteter som skaper sosialt fellesskap. Små handlinger, som en samtale eller et besøk, kan ha stor betydning for en person som føler seg alene.

Ved å engasjere meg i eldreomsorg oppfyller jeg verdier som ansvar, respekt og medmenneskelighet. Jeg utvikler også empati og forståelse for andres livssituasjon. For meg er dette ikke bare en sak, det er et uttrykk for hvem jeg ønsker å være som menneske.

Hvordan vi behandler de eldre i samfunnet, sier mye om hvilke verdier vi står for. Derfor vil jeg bidra til et samfunn der alle kan føle seg trygge, verdsatte og inkluderte hele livet.

-victoria<3

ønsker du et samarbeid? gjerne ta kontakt!<3

instagram: https://www.instagram.com/victorianitter0/

Facebook: https://www.facebook.com/victoria.nitter

e-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

tik tok: @victorianitter0

Hei dere♥

I dag ønsker jeg å dele noe som står mitt hjerte aller nærmest! Det er min hjertesak i Miss Norway, nemlig kampen mot mobbing og arbeidet for at alle barn og unge skal få en trygg og god oppvekst.

For meg handler dette ikke bare om fine ord eller et prosjekt på papir. Det handler om virkeligheten mange barn lever i hver eneste dag. Mobbing kan sette dype spor, spor som påvirker selvfølelse, trygghet, relasjoner og hvordan man ser på seg selv langt inn i voksenlivet. Ingen barn skal måtte grue seg til å gå på skolen, og ingen barn skal føle seg utenfor, alene eller mindre verdt enn andre.

Jeg jobber selv som lærling på barneskole, og i tillegg er jeg danselærer. Gjennom arbeidet mitt møter jeg barn hver dag, og jeg ser hvor mye små handlinger kan bety. Jeg ser hvor viktig det er å bli sett, hørt og inkludert. Jeg ser hvor raskt barn blomstrer når de får mestringsfølelse og kjenner at de hører til i et fellesskap. Det å drive med aktiviteter for barn er ikke bare noe positivt og gøy, det er også forebyggende arbeid mot mobbing. Når barn får oppleve fellesskap gjennom dans og andre aktiviteter, bygger de relasjoner, lærer samarbeid og utvikler empati. De får en arena hvor de kan uttrykke seg, kjenne på mestring og styrke selvtilliten sin.

Da jeg selv vokste opp, fantes det ingen ungdomsklubb eller et trygt sted å være etter skoletid og SFO. Det var ingen fast møteplass hvor vi kunne samles, være kreative eller bare være sammen i trygge omgivelser med voksne til stede. I ettertid har jeg ofte tenkt at hvis et slikt tilbud hadde eksistert, kunne min historie kanskje sett annerledes ut. Et trygt samlingspunkt kan være forskjellen på utenforskap og tilhørighet. Det kan være stedet hvor man finner venner, oppdager interesser og møter voksne som ser deg.

Aktiviteter etter skole og SFO er derfor utrolig viktige. De gir barn struktur, trygghet og et positivt fellesskap. De gir mindre rom for ensomhet og uheldige miljøer, og mer rom for mestring, utvikling og vennskap. Når barn har trygge arenaer å gå til, styrker vi ikke bare enkeltindividet, vi styrker hele oppvekstmiljøet rundt dem. Forebygging av mobbing starter lenge før en situasjon oppstår. Den starter med miljøet vi skaper, med inkludering i praksis, med voksne som bryr seg, og med aktiviteter som samler barn på en positiv måte.

Gjennom min deltakelse i Miss Norway ønsker jeg å bruke stemmen min til å sette fokus på dette. Jeg ønsker å være en rollemodell som står opp for barn og unge, som snakker høyt om viktigheten av inkludering, og som aktivt jobber for at alle barn skal føle seg trygge, verdifulle og sett.

Barn fortjener en oppvekst preget av trygghet, glede og muligheter. Det skal ikke være en fordel, det er en rettighet!

Jeg kommer til å fortsette å dele bilder og videoer videre om hva jeg gjør og hvordan dagene ser ut, så gjerne følg meg på de forskjellige plattformene.

Kontakt meg gjerne på mail hvis du ønsker å samarbeide eller støtte meg!

- Instagram

- Tiktok

- Frida Sørlie - Veien til Miss Norway 2026

- Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Ha en fin dag videre!

Klem Frida<3 

Miss Norway-deltager 2026!

Velkommen tilbake til min verden ♥ 

Å være deltaker i Miss Norway handler om så mye mer enn det man ser på overflaten. For meg har det vært en plattform som har åpnet dører jeg ellers kanskje ikke ville hatt tilgang til, spesielt når det kommer til media og det å få bruke stemmen sin.

På onsdag fikk jeg muligheten til å dra til Radio Modum. En viktig del av det å være Miss Norway-deltaker er nettopp dette: å være offentlig, tørre å ta plass og bruke stemmen sin til noe som betyr noe.

I studio fikk jeg snakke om mine tidligere deltakelser i Miss Norway, hva jeg lærte av de reisene, og hva jeg ønsker å gjøre annerledes og nytt i år. Jeg fortalte at mine tidligere deltakelser har vært en utrolig læringsreise for meg, jeg har fått et tydeligere bilde av meg selv, sett mine egne styrker og svakheter, og lært å bruke utfordringer som lærdom, heller enn å se på dem som nederlag. I år ønsker jeg å by mer på meg selv og bruke stemmen min mer aktivt.. noe jeg kanskje trodde jeg gjorde i fjor, men som jeg nå ser at jeg kunne ha gjort enda bedre.

Samtidig fikk jeg også snakke om hjertesaken min som er:
vold i nære relasjoner, jeg delte litt av min historie, hvordan jeg kom meg ut av det og mye mer. .Det ble en veldig ærlig samtale. Ofte når folk spør meg om hjertesaken min og historien min, blir jeg litt "nervøs" på deres vegne.. rett og slett fordi den kan bli ganske brutal, og jeg vet ikke alltid om de er forberedt på realiteten av min historie. Men igjen dette er jo min historie, og det er viktig for meg å ikke gjemme den bort. 

Hjertesaken min har også vokst seg større etter hvert som jeg har jobbet med Miss Norway, men også med meg selv. I dag handler den ikke bare om vold i nære relasjoner, men også om det å tørre. Tørre å stå opp for seg selv. Tørre å leve sitt eget liv.
For meg henger dette tett sammen med vold i nære relasjoner, fordi ofrene ofte kan miste seg selv etter et liv preget av vold. Derfor ønsker jeg å være den rollemodellen som viser andre at man faktisk kan få tilbake livet sitt og mye, mye mer.. selv etter å ha opplevd vold i nære relasjoner.

Jeg er utrolig takknemlig for muligheten til å komme til Radio Modum. De er helt fantastiske på å intervjue, og jeg setter enormt stor pris på at de ga meg rom til å dele så mye. Slike møter betyr mye for meg, og de hjelper meg virkelig på veien med å bruke stemmen min.

Dette minner meg på hvorfor jeg gjør dette. Hvor viktig det er å snakke. Og hvor mye en plattform som Miss Norway faktisk betyr! Og snart kommer jeg ut med en video fra selve intervjue, det ligger allerede en liten video fra dagen hos Radio Modum ute på min TikTok..så sjekk den ut, link finner du under ♥

Stemmen din er viktig, så ikke glem å bruke den, Love A. ♥

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2026!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2026? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

Web page:abelonesmedsrud.com
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Instagram:abelone.smedsrud
Tiktok: Miss.abelone
Snap: abelone.s
Facebook: Veien til Miss Norway