Foto: Privat

Hei!
Hvordan har du det i dag?

Velkommen tilbake hit til meg! 

I dag har jeg vært en tur og fått donert klær! 

Det er ofte en del som blir sittende ubrukt i skapet. Samtidig så endrer vi mennesker oss både i forhold til passform, men også smak eller stil. Sånn er det, det er en del av oss. Vi er under konstant utvikling og læring! Og det er klart at da kan fort en genser som du elsket for noen år siden, bli bortglemt og ta opp plass. Jeg pleier å ta en sjekk igjennom klesskapet en til to ganger i året, for rett og slett å få rensket ut litt. Noen ganger er det lite som skal ut, andre ganger mer.

Jeg velger å donere disse klærne av flere grunner. Det første er redusert tekstilavfall. Istedenfor at klærne havner på søppeldynga der det kan ta lang tid før de brytes ned, kan de heller få nytt liv! Ved å donere klærne sørger man faktisk på å fokusere mot et lavere co2 nivå, og mindre vannforbruk! Dette fordi det blir mye mindre behov for produksjon, og da kreves det mindre vann for å produsere! 

Foto: Privat

I tillegg er det en ekstremt god gjerning for noen som sårt trenger klærne. Det kan gi varme, verdighet og trygghet til mennesker i sårbare situasjoner. For meg, ligger den gamle genseren bakerst i skapet, men for noen andre - så kan den samme genseren holde dem varme igjennom vinteren. Det er også en måte å inkludere! For ved å donere en genser, kan den billigere kjøpes av noen som kanskje ikke har så god råd, men likevel ønsker seg en fin genser. 

Å donere klær man ikke bruker er en enkel handling som likevel skaper ekte, positiv påvirkning - både for miljøet og menneskene. Og disse målene vil man jo ikke klare alene, men om alle donerer litt, kan vi få til en endring! 

Når var sist du tok en titt i skapet?

Håper du får en fin dag videre!

Stoooor klem

Isabelle⭐

 
Foto: Marie Johnsen Dahlen (@MJDfoto) 

Hei mine fine ♥ 

De siste ukene har jeg, og sikkert mange andre virkelig begynt å kjenne at forberedelsene og dagene igjen til semifinale uttak i Miss Norway er rett rundt hjørnet

Det er mye å tenke på, men samtidig så utrolig spennende! 

På introkurset fikk vi tips om å investere i gode hæler som er laget for å gå og stå mye i.

Derfor kjøpte jeg et par nude hæler fra Chinese Laundry, 14 cm hæl, og tar Lilly´s digitale Catwalk kurs :)

Det var så uvant å gå i så høye sko i starten, nå merker allerede at øvingen har gjort en stor enorm forskjell! 

Jeg er ennå ikke ferdig med nett-kurset, og bruker den tiden jeg har til overs på å legge inn litt gåing og poseringer!

Samtidig som jeg forbereder går jeg studie og jobber i klesbutikken New Yorker på siden.

Når jeg var der tenkte jeg på hvordan gjøre situasjonen ekstra motiverende og lærerik for Miss Norway.

Ser man noen likhetstrekk som ansatt?

Hva trengs i salgsjobb?

I salg så ser arbeidsgiver ofte etter at man kan / prøver seg på å:

- eie rommet - du tar ofte intiativ og kontakt forbrukere i forhold til andre roller 

- Møte presis - vise at du tar rollen på alvor og klarer å planlegge hverdagen din ut fra den

- Orden - viser at du bryr deg, og forhindrer at du møter opp uten de nødvendige sakene

- Ansvar - oppgaver du kan og har lov til å løse er ment til å løses

- Ha en skikkelig utstråling / outfit, for din karakter er med på å selge / promotere produktet

Hvordan passer det inn i deltagelsen?

Å eie rommet

Når du er vant til å ta initiativ blir det lettere å snakke med dommere, samarbeidspartnere og publikum. Du har ubevisst eller bevisst trent på å være trygg og til stede. Hvem liker vel ikke det? 

Å møte presis

I konkurranser, kurs og arrangementer har punktlighet stor verdi. Det viser profesjonalitet og at du tar deltagelsen seriøst, akkurat som på jobb.

Å holde orden

Forberedelser til fotoshoots, antrekk og oppgaver trenger struktur. Vanen med å være organisert gjør lettere å ha kontroll og møte forberedt.

Å ta ansvar

 I Miss Norway må man også ta ansvar for egen utvikling, oppgaver og egen fremdrift.

