Hvist du er som meg så er det veldig vanskelig å drikke den anbefalte vannmengden. Du foretrekker heller å drikke en kopp kaffe, en energi drikk eller brus. Selv om dette kan lindre tørstheten så kan ikke det erstatte vann.

Her er derfor noen tips til hvordan du kan gjøre vann «gøyere», for dermed å drikke mer.

1. Tilsett frukt: jeg elsker å fylle opp en stor flaske med vann, og kutte opp appelsin og sitron for å ha oppi. Dette gir en liten ekstra smak, og vannet er lettere å drikke. Du kan også ha oppi ting som mint, jordbær, grapefrukt, lime og mer.
2. Sitronjuice/saft: tilsette sitronjuice er også en god måte å få smak i vannet. Her kan du også bruke limejuice/saft eller noe annet.
3. Kullsyre-vann: dette er vann men med en vri. Det er spesiellt godt om sommeren, og kommer i mange gode smaker.
4. Saft: tilsette litt saft i vannet gir det en god smak. Dette er en av mine favoritt måten min å få i meg vann på. Saft kommer også i mange smaker, og med/uten sukker. Så du finner garantert en smak du liker.
5. Te: dette er en annen måte å gi vannet ditt litt smak. Jeg vet at mange ikke liker te, men jeg tror at du bare må finne riktig smak. Det fins urter, vanilje, bær, frukt, krydder, osv. Om du foretrekker teen din søt kan du bruke suketter eller sukker.
6. Isbiter: jeg vet ikke med deg, men jeg syntes at allt blir bedre med isbiter. Du kan også fryse bær, saft, sitronsaft, kaffe, juice, osv og ha det i vannet ditt.
7. Vann mix: min absolutt favoritt måte å drikke vann på er det jeg kalle for vann mix. I denne blandingen har jeg 1/2 deler med vann, 1/2 del med kullsyrevann og en dash med saft. Vannet får da en velig god smak, og du har litt kulsyre uten at det er for mye. Kan absolutt ambefales!

Å drikke nok vann er veldig viktig for kroppen og vil påvirke deg positivt på innsiden og utsiden. Jeg håper derfor at noen av disse tipsene vil hjelpe deg med å drikke mer vann.