My body is my temple...

My body is my temple...

foto: John Andre Aasen

...og derfor så er det veldig viktig å ta vare på den.
Du har bare en kropp som du skal bære resten av livet.
Som mottoet mitt er, og som jeg hele tiden har beskrevet i bloggen mknl.blogg.no siden jeg startet den opp for en måneds tid siden: Det er det ytre som gir det indre en sjanse, men det indre som gir det ytre sin glans - derav er det meget viktig, spesielt i en konkurranse som dette å tone kroppen, komme seg i form - og for ikke snakke om slutte å døtte, snop, chips, brus og spesielt McDonaldsmat i trynet. These are the cold hard facts! :)

Men de kalde harde fakta har ikke holdt meg på matta. Etter mye slurv, og et privatliv som har ranglet litt frem og tilbake, så har sjokoladen, snopet, brus, chips og sjokoladen en god venn. Men av og til så må man ta seg selv i nakken, få fingen ut og komme i sving. Her er det viktig å ta tak i hverdagen, og ikke la noe hindre deg!

Og det har jeg gjort nå! :)

Jeg har endret kostholdet mitt - det er ikke snudd helt på hodet, men det er noe som kommer gradvis.
Jeg prøver å få i meg minst 2 liter vann om dagen, helst 3 - jeg spiser frukt hver dag, og en del bær. Jeg erstatter de produkter jeg kan med fullkorn, og unngår for mye fett.

Vi er alle kjent med småspising - Visste du at det faktisk er en spiseforstyrrelse? Og den er meget vanlig.
Er dere som meg der, så skal jeg gi dere et godt tips:
Et godt mellommåltid kan være Kesam (gjerne med vaniljesmak) med blåbær. Det er mye sunnere enn å forsyne seg av sjokolade og andre søtsaker.

Visste du at det er like mye Omega-3 i blåbær som i laks? Og at det kan være behjelpelig på synet ditt? 
Det er også:

  • Godt for hjertet
  • Positivt for hjernen
  • Bra for urinveiene
  • Beskytter mot frie radikaler
  • Bra for magen

Foto: Dragorien

Så her gjelder det å få i seg alle de vitaminene og mineralene man trenger for å fungere på det ytterste i hverdagen.

Jeg selv holder meg i form ved hjelp av dans - jeg elsker å danse. Jeg har drevet på som danser i uteliv gjennom eventbyråer, artister, modellbyrå, samt jeg har hatt mine kvelder på tutletur i byen. 
Dans er en måte å uttrykke seg på, og som kjent så uttrykker vi mennesker oss for det meste via kroppspråk. Det anses som en kunst, som noe sosialt, noe gøy og for å holde seg i form.

Funfact: Artisten Mira Craig holdt de vakre formene sine på stell ved hjelp av dans.

Foto: ehow
Driver du med dans? :)

 

Alle foto: google

Oslo Hair & Beauty AS

Oslo Hair & Beauty AS

''Det er det ytre som gir det indre en sjanse, men det indre som gir det ytre sin glans.''

Oslo Hair & Beauty AS skal hjelpe meg med hår og hud og andre behandlinger som går på skjønnhet i denne prosessen mot Miss Universe Norway 2013 finalen. Oslo Hair holder til rett ved Solli plass, og er en salong for det beste innen hår og skjønnhet.

Du kan besøke deres hjemmeside her : Her
Her er deres facebookside :   Klikk Her        og trykk gjerne liker her! :)


Jeg skal ha min første behandling på Lørdag etter jobb, hvor de skal fikse øyebrynene mine, og se på håret mitt.
Onsdag skal Marina som jobber i Oslohair farge/stripe håret mitt.

Jentene virker utrolig søte, og yter virkelig maks service. Jeg har aldri opplevd maken for å si det sånn! Jeg gleder meg masse til lørdag, can't wait! Før og etter bilde-kommer selvfølgelig ;-) Så stay tuned!

 

 

 

Ja vi elsker!

Hei på dere <3

Nå er det så vidt sola begynner å titte frem, og det liker vi. Ikke lenge til sommeren nå! Tenkte jeg skulle fortelle litt om en av oppgavene vi har;

En av de mange morsomme og utfordrende oppgaver vi jentene har i denne konkurransen er å opprette en egen side på Facebook. Noe som er både litt rart og uvant, men samtidig gøy på samme tid. Så da er det bare å ta en titt innom, og ikke glem og sjekk ut de andre jentene sine sider også!

