Sponset produkt: Waizli

I fjor startet jeg med gåmeditasjoner og det har endret livet mitt totalt!

Det er en veldig enkel måte å komme seg ut av hodet og inn i kroppen. Noen ganger hvis man er stresset eller utålmodig, kan det være vanskelig å finne roen til å sette seg ned å meditere. Men når man går samtidig kan man bruke kroppen sin og energien, og fokusere på å finne ro samtidig. Det gir både et utløp og en ro samtidig.

Gå meditasjoner er er en meditasjonsform hvor du kombinerer bevegelse og tilstedeværelse. I stedet for å sitte stille, går du sakte og retter oppmerksomheten mot stegene, pusten og omgivelsene rundt deg for å roe sinnet og være mer i øyeblikket.

Det fungerer som en mindfulness praksis hvor du går sakte og bevisst mens du fokuserer på stegene, pusten og øyeblikket rundt deg. Det kan hjelpe med å bryte ut av autopilot, bli bevisst på egne tanker og flytte oppmerksomheten tilbake til kroppen og nåtiden. Når du endrer hvor du plasserer oppmerksomheten din, kan du også begynne å endre energien og tilstanden du lever fra.

Jeg liker å bruke gåmeditasjoner som en metode for å gå inn i fremtiden, der det jeg ønsker å få til, har allerede fått til. 

Det har hjulpet meg med å bli mer selvsikker, tørre å gå for ting jeg ønsker meg og gitt meg en fin rutine i hverdagen for å koble av.

Etter gåmeditiasjonen liker jeg å sitte ved vannet å koble litt av og nyte roen. I dag tok jeg med med meg en Waizli, for litt ekstra energi, alle smakene er super gode, men er kanskje spesielt glad i eple smaken. 

Anbefaler alle å teste både Waizli og gåmeditasjon! 

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

Foto: Care Of Ringerike 

Hei!
Hvordan har du det i dag?

Velkommen tilbake hit til meg! 

//annonse//

At vi har fokus på å ta vare på hverandre er viktigere enn noen gang. Jeg husker da farmoren min skadet ryggen og måtte være sengeliggende en stund. Hun fikk da hjemmebesøk av sykepleiere. De laget mat, fant frem medisiner og rettet raskt på puten før de forsvant ut døren like raskt som de ankom. De har et enormt tidspress og altfor mye å rekke, såpass mye at når farmoren min spurte om de kunne henge ut flagget, ble dette en for omfattende oppgave. Dette fordi at hvis de sa ja til en liten tjeneste, måtte de si ja til alle. Og det var en helt enorm etterspørsel. Noe de absolutt ikke hadde tid til...

Men, frykt ikke - her er løsningen! Den løsningen heter så enkelt Care Of Ringerike! 

For dette er en trofast partner i hverdagen. Care of Ringerike tilbyr private hjemmetjenester for deg som ønsker litt ekstra hjelp i hverdagen. Og la oss være ærlige - det gjør vi alle! 

La oss si du trenger en snekker, hagearbeid, en turvenn eller kanskje du har noe spesifikt du har utsatt siden i fjor? Eller kanskje du simpelt ønsker litt ekstra selskap? Da vet du hvem du skal ringe! 

Jeg var så utrolig heldig å få være med på et oppdrag sammen med Care of Ringerike. Da møtte jeg først Martin Haug, en ordentlig god kjernekar! Vi skulle gå tur sammen med pensjonisten Thore på 98 år. La meg bare si, for en type! Til tross for alderen måtte jeg jammen meg skjerpe meg for å holde følge - for en spreking! Vi gikk en kjempefin runde med solen foran oss, fullt med latter og gode samtaler. Det var også ekstra koselig at han synes det var så stas med besøk av en finalist fra Miss Norway, men jeg følte meg minst like heldig som fikk være med å møte Thore! 

Etter turen, satte vi oss litt inn til Thore. Der fortsatte de gode samtalene, og han hadde masse rørende og morsomme historier å fortelle. Jeg kjente takknemligheten og varmen helt til hjerteroten og det er noe av det mest givende jeg har fått være med på. 

Foto: Care of Ringerike. Inne hos Thore midt i en spennende historie! 

Martin møter Thore en fast dag i uken for tur. Men jeg må ærlig si jeg er usikker på om det er Martin som tar med seg Thore, eller om det er Thore som tar med seg Martin! For det som er så flott med Care of Ringerike er personligheten. For når din faste besøksvenn fra Care of Ringerike kommer, så kan du være trygg på at oppgavene du ønsker gjort, blir effektivt tatt hånd om. Tenk alt du kan bruke tiden din på, istedenfor å stresse over den lange listen med ting du skulle gjort for lenge siden!

Om du øyeblikkelig nå tenker "ja, dette virket interessant, men jeg ønsker å finne ut mer" så får du faktisk en uforpliktende, gratis prat for å finne ut hvordan Care of Ringerike aller best kan hjelpe deg! Men det er viktig å huske at her får du deg ikke bare en som hjelper deg, men du får en venn! 

