HeiHei alle venner!

Da var en intensiv helg med nasjonalkonkurranse i sportdrill over for denne gang, og det var virkelig gøy. Spesielt gøy når lagvenninnene mine og jeg oppnådde store resultater både som solister og som et team.

Noe av det beste jeg vet med konkurranser er at jeg får være rundt engasjerte mennesker som har samme mål som meg. De har samme tankesett, og de er alle veldig varme og kjære mot hverandre. Men med oppturer kommer også nedturer. Det skumleste er angsten for å ikke prestere godt nok for jentene du har hardtrent med det siste året.

Utallige mentaltreningskurs, blod, svette og tårer gikk inn i denne konkurransen, og resultatet var glede og stolthet. Jeg klinket selv til med en bronse i "2 Baton", som innebærer å drille med to staver samtidig, en bronse i "Twirl Duett", som er en pardans med drillstav og partner, og til slutt en sølv i "Twirl Team", som er gruppedans med drillstaver. Jeg kunne ikke vært stoltere av meg selv og lagvenninnene – kudos til oss og alle på konkurransen!

Jeg vet at angst før konkurranser er noe mange kjenner på, pluss meg, og det er godt å vite at det finnes folk og organisasjoner der ute som er klare til å hjelpe. Hvis du trenger noen å snakke med, kan du ta kontakt med Mental Helses Hjelpetelefon eller en annen støtteorganisasjon.

Her er kontaktinfoen til Mental Helse hvis det skal være til hjelp:

Telefon: 116 123

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Takk for at du leste! Husk at vi er alle sterkere sammen, og det finnes alltid noen å snakke med om du trenger det. Vi snakkes snart!

Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooked min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

11 fakta om meg selv!

Nå er det på tide at dere blir litt kjent med meg. 

1. Jeg elsker å synge. Det beste øyeblikket mitt fra sangkarrieren var da jeg spilte Sophie i Mamma Mia-musikalen på barneskolen min.

2. Jeg har en katt som heter Wittus. Han er faktisk født på samme dato som meg!

3. Jeg er enebarn, men jeg vil si at alle lagvenninnene mine er som søstre for meg.

4.Favorittlandet mitt å reise til på ferie er Tyrkia, fordi jeg elsker kulturen og maten der.

5. Jeg går i VG3 på Oslo Handelsgymnasium, hvor jeg tar programfagene markedsføring og ledelse, entreprenørskap og engelsk.

6.Lagvenninnene mine og jeg er Norgesmestre i tropp 1. divisjon! Jeg er utrolig stolt av oss. 

.

7. Jeg elsker rolige kvelder med en god serie og et syprosjekt i hendene.

8. Jobben min er drilltrener for barn i alderen 4-14 år. Jeg elsker jobben min fordi jeg har muligheten til å jobbe med barn og være et forbilde.

9. Jeg elsker å høre på musikk, og favorittsangen min for øyeblikket er "Heming og Gygra" av Tiriltunga!

10. Jeg har hatt en veldig kulturrik barndom. Jeg var en del av den norrøne mytologien da jeg var liten, og familien min er svært spirituelle.

11. Jeg har alltid elsket mote og posering foran kamera. Som driller er posering foran kamera og dommere noe av det beste jeg vet!

Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooked min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

God 2. desember fine venner, endelig er det MANDAG!

I dag tenkte jeg å dele litt om motivasjonen min for å delta i Miss Norway og hva jeg har lært så langt på veien.

Jeg har alltid hatt en sterk drive og drøm for å vise meg selv frem på scenen, enten det er i en treningshall, på drill-konkurranse eller på en skjønnhetsscene. Som toppidrettsutøver vet jeg hva som kreves for å levere et show – både for publikum og dommere – og hvordan jeg best mulig kan forberede meg. Så langt i konkurransen har jeg erfart at Miss Norway handler om langt mer enn utseendet, det kreves en ekte indre drive til å gjøre en forskjell i samfunnet rundt deg. Miss Norway er ikke bare en kropp og et ansikt, men en plattform for å bruke stemmen sin til å skape positiv påvirkning på viktige samfunnsproblemer.

Noen bilder fra min første konkurranse, til min nyligste! Det beste jeg vet med konkurranser er at jeg kan være meg selv og gjøre det jeg elsker.

Min hjertesak er sykdommen HHT (Hereditær Hemoragisk Telangiektasi), også kjent som Osler-Weber-Rendu syndrom. Jeg ser Miss Norway som en plattform hvor mindre omtalte sykdommer, som HHT og Osler, kan få oppmerksomheten de fortjener. Som deltaker ønsker jeg å spre kunnskap om HHT, inspirere andre til å bli bloddonorer og støtte videre forskning på denne sykdommen. Jeg har alltid vært motivert i alt jeg gjør, enten det handler om å hjelpe noen eller å jobbe hardt mot egne mål. Visjonen min for Miss Norway 2025 er å spre budskapet om blødningssykdommer.

Motivasjonen min i Miss Norway er på topp, og jeg oppdager nye sider av meg selv for hver dag som går. Jeg gleder meg til å fortsette denne reisen både for min egen utvikling og for muligheten til å bidra til noe større.

Tusen takk for at dere følger med. Vi sees i morgen for neste innlegg i julekalenderen, Peace and Love fra Leonora!

Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooked min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

God 3 desember alle mine finer venner! I dag kommer det et innlegg i tips og triks til hvordan man kan holde energien og humøret oppe i vintermånedene.  

