Hei dere igjen, jeg hadde i dag tidlig et intervju med Nordre Aker Budstikke avis. Som tidligere skrevet, flytter jeg om en liten stund og dermed hadde jeg intervju med avisen i det området jeg skal flytte til. Journalisten Kristin, er ei veldig hyggelig dame, og jeg følte jeg fikk sagt det meste jeg ville si.

Her er linken: http://nab.no/index.php?page=vis_nyhet&NyhetID=12463

Jeg syns alltid det er spennende med å bli intervjuet og håper dere liker artikkelen!

Vii snakkes litt senere på kvelden eller i morgen!

Foto: Bjørn Sagen

Foto: Bjørn Sagen

Hei dere!

Lenge siden sist! På mandag hadde jeg intervju med en lokalavis på jæren! intervjuet var veldig kort og journalisten var veldig hyggelig! Her er linken til intervjuet:

http://jaernytt.no/eva-erga-er-semifinalist-i-miss-norway/

Jeg er nå midt i bachelorskrivingen, noe så er veldig krevende og spennende. Ellers hver mandag fremover jobber jeg frivillig i Røde Kors, som nevnt tidligere er det aktiviteter med ungdommer. Veldig spennende og lærerikt. Jeg skal også på flere kurs med Røde Kors. 

I kveld skal jeg på Maria Mena konsert med en vennegjeng fra skolen, noe jeg har gledet meg veldig til. Etter at vi begynte på bachelor skrivingen har jeg sett studievenninene mine sjeldnere pga de fleste har reist hjem for å skrive den, så det blir utrolig kjekt å se de igjen!

Vi snakkes senere!

Krafttak mot kreft er en årlig innsamlingsaksjon der bøssebærere går rundt til hus over hele landet for å samle inn penger til kreftforskning.  I år går pengene til behandling som er livsforlengende og lindrende til mennesker som ikke kan bli friske av kreftsykdommen, slik at de får flere år sammen med dem de bryr seg om. Jeg synes det er en veldig god sak, og hadde derfor lyst til å gi min støtte. Jeg har derfor selv gitt penger og gått med bøsse for å samle inn. Jeg opplevde at alle jeg snakket med også ville bidra på den ene eller andre måten. Gå inn på følgende link om du også ønsker å bidra: https://kreftforeningen.no/krafttakmotkreft/bidra/

Jeg vil aller først gratulere alle jenter og kvinner med dagen!

Videre vil jeg si at uansett hvor langt vi har kommet med likestillingen i dag både i Norge og internasjonalt, så er kampen enda ikke over. Men tilbake til det poitive, dette er en glad dag. I over hundre år har kvinner kjempet for våre rettigheter og hadde det ikke vært for dem hadde vi kvinner hatt det ganske så annerledes i dag!! Selv om vi møter utfordringer daglig (noe som alle gjør) er det flott å være kvinne!

Gratulerer igjen alle sammen med dagen!

Superwomen

Hei!

I dag er det kvinnedagen, men det har dere nok fått med dere allerede. Jeg er nettopp ferdig på skolen og skal snart ta bussen hjem. I morgen har jeg fri, og har planlagt å bruke dagen til å gjøre skolearbeid. Om ikke lenge har jeg eksamen - i alle fag, men det er ikke det jeg tenkte å snakke om i dette innlegget.

Hele livet mitt har jeg bodd i Norge. Et samfunn hvor kvinner og menn er svært, om ikke helt, likeverdige. Ditt eget kjønn