I det siste har det blitt veldig mye trening. Veldig mye hjemme-trening faktisk. Jeg liker å trene etter at jeg har fått unna gjort alt som skal gjøres. Det blir som regel ganske sent. Derfor passer det perfekt å trene hjemme de dagene det blir sent eller for å spare tid på å dra frem og tilbake til treningsstudio. Man kan få til alt! Om man virkelig vil! Det handler om å finne de riktige løsningene.

Jeg pleier å koble youtube på mobilen til tv'en også varmer jeg som oftest opp ved å følge en cardio video på ca 20 min. Noen ganger liker jeg å bare danse og bruke masse energi på det! Dans er morro! Og du blir mer hyper, får mer energi og motivasjon av det. Etter det bruker jeg vektene jeg har hjemme og trener de delene av kroppen som skal trenes den dagen. Om du trener ofte er det greit å dele det opp i kroppsdeler for å fokusere fullt på disse kroppsdelene. Til du kommer til den dagen du skal trene den ene kroppsdelen igjen har den fått 2/3 dagers hviletid. 

Har blitt så glad i å trene! Elsker å pushe mine limits, se forandringen, forbedringen av kondisjon og at kroppen blir sterkere! Også får jeg så mye energi og glede av det.

And I feel good about myself! 

Gamle slitte dumbells som fungerer utmerket bra!