Mange kvinner lurer på hvordan du kan gå ned i vekt før sommer sesongen. Det er ingen hemmelighet at etter en lang vinter ser figuren vår ikke alltid ut som vi ønsker.

Derfor hvis du vil gå ned i vekt, ikke skynd deg, alt bør gå som vanlig. Raskt vekttap er ekstremt farlig!

Hovedproblemet med raskt vekttap er tap av muskelmasse. Når en person reduserer antallet kalorier som forbrukes, så har kroppen vår ikke nok energi til å fungere normalt.Tap av muskelmasse vil føre til en nedgang av proteiner og vann i kroppen. Musklene er i stor grad sammensatt av protein og vann. Derfor sammen med muskelmassen kan vi miste slike viktige og verdifulle stoffer. Du kan fort høre at folk som raskt går ned i vekt har depresjon, plutselige økninger av blod trykk, hevelser, fordøyelsesproblemer og ikke minst søvnforstyrrelser. Så husk! Vann er livet

Mange mennesker for å raskt miste vekt tar i bruk ulike slanke piller. Som regel fungerer dei ikke og ikke minst bruken av dem kan forårsake mange bivirkninger.

De blokkerer appetitten. og hvis du slutter å ta slike piller, kommer vekten i enda større grad tilbake.

Mitt råd, hold deg borte fra slike piller hvis det er ikke diskutert med legen.

I min neste blogg skall jeg fortelle om minne erfaringer og hva jeg gjør for å holde meg i form

Husk!

Når tanker og følelser rundt mat og kropp dominerer hverdagen, eller trening blir preget av tvang, kan det være god grunn til bekymring.

Ønsker du samarbeid med meg? Ta gjerne kontakt med meg på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 Instagram: https://www.instagram.com/karinka_razeva/

Facebook: https://www.facebook.com/karinka.razeva