Hi everyone

We are still in the middel of the corona epidemi and I know many of us may struggel these days but

I have some tips to what you can do for yourself to make both you physical and your mental health stronger! 

These mornings routines is something that have helped me through the day with energy and helped me to have a positive mindset. 

The very first thing I try to drink in the morning is Spirulina. 

I drink one glass, with one teespoon every morning before cofee and breakfast. Its best to drink on a empty stomach.

Spirulina helps to have enough energy through the day and boost your immune system. It contains more zink than spinach, more beta-carotene than carrots and more proteins than egg. So one glass of this will get you through the day. 

After my drink of algae I try to take 10 min with the fountain of youth, the Five Tibetan rites.

The five tibetan rites looks like yoga positures and they get the endocrine glads system to start. The endocrine glads system produces hormons and regulates our body functions. It is also called chakra and is defined by the indian culture as the energy senter in the body and is related to our mental health as well. The rites is also best to do in the mornings before breakfast.

Photo from google who shows the glads system. 

The positures strech the body, they give you strengthen and balance and you can try to practice breathing at the same time that can help you to calm down and be in the presents. The story behind the five tibetan rites is that you can stay young forever with these rites. So i guess its worth a try. 

After i drink my algea and do the rites I try to use a few minutes on, The law of attraction.

The Law of attraction is a concept where there are different practical ways to influence your life positive. And it all starts with a positive mindset. 

 You can find different practical ways to influence your life in a positive way by downloading the Law of attraction app. 

Thanks for reading and remember to stay positive! 

If you or anyone you know would like to cooperate with me please write to: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 Or you can follow me on Instagram: Vikktska 

or my FB account HERE 

Hugs from me

Heihei<3

Nå til Tirsdag skal jeg og Maren (fotografen min) ta bilder og videoklipp til introduksjonsvideo og bikinibilder. Dette har jeg gledet meg masse til, og blir veldig spennende å se resultatet!<3

På grunn av corona-tidene har det vært vanskelig å shoppe i butikkene etter bikini, men jeg fant en til slutt. Jeg tenker å bruke to forskjellige bikinier slik at jeg får litt variasjon, og har et større utgangspunkt å velge fra når bildene er klare. Jeg er ikke enda helt sikker på hvilke klesplagg jeg skal bruke på introduksjonsvideoen, men det vil jeg se litt nærmere på i kveld. Maren har mange gode ideer til hvor vi skal filme, og hvordan! Jeg gleder meg mye til Tirsdag, og tror det blir veldig spennende<3

Foto: Stig Repstad 

Ha fortsatt en strålende Søndag<3

Hvis du eller noen du kjenner vil samarbeide med meg, send gjerne en mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg meg også gjerne på sosiale medier:

Facebook:https://www.facebook.com/Sunniva-Veien-til-Miss-Norway-2020-106564227452195/?eid=ARCCHxSARpslywV2NUUyEzA73CBcPdthARQa7shg3CKIRIFa5JLw4la-hhT8b9Mj4_v5geDaUR0k-D16

Instagram:https://www.instagram.com/sunniva3/ 

Hei alle sammen! Håper det går bra med både dere som sitter i karantene hjemme og dere som jobber. Det er ikke lett å holde alt gående når store deler av samfunnet stopper opp, men da er det ekstra viktig å ta vare på hverandre og tenke mer over hva som er viktig. Plutselig har vi all denne tiden, og må finne ut hva vi skal gjøre med den. Jeg håper denne situasjonen vil forandre mye fremover når det kommer til miljøet og hvordan vi jobber sammen. Uansett så må vi sette mer pris på det vi har. 

I det siste har jeg vært mye ute på tur og kost meg masse! Her er bilder fra en av turene: 

Hei

I dag tidlig hadde jeg eksamen i forbindelse med sykepleiestudiet, og syntes den gikk veldig bra! Dette skulle opprinnelig være en skoleeksamen, men på grunn av situasjonen som er nå og at skolen er stengt, ble det hjemmeeksamen istedenfor. Det var i emnet sykepleie til pasienter før og etter kirurgisk behandling. Jeg syntes det er så spennende å lære nye ting, og blir mer og mer motivert jo mer kunnskap jeg får. 

Høgskolen er stengt, og de fleste studenter på andre studier får ikke fullført praksis, men vi sykepleierstudenter trengs nå mer enn noengang, og skal ut i praksis igjen etter påske. Jeg ser frem til å bidra, og vil hjelpe til med den kunnskapen jeg har. 

Foto: Daniel Millan

Trenger du markedsføring? Ta kontakt for å høre hva jeg kan tilby. Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg meg gjerne på sosiale medier:

Instagram: Inakollsetb

Facebook: Ina Kollset - veien til Miss Norway 2020

Hei alle!

Forrige uke var jeg på TV-innspilling med TV2. Jeg var der med Hjerterom og delte ut mat til Natthjemmet på Kolsås fra TUNCO som er en restaurantkjede i Oslo. Siden vi er i denne spesielle situasjonen har jo mange måtte stenge sine butikker, kafeer mm. Dette måtte også TUNCO gjøre og de valgte å ta kontakt med oss for å høre om vi trengte noe hjelp! Og Natthjemmet på Kolsås trengte denne maten og derfor passet det helt perfekt at de kunne samle restematen sin og bli med oss til Natthjemmet på Kolsås! Dette fikk TV2 høre om, de var veldig interessert og valgte å følge oss mens vi lasset ut ekstreme mengder med mat.

Så selv om det er dumt for mange at de må stenge ned så er det veldig fint for de som virkelig har behov for maten. Kolsås natthjem har til tross for Koronaviruset valgt å holde åpent. Der får uteliggere og rusmisbrukere sove så de slipper å sove på gaten. Natthjemmet har ikke egentlig noe matbudsjett så når kjeder som TUNCO blir nødt for å stenge og tilbyr å gi maten sin til trengende tas dette i mot med åpne armer og et kjempestort takk! Og alt ble og blir selvfølgelig gjennomført etter FHIs råd.

Håper alle er friske og fine, og er du ikke det så ønsker jeg deg masse god bedring!

Vennlig hilsen Christina <3

Ps. Dersom du eller noen du kjenner ønsker å samarbeide med meg send meg gjerne en mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Eller via facebooksiden min: https://www.facebook.com/Christina-Veien-til-Miss-Norway-2020-100127301391673/?modal=admin_todo_tour

Legg meg gjerne til på instagram også: @Miss.westhelle https://www.instagram.com/miss.westhelle/

Alt dette ligger også i porteføljen min: https://www.flipsnack.com/7DC69EC8B7A/christina-auli-westhelle.html?fbclid=IwAR1tJ7OiXk9vxV8uIFjY0-Ye24WsfohwJ3JmA_DQDDZnE8Cm_bKryMpMglM

Hei fine dere!

I dag har jeg blitt intervjuet av s24, om mitt yrke som fremtidig sykepleier, og litt om den vanskelige tiden vi er i nå. Dette er en tid med mye usikkerhet, og vi vet ikke helt hva som venter oss lengre frem. I en tid som dette er jeg utrolig stolt av å være sykepleierstudent, og få mulighet til å bidra. Jeg syntes artikkelen ble veldig fin, og får frem det jeg ønsker å formidle.

Hele artikkelen kan leses HER.

Trenger du markedsføring? Ta kontakt for å høre hva jeg kan tilby. Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg meg gjerne på sosiale medier:

Instagram: Inakollsetb

Facebook: Ina Kollset - Veien til Miss Norway 2020