Siden min finner dere HER

Miss Universe Norway på Facebook, med blogginnlegg fra de andre flotte jentene finner dere HER

Ha en fin dag, alle sammen!

b2ap3_thumbnail_dfghj.jpg

Let the journey begin

Vel, som dere vet er Miss Universe Norway 2013 konkurransen i gang, og dette har jeg på følelsen blir en flott og uforglemmelig opplevelse. Veien til finalen blir forhåpentligvis spennende og interessant, og jeg ser frem til å møte nye mennesker, utfordringer og kunnskap gjennom reisen. Denne uken er det mye interessant som pågår, og med dette vil jeg holde dere oppdatert! Nye blogginnlegg, bilder, sitater og egne meninger vil bli lagt ut. Så følg med!

Dette er en reise for mange flotte jenter med samme drøm og mål

...La reisen begynne!

Dette er min personlige Facebook side, som er dedikert til Miss Universe Norway konkurransen. Her vil jeg legge ut bilder og blogginnlegg gjennom min reise i konkurransen. Lik gjerne siden. Takk for støtten! 

Personlig Facebook side:
http://www.facebook.com/Besashalamissuniversenorway2013/ 

 

Bikinishopping

Bikinishopping

Bloggbildet er tatt av Rolf-Ørjan Høgset i forb med Porto br. modell-konkurransen i 2012. 


Jeg har endelig funnet et par bikinier jeg liker! Jeg syns det er så mye kjedelig i butikkene for tiden, og begynner å bli temmelig lei av alt det oppbrukte designet på VS-bikiniene! Jeg er ganske kresen på klær, selv om det ikke nødvendigvis trenger å koste en formue for at jeg skal syns det er fint :) Bare det tar oppmerksomheten min med en gang, og jeg ikke glemmer det selv om jeg surfer litt videre.. 

Den her syns jeg er rålekker! jeg skulle kanskje ønske det var en trekant-overdel på den.. Men skitt au! Sjekk den råfine fargen! 
Og underdelen er akkurat passe spesiell! :D

b2ap3_thumbnail_jasmine.jpgb2ap3_thumbnail_300-1.jpg


Jeg er helt sikker på at blåfargen blandet med sølv er kjempefin mot en litt solbrun hud!! 


Bikini nr. 2 er jeg litt i tvil på! Den er egentlig utrolig kul, men jeg har en følelse av at blondt langt hår, så store pupper og solbrun hud sammens med alt dette glitteret kan bli litt overkill! :P Uansett en fet bikini! 


b2ap3_thumbnail_glitter_glam.jpgb2ap3_thumbnail_300.jpg

Underdelen på den her får meg faktisk til å måpe! 



Bikini nr. 3 er litt mer nøytral! Jeg liker detaljen midt på overdelen med lenkene.. Og jeg liker fargene! Men jeg vet liksom ikke helt om den blir litt borte blandt mye annet fint? 

b2ap3_thumbnail_molly_mermaid.jpgb2ap3_thumbnail_molly_mermaid-1.jpg


Jeg har ikke helt bestemt meg, og tror jeg kommer til å kikke litt videre rundt, før jeg tar noen endelig avgjørelse :) Dere må gjerne komme med tips og råd om nettsider eller butikker med litt spesielle bikinier :) Jeg vet de har fått inn en del fint både på H&M og Gina Tricot, men det er så kjedelig å gå rundt med det samme som alle andre! 


Nå er det snart jobb, og en liten soltime med min søte venninne Mia :) 



Ha en fin dag, folkens :) 


-Anette <3

Dette liker de, liker du? =)

Dette liker de, liker du? =)

Hei alle sammen!

Da har jeg i følge retningslinjene oppretta meg en LIKER side på Facebook.
Jeg må innrømme at det var litt skummelt med det første.. Tenk om jeg endte opp med noe ala 10 likes? :O
haha Nei, jeg har da vel flere tilhengere som Skjønnhetsutøver enn det :)

Jeg burde forsåvidt slutte å fjase med dette her og ta å få i meg koppen min med te.
I mellomtiden kan vel gjerne du ta deg en tur innom siden min, og like den! :)

Jeg liker egentlig ikke å tyte om likes.. Det er så skrytende...

b2ap3_thumbnail_Picture0144.JPG

Buut, here we go :)

Ja, vi snakker morgentryne, vi snakker ekte hengefjes... (i stil av grandiosa lørdagspizza låten).
Ja, jeg er full av humor på 'morgenkvisten' ;P
Det ble litt sent i seng i går, så det var ikke bare og bare å komme seg opp.

Anyways!

Dere kan finne siden ved å klikke HEEEEER! :)

Påmelding for 2020

Påmelding til Miss Norway 2020 har startet. Vi har løpende uttak, og de som blir tatt ut får beskjed på e-post. Vi gleder oss til å se din påmelding.

Beste hilsener fra Susanne Næss Guttorm, Miss Norway 2018

Logg inn

Meld deg på