Disse «mørke» dagene kan være tøffe for alle, også meg. Det er vanskelig å finne motivasjon når dagene blir lengre og kaldere. Derfor kommer jeg med 6 tips til hvordan jeg holder motivasjonen oppe.

1. Sov godt. Jeg sørger for å få nok søvn, da det er en viktig del av hverdagen for oss alle. Søvn hjelper oss med å lade opp til neste dag, og derfor har jeg en fast rutine for når jeg legger meg og står opp i hverdagen. Dette gjør at jeg føler meg opplagt og på topp.

2. SPIS JERN! Jern er helt essensielt for kroppen, spesielt for meg som er bloddonor. Jeg passer alltid på å få i meg nok jern, ikke bare for å opprettholde et sunt blod, men også for å øke energinivået mitt. Jernmangel kan svekke energien, særlig i mørketiden, så et godt tips er å inkludere jernrike matvarer i kostholdet.

3. Hold deg aktiv. Selv om været er kaldt og surt, sørger jeg for å inkludere fysisk aktivitet i hverdagen. Enten det er trening med drilljentene eller yoga hjemme på rommet, holder jeg kroppen i gang på en sunn og god måte.

4. Vær rundt mennesker som gir deg energi. Familie og venner har stor påvirkning på humøret og energien vår. Derfor planlegger jeg ofte koselige kafébesøk med venninner eller hyggelige kveldsturer med familie.

5. Jobb med lekser. Selv om lekser ikke alltid er det mest spennende, gir det meg mye motivasjon og energi å bli ferdig tidlig. Det føles godt å ha kontroll og slippe stress rett før innleveringsfrister.

6. Sy-prosjekter. Å bruke kveldene mine på et sy-prosjekt og en koselig julefilm er noe jeg virkelig elsker. Jeg lager fine gaver og klær til meg selv og vennene mine, og det gir meg noe å se frem til etter en lang og mørk dag.

Tusen takk for at du leste, kanskje du får nytte av tipsene mine? Vi snakkes i morgen! 

Peace and Love fra Leonora.

Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooked min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

Hei og god fjerde desember mine finer venner!

Denne bloggen er til deg som ønsker et friskt blod. Et sunt blod er viktig – ikke bare for deg og kroppen din, men også for deg som bloddonor. Som bloddonor har jeg fått vite av helsepersonell at det er viktig med et jernrikt kosthold og å ta jerntabletter. Dette er nødvendig for at kroppen din skal fungere optimalt og for at kroppen til mottakeren av blodet ditt skal få det den trenger.

Derfor vil jeg i dag fortelle om viktigheten av å få i seg nok jern. Jeg sørger alltid for å inkludere jernrike matvarer som kjøtt, laks og leverpostei i kostholdet mitt. I tillegg fikk jeg jerntabletter fra blodbussen da jeg var der for noen uker siden, og disse har jeg tatt hver dag siden.

På likepersontreffet mitt med Osler-foreningen i Norge ble jeg informert om nye studier som viser hvor viktig det er for pasienter med HHT og Osler å få i seg jern.

Pasienter med HHT og Osler har ofte gjentatte neseblod og andre blødninger som kan føre til at de mister mye blod over tid. Blodet inneholder jern, som kroppen trenger for å lage hemoglobin – stoffet som frakter oksygen rundt i kroppen. Hvis de mister for mye jern, kan de utvikle jernmangel, som gjør at de føler seg slitne og svake. Derfor er det viktig at de får nok jern, enten gjennom mat, jerntabletter eller medisinsk behandling, for å holde blodverdiene normale og energien oppe.

Som toppidrettsutøver vet jeg også hvor viktig det er for meg å ta jerntabletter hver dag for å holde energinivået oppe på trening. Daglig tar jeg Ferromax 65mg FE2+ jerntabletter. 

Om du som leser er usikker på om du har jernmangel eller ikke kan dere dra til deres fastlege for å ta en blodprøve, håper denne informasjonen var nyttig! Tusen takk for at dere leste, vi sees i morgen! Peace and Love fra Leonora.

Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooked min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

Heii og god 4. Desember ♥

I dag vil jeg ta opp et tema som mange kanskje ikke tenker over i julestria, men som er utrolig viktig: alkohol i juletiden.

Jeg kom over en tankevekkende artikkel fra Av-og-til om noe de kaller «det tredje glasset». Budskapet er enkelt, men kraftfullt: Det tredje glasset er ofte det som gjør forskjellen, det som kan vippe stemningen fra hygge til noe som skaper ubehag for andre, spesielt barn.

For barn så må vi huske at julen en magisk tid, fylt med forventninger, glede og trygghet. Men denne tryggheten kan raskt forsvinne dersom de merker at foreldrene plutselig oppfører seg annerledes på grunn av alkohol. De skjønner kanskje ikke hvorfor mamma eller pappa ikke lenger er «seg selv». Det kan være skremmende og forvirrende, spesielt i en høytid hvor de trenger oss mest.

Julen er en tid for familie, glede, kos og hygge, men det er også en tid da alkoholforbruket øker betraktelig for en del mennesker. For mange barn kan det være vanskelig å forstå hvorfor mamma eller pappa plutselig oppfører seg annerledes etter et par glass vin eller juleøl.

Så ved å være bevisst på egne valg kan vi skape en tryggere og varmere jul for både små og store.
Husk at julen er ekstra spesiell for barna ♥

Takk for at du leste innlegge mitt ♥ 

A. ♥

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2025!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2025? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Instagram:abelone.smedsrud
Tiktok: abelone.smedsrud
Snap: abelone.s
Facebook: Veien til Miss Norway