Utstråling 

Du representerer jo egentlig deg selv og konkurransen. Da teller utstråling, helhet og presentasjon på samme måte, men denne gangen er det kanskje viktigere hvordan DU makedsfører din deltagelse. en butikk som New Yorker vil ikke sette pris på om du presenterer kun deg selv, ikke klærne.

Med andre ord så merker jeg at alt her i livet forbereder meg til det større bildet.

Det er så mange måter å øve på, bare jeg fortsetter å holde meg åpen for det :)

God helg alle sammen, klem fra meg ♥

 Kan vi hjelpe hverandre gjennom Miss Norway? Du finner meg på:

 epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Lisahenriks1

TikTok: Lhenriks1

Facebook: Lisa Henriksen - https://www.facebook.com/share/1AZK8G3867/?mibextid=wwXIfr

Miss Norway Facebook side: Veien til Miss Norway 2026 - Lisa Henriksen

 https://www.facebook.com/share/1QWigrHWp1/?mibextid=wwXIfr

Pleier du dine egne kjærlighetsspråk?

I morgen er det 14. februar, alle hjerters dag. Valentinsdagen handler ofte om forventninger til hva andre skal gjøre for deg. Røde roser, sjokolade og romantiske dates. Men hva om du snur litt på det? Den viktigste relasjonen du skal ta vare på gjennom hele livet, er tross alt med deg selv.

Jeg elsker å date meg selv. Og anbefaler alle å begynne med det! Å kunne trives i eget selskap er uvurderlig. Det hjelper deg å koble deg til deg selv og gjør deg mindre avhengig av andre for din egen lykke.

Hver gang jeg får muligheten til det, drar jeg for å se på ballett alene! Jeg har sett Svanesjøen, Snøhvit, Nøtteknekkeren og masse forskjellig. Og det har vært helt fantastisk. Det er en kveld jeg har helt for meg selv og kobler ut av verdenen, og inn i meg selv og dansen.

Men det er mange måter å date seg selv på. Kvalitetstid og dra på solo dates er kjempe fint, men jeg prøver å pleie alle kjærlighetsspråkene. 

Skriv et kjærlighetsbrev til deg selv. Rydd og organiser hjemmet ditt. Dra på spa. Eller kjøp deg selv små gaver i blant. Fyll opp din egen kopp. Å ha et spesielt menneske i livet ditt er fint og vi mennesker er sosiale, men det er faktisk mulig å dekke behovene av alle kjærlighetsspråkene på egenhånd også. 

Kvalitetstid er mitt største kjærlighetsspråk og jeg elsker å tilbringe tid med meg selv. Om så det er for å dra på kafé, ballett eller gå turer. Tiden jeg har med meg selv er så viktig for meg.

Å date seg selv handler ikke om mangel på selskap eller at man skal være ensom, men om å være så trygg i seg selv at man faktisk nyter sitt eget. Når man har høy selvkjærlighet, skaper man også mer rom for nestekjærlighet. 

Uansett om du har tenkt til å tilbringe valentinsdagen med noen eller alene, husk på å gi deg selv kjærlighet og. ♥ Du er det viktigste mennesket i ditt eget liv, så ikke glem å plei det forholdet og.

Jeg oppfordrer alle denne valentinsdagen til å prøve å date deg selv litt og!

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

Her va meg rett etter operasjonen, kjempe sliten og dårlig form.

Som sikkert mange har fått med seg e æ veldig aktiv med trening.
Men nylig ble æ operert i magen for endometriose. Nu e æ på uke 2 med trening igjen og det e så deilig å kjenne at kroppen lever.

Tenkte ta dokker med inn i min historie men først litt viktig fakta. 

Ka e endometriose?

•Vev som ligner livmorslimhinnen vokser utenfor livmoren.

•Kan sitte på eggstokker, eggledere, bukhinnen eller andre steder i bekkenet.

 Vanlige symptomer:

•Kraftige menstruasjonssmerter

•Smerter under eller etter samleie

•Mage- eller bekkenplager

•Kvalme, diaré eller forstoppelse, spesielt rundt mensen

•Tretthet

•Vansker med å bli gravid

 Kor vanlig er det?

•Omtrent 1 av 10 kvinner i fertil alder har endometriose.

•Mange får diagnosen først etter flere år med smerter.

Min historie: Vi skal helt tilbake til 2010, da æ som 11-åring ropte til mamma: «Livet mitt e ødelagt !! æ har MENSEN». Æ hadde rett i noe: om ikke livet va ødelagt, så måtte det hvertfall settes på vent en gang i måneden.