Da jeg reiste hjem fra turen med Thore, følte jeg på så mange følelser. Takknemlighet, glede og motivasjon. Dette er virkelig et tilbud jeg synes alle burde teste ut, fordi det som nettopp er så fantastisk er at alt blir skreddersydd etter deg! Så om du ønsker litt selskap, kanskje en tur eller hjelp med å endelig få trimme ned den busken i hagen, da vet du hvor du skal ringe! Du finner Care of Ringerike her!

Kanskje du også tenker at dette kunne vært den perfekte gaven til noen du er glad i? Care of Ringerike har gavekort! En fantastisk mulighet til å ta litt stress av skuldrene til en du er glad i, eller få de ut på tur!

Tusen takk til Martin og Thore som tok meg med på en uforglemmelig tur! Jeg gleder meg skikkelig til vise dere enda flere flotte oppdrag og livsvisdommer! 

Ønsker deg en fin dag!
Vi snakkes i neste innlegg! 

Stoooor klem
Isabelle⭐️

Ønsker du å støtte og hjelpe meg videre på min reise mot Miss Norway 2026?
Eller ønsker du et samarbeid?

Ta gjerne kontakt for en hyggelig prat! 

Epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Instagram: Isabelle.francesca
Tiktok: isabelledahle
Snapchat: Isabelle.dahle
Facebook: Min reise mot Miss Norway 2026!

Hei dere!

For en dag tirsdagen ble! Jeg føler egentlig at dagen inneholdt litt av alt. Både stress, lettelse, glede og masse motivasjon!

På tirsdag hadde jeg eksamen i pedagogikk og elevkunnskap, med temaer som mangfold, inkludering, tilpasset opplæring og utfordringer. Jeg skal være ærlig å si at dette egentlig har vært et ganske vanskelig tema å lære seg, fordi alt henger sammen selv om det samtidig er ulike temaer. Det er mye å forstå, reflektere rundt og koble sammen, så det har blitt mange timer med lesing den siste tiden.

Selve eksamen varte i 6 timer, men pga jeg har dysleksi får jeg utvidet tid og har mulighet til å sitte en time lengre. Jeg brukte rundt 6 timene og 15 minutt, og da jeg var ferdig var jeg ganske utslitt i hodet. Jeg satt igjen med en litt rar følelse etterpå, fordi jeg ikke helt klarer å kjenne om det gikk veldig bra eller bare helt ok. Men jeg velger å ha troen og håper virkelig at innsatsen jeg har lagt ned viser igjen ♥

Etter eksamen dro jeg rett hjem for å gjøre meg klar til konsert i Grødem kirke, hvor jeg skulle se demenskoret Gode Øyeblikk synge. Jeg fikk med meg pappa og hans kjæreste til å bli med å se på konserten, og vi koste oss veldig mye!

Det var veldig kjekt å se hvor flinke og gode de er, men det som kanskje rørte meg mest var å se gleden de hadde med seg. Hele rommet var fylt med store smil, varme og ekte glede, og det var utrolig fint å få oppleve. Slike øyeblikk betyr virkelig mye.

Da konserten var ferdig måtte jeg raskt sette meg i bilen og kjøre hjemover fordi vi senere på kvelden hadde møte sammen med Miss Norway finalistene. Det var veldig gøy og spennende, og det gjorde meg bare enda mer motivert for tiden fremover♥

Nå gleder jeg meg masse til alt som skjer videre. Selv om jeg har en ny eksamen i matematikk om tre uker, er det heldigvis heller ikke så altfor lenge til sommerferie og neste bootcamp! Frem til da blir det masse øving på catwalk og forberedelser!

Det skjer mye om dagen, men jeg kjenner samtidig hvor takknemlig jeg er for å få oppleve alt dette♥

Stor klem, Emilie♥

Vil du følge meg på reisen min mot Miss Norway 2026?

Gjerne ta kontakt for samarbeid♥

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: emiliedolmer

TikTok: emiliedolmer

Facebook: Mot Miss Norway 2026

Hei dere!

I dette innlegget så skal jeg være helt ærlig om at reisen min ikke har vært så lett for...

Her om dagen så jeg en tiktok der man sendte et bilde til chat gpt fra da man var liten og et fra nå tid. Chat gpt skulle deretter sette det sammen, sånn at du liksom møtte den yngre versjonen av deg selv!

Tiktoken kan du se HER!

Den fikk meg til å tenke litt for

Da jeg var yngre, var jeg utrolig sjenert. Jeg turte nesten ikke å snakke med fremmede, ikke engang med legen. Hvis legen stilte meg et spørsmål, så jeg bare bort på mamma og forventet at hun skulle svare for meg. Jeg klarte ikke å si det jeg tenkte høyt selv. På butikken, hvis mamma stoppet for å snakke med noen hun kjente, stilte jeg meg automatisk bak beina hennes og håpet at ingen skulle legge merke til meg. Jeg hatet oppmerksomhet og gjorde alt jeg kunne for å unngå den blant ukjente.

