En av de mest spennende delene av forberedelsene er uten tvil å finne den perfekte kjolen. Enten du er ute etter en glitrende ballkjole eller en slående elegant aftenkjole, handler det ikke bare om å finne en kjole som ser bra ut – den må også føles riktig. I løpet av de siste ukene før finalen er det flere prøver og justeringer, for å sikre at kjolen sitter perfekt, og at du føler deg selvsikker i den. Det handler om mer enn bare utseende – det handler om komfort og at du virkelig kan stråle på scenen.

Det er vanskelig å tro, men det er kun 4 uker igjen til finalen i Miss Norway! For mange er dette et drømmemål de har jobbet mot i flere måneder, og nå er det endelig tid for å finpusse på hver eneste detalj. Denne perioden er både spennende og intens, og det er mye som skjer bak kulissene. Fra prøving av kjoler til å øve på catwalken, forberedelser til taler og mentale forberedelser.

kulissene før finalen skjer det mye mer enn det som synes på scenen. Bak de glitrende kjolene og de smilende ansiktene ligger det utallige timer med forberedelser. Fra det første møtet med stylistene som hjelper til med hår og makeup, til de tidlige morgenene fylt med presseintervjuer og fotoshoots – det er en hektisk tid. De siste ukene er også preget av samspill med andre deltakere, der man bygger både vennskap og samtidig holder fokus på sitt eget mål. Det er en periode med mye læring, samarbeid og tålmodighet, hvor ingen detalj er for liten, og hver oppgave teller. Dette er tiden for å finpusse på alt – fra personlige merker og uttrykk til å være helt klar for de utfordringene som finalen bringer.

Sommeren kan være fantastisk, men den intense varmen krever at vi tar ekstra vare på oss selv. Her er noen enkle tips for å holde kroppen og sinnet friske på varme dager:

1. Hold deg hydrert
Drikk mye vann gjennom dagen, og spis frukt som vannmelon og appelsiner for ekstra væske.

2. Unngå solen midt på dagen
Solens stråler er sterkest mellom kl. 11:00 og 15:00, så prøv å unngå direkte sollys. Bruk solkrem, hatt og solbriller.

3. Kle deg lett
Velg klær i pustende materialer som bomull og lin, og gå for lyse farger som reflekterer solen.

4. Finn skygge og ta pauser
Unngå overoppheting ved å ta pauser i skyggen. Drikk kaldt vann og vær oppmerksom på tegn på heteslag.

5. Spis lett
Velg lette måltider som salater og frukt som gir energi uten å tynge kroppen.

6. Ta vare på huden
Bruk fuktighetskrem eller aloe vera for å berolige huden etter soling og unngå uttørking.

7. Slapp av
Sommeren handler om å nyte roligere stunder – ta deg tid til å slappe av og lade batteriene.

Husk at små tiltak kan gjøre stor forskjell i varmen. Hvordan holder du deg kjølig om sommeren? Del gjerne dine tips!

Hei alle sammen!

Jeg har nettopp reist til vakre Bosnia, og det har allerede vært en opplevelse fylt med spennende inntrykk, god mat og nydelige omgivelser. Men det stopper ikke her – om bare noen dager skal jeg videre til et helt nytt land jeg aldri har besøkt før! ⯑

Jeg gleder meg utrolig mye til å oppdage en ny kultur, møte nye mennesker og dele alt med dere. Følg med – jeg kommer til å oppdatere reisen her underveis med bilder, historier og små øyeblikk fra turen.

Blir du med på eventyret?

Hei, kjære lesere!

I en verden hvor vi deler, liker, scroller og kommenterer døgnet rundt, er det lett å glemme én viktig ting: de vi ser på skjermen – influencere, kjendiser, offentlige personer – de er mennesker. Ikke roboter. Ikke fasader. Ikke perfekte figurer uten følelser. Bare mennesker.

Og akkurat som deg og meg, så har de gode dager og dårlige dager. De kan bli syke. De kan miste noen. De kan gå gjennom hormonelle endringer, ha psykiske utfordringer eller fysiske sykdommer. De kan bli gravide – og de kan miste barnet. De kan spise mer når de har det vondt. De kan legge på seg, uten at det nødvendigvis er et “valg”. Det er ikke vår sak å dømme.

Neste gang du er i ferd med å skrive en kommentar om noens kropp, utseende, vekt, hud, stemme, energi eller livsvalg – stopp opp et øyeblikk og spør deg selv: Ville jeg sagt dette rett til ansiktet på noen jeg kjenner? Hvis svaret er nei – ikke si det på nett heller.

man vet aldri hva en går gjennom<3 vær grei med hverandre!

takk for at du leser bloggen min! Følg med på mine sosiale medier @yasmina_muhic, daglige oppdateringer på TikTok & snap