Mensen styrte livet mitt: Æ kunne gå glipp av avtaler, bursdager og reiser. På jobb måtte æ ha sykemelding hver menstruasjon, men ofte blei æ møtt med «det e bare mensen».

Æ blei sengeliggende eller måtte ta sterke medisiner som gjor meg sløv og ga meg en følelse av å være rusa.
Det va frustrerende for både meg og de rundt. Æ følte at noe va galt med meg, og det va viktig at legen skulle finne årsaken, ikke bare gi meg mer medisiner. 

Etter flere år med venting og mas, skulle æ endelig få kikkehulloperasjon i 2022, men samme uka oppdager æ at æ e gravid.

Det gikk så langt som at æ måtte ta hele regla om igjen… med gynekologen som min bestevenn og legekontoret som mitt fristed. Operasjonen måtte vente, og ventetiden fortsatte i nesten 3 år før æ fikk diagnosen endometriose. 

Januar 2026 ble æ endelig operert. En sånn operasjon pleier vanligvis ta mellom 10-20 minutter men æ hadde så veldig mye endometriose vev og det hadde spredd seg bak livmor. De måtte flytte livmor for å kunne fjerne alt de kunne se av bindevev. Operasjon tok nesten 3 timer på meg.

Va helt slått ut da æ våkna etter narkosen men va gledes tåra når de fortalte de fant endometriose og nu va det tatt vekk. Grunn til at æ gråt va fordi æ følte endelig meg forstått for alle åran med plager og andre som bagatelliserer og har fått meg tenke: e d bare æ som e svak? Eller lat eller psyker meg sjøl ut? 

Til deg som også har følt deg utenfor, blitt snakket nedlatende til eller fått kjeft for å ikke strekke til når du har mensen.. Du e ikke alene. Mensen e en kamp for mange. Beklager hvis du har fått høre: «ja men det jo bare mensen». Mensen rammer alle forskjellig, og utfordringene som følger kan være veldig store.

Koselig hvis du vil bli enda bedre kjent med meg❤️ Du finner meg på alle sosiale medier. 

Snapchat: https://snapchat.com/t/58ooaYAi (Husk å trykke på bjelle hvis du vil se alle post æ legg ut på snap)

Instagram: https://www.instagram.com/annellehansrud99?igsh=OG1uMzV2dXJsdHV1&utm_source=qr

Tiktok: https://www.tiktok.com/@annellehansrud?_r=1&_t=ZN-93t7sNUtqOQ

Ønsker du samarbeide med meg?
Bare send meg en mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Det er rart hvordan man kan være både supermotivert og litt frustrert på samme tid. Hvordan man kan ha store drømmer – men samtidig føle at døgnet har litt for få timer.

Hei alle fine <3

Jeg tenkte det var på tide med en liten, ærlig oppdatering fra meg. Akkurat nå føler jeg meg motivert – skikkelig motivert – men jeg skal også være ærlig og si at det ikke alltid er like lett å få til alt jeg vil.

Miss Norway-reisen krever mye, og jeg har virkelig kjent på hvor mye egeninnsats som ligger bak. Spesielt det å få tak i sponsorer har vært utfordrende. Jeg har sendt meldinger, tatt kontakt og virkelig prøvd – men det er ikke alltid man får svar med en gang. Likevel gir jeg ikke opp. Jeg har blant annet tatt kontakt med Noah, og håper virkelig på et samarbeid med dem. Det hadde betydd mye for meg å kunne bidra sammen med en organisasjon som gjør en forskjell.

Akkurat nå er jeg på ferie i Miami, og selv om det er helt fantastisk å være her, kjenner jeg litt på at jeg ikke får gjort like mye som jeg skulle ønske. Samtidig prøver jeg å minne meg selv på at det også er viktig å hente energi og faktisk nyte øyeblikkene. Og hvem vet – kanskje jeg finner den perfekte kjolen og et par 12 cm høye heler til semifinale-bildene her(!) ✨

Jeg har også begynt litt med frivillig arbeid. Dessverre ble ikke det jeg gjorde tellende denne gangen, men det stopper meg ikke. Jeg håper å få gjort mer snart, og jeg er fast bestemt på å bidra på en måte som betyr noe.

Noe annet jeg virkelig har lyst til, er å møte pressen igjen. Selv om jeg var nervøs sist, ga det meg en skikkelig mestringsfølelse. Det å utfordre seg selv på den måten er skummelt – men også utrolig givende.