På skolen var det heller ikke lett. Jeg turte aldri å rekke opp hånden, selv om jeg egentlig kunne svaret. Jeg var redd for å si noe feil, redd for at noen skulle le, eller at alle plutselig skulle se på meg. Bare det å måtte lese høyt i klassen gjorde meg nervøs. Presentasjoner var noe av det verste jeg visste om, og jeg gruet meg i flere dager på forhånd. Jeg husker følelsen av å stå foran klassen med høy puls og skjelvende stemme, mens jeg bare ønsket at det skulle være over så fort som mulig.

På barneskolen var jeg virkelig en av dem som ønsket å være usynlig. Jeg ville ikke skille meg ut, ikke få oppmerksomhet og ikke være den folk la merke til. Jeg følte meg tryggest når jeg bare kunne være stille i bakgrunnen. Mange som ser meg i dag hadde nok aldri trodd at jeg var sånn før, fordi jeg har forandret meg utrolig mye.

Ønsker du å lese del 2, så kommer den ut veldig snart!

Jeg blir veldig glad om du deler innlegget og om du vil følge meg på mine kanaler♥

Jeg kommer til å fortsette å dele bilder og videoer videre om hva jeg gjør og hvordan dagene ser ut, så gjerne følg meg på de forskjellige plattformene.

Kontakt meg gjerne på mail hvis du ønsker å samarbeide eller støtte meg!

- Tiktok

- Instagram

- Frida Sørlie - Veien til Miss Norway 2026

- Mail Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Ha en fin dag videre!

Klem Frida<3 

Miss Norway-deltager 2026!

Hei stjerner! ⭐️
Mandag og ny dag som frivillig for røde kors/Fellesverket. ❤️ I dag fikk vi burger til middag og det var tegning som aktivitet. Det var mange veldig talentfulle mennesker der! De spurte meg om missekonkurransen og jeg fortalte om bootcamp, catwalk og at jeg nå leter etter en designer som kan sy aftenkjolen min til finalen. Selv om det foreløpig ser ut til at jeg må sy den selv.

En av deltakerene spurte hva jeg ønsket for kjolen og ville tegne en sketch for meg. Hun tilbudde seg også å tegne den digitalt da det viser seg at hun er utdannet kustner og lager animasjonsfilmer. Etter å ha snakket med hun om kjolen og vi fant ut hvilke former og stiler som passet best sammen ble jeg veldig motivert til å sy den selv. Det er absolutt et stort prosjekt og jeg har jo ikke sydd store kjoler før, men det hadde vert utrolig kult å få til. Gleder meg til å få den digitale sketchen så skal jeg undersøke om jeg finner noen kule stoffer!

Da vi snakket om kjolen hørte en annen deltaker at jeg kunne sy og ba om hjelp til å sy inn en skjorte han hadde med. Jeg sa selvsagt ja og hjalp han. Han hadde aldri sydd med symaskin før så jeg prøvde å lære han litt også samtidig som det var gøy å komme tilbake til symaskinen. ❤️

For samarbeid ta kontakt! ⭐️

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram:Dina.sandnes

Tiktok: Dina.sandnes

Hei dere!

I kveld har vi vært på møte over pc-en igjen, nå er det lenge siden sist!

På møtet snakket vi en del om hvordan det gikk på bootcampen vi var på for ikke lenge siden, vi tok også opp ting finalistene kanskje syntes er vanskelig eller utfordrede.

Alle finalistene har jo forskjellig utgangspunkt og ting de syntes kan være utfordrede, så vi ga hverandre tips også underveis hvis man hadde noe å bidra med for at det ikke skal være like vanskelig.

Også fikk vi en del tips til talen i finalen og om å lage en plan på hva vi skal legge ut osv...

jeg syntes hvertfall at disse møtene er veldig nyttig, jeg trenger å ha sånne møter som dette og å møte de andre deltakerne for å få enda mer motivasjon!

Det er også fint å høre at man ikke er alene om ting man kanskje syntes er litt ekstra utfordrende. 

Jeg ser frem til neste bootcamp, det er en del ting jeg må fikse til den så akkurat nå har jeg ganske høye skuldre. Jeg har også eksamen om ikke lenge og det er ikke hvilken som helst eksamen.. det er fagprøven! Den varer jo over 3 dager også skal du jo prøve å vise alt du kan på de tre dagene, men jeg har troa på at det går fint! Men det tar jo litt av hjernekapasiteten selvom hehe.

Jeg kommer til å fortsette å dele bilder og videoer videre om hva jeg gjør og hvordan dagene ser ut, så gjerne følg meg på de forskjellige plattformene.

Kontakt meg gjerne på mail hvis du ønsker å samarbeide eller støtte meg!

- Tiktok

- Instagram

- Frida Sørlie - Veien til Miss Norway 2026

- Mail Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Ha en fin dag videre!

Klem Frida<3 

Miss Norway-deltager 2026!