Alt i alt føler jeg at jeg er midt i en fase hvor jeg lærer mye. Ikke alt skjer med en gang, og noen ting tar lengre tid enn jeg håper. Men jeg velger å fortsette, jobbe videre og stole på prosessen.

Gi deg selv tid – men aldri gi slipp på drømmen. ⯑

Masse kjærlighet fra Ada <3

Følg med på min reise og mine sosiale medier;

Instagram og TikTok: Ada.sophie_

Heiaa♥

I går fikk jeg igjen muligheten til å være på Vardesenteret. Som jeg har skrevet tidligere om stedet og opplevelsen der, er det noe jeg gjør for meg selv Verdens Kreftdag 04.02.2026

Under praksis i hjemmetjenesten var det én ting som virkelig sto igjen hos meg, følelsen av å bare gå inn og ut av pasienter. Selvfølgelig er ikke opplevelsen på Vardesenteret den samme, men der er det rom for å være til stede på en annen måte. Vardesenteret er for alle pårørende og mennesker berørt av kreft. Atmosfæren er så varm og rolig, utsikten er vakker, og det er enkel servering som gjør at man føler seg velkommen. Det er noe med stedet som gir en følelse av trygghet.

Det er litt trist å tenke på at dette var min siste vakt før jeg skal på utveksling. Men som jeg lovte, så kommer jeg gjerne tilbake når jeg ferdig med utveksling. Selv om jeg bare har vært der noen ganger, føles det veldig naturlig for meg å være der. Det fyller hjertet mitt. Kanskje fordi jeg under praksis kjente på at jeg ikke alltid fikk gitt den tiden jeg ønsket til pasientene,  det var så tidskrevende og travelt. Det er nettopp derfor jeg valgte å være frivillig her.

Den siste tiden har jeg vært veldig opptatt med eksamen, som er nå neste torsdag, på samme dag som jeg reiser hjem. I helgen skal jeg på fitting, og på lørdag skal jeg delta på photoshoot i forbindelse med Miss Norway-uttakelsen. Alt skjer etter hverandre, og det har gjort det vanskelig å virkelig glede seg, både til utveksling og til photoshoot. Det føles nesten som om jeg ikke helt vet hva jeg skal glede meg til, fordi alt går så fort.

Men da jeg var på Vardesenteret, fikk jeg en liten pause. Der handler det ikke om meg, men om andres opplevelser og situasjoner. Noen ganger er det godt å ta et steg tilbake fra seg selv og rette fokuset mot andre, å se dem i øynene, vise at man er der. I de øyeblikkene blir man også mer bevisst på seg selv, på at man faktisk er til stede, og ikke bare fanget i egne tanker.

Jeg må være ærlig og si at jeg ikke har hatt det så bra den siste tiden. Jeg vet selv hva som er grunnen, men det er tungt. Det føles som en liten klump i brystet, enten må jeg gråte, eller så må jeg snakke om det. Før vakten var jeg bekymret for hvordan det skulle gå, men det gikk overraskende fint. Jeg fikk den pausen jeg ikke visste at jeg trengte.

Jeg gleder meg og ser frem til å komme tilbake. Vardesenteret har blitt et sted som betyr mer for meg enn jeg kanskje klarer å sette ord på.

Since I’m going to Spain very soon, and I know a friend of mine checks in here from time to time, I’d love for her to be able to understand and enjoy this as well. It’s also an extra bonus for me to practice my English, especially since I’ll be writing my bachelor’s thesis in English.

Yesterday I had the opportunity to volunteer at the Vardesenteret again. As I’ve shared before, being there is something I do for myself.

During my placement in home care, I often felt like I was just going in and out of patients without having enough time to truly be present. At Vardesenteret, it’s different. It’s a warm and welcoming space for people affected by cancer, and there’s room to simply be there for others.

This was my last shift before going on exchange, which feels a little bittersweet. Lately, everything has been happening at once, with exams next week, traveling home the same day, fittings a day later, and a photoshoot for the Miss Norway selection. It’s been hard to fully enjoy or look forward to everything when it all feels overwhelming.

Being at the center gave me a pause I didn’t know I needed. For a moment, it wasn’t about me, but about being present for others. I’ll be honest, I haven’t been feeling my best lately. It’s felt heavy at times. But that shift reminded me how meaningful it is to slow down and just be there.

I’m already looking forward to coming back. Vardesenteret has become a place that means more to me than I can fully put into words.

Sending lots of love or as we say, masse kjærlighet ♥

Jeg håper vi sees på mine sosiale medier

Facebook: Menita Sæthre
Instagram: menita_saethre
TikTok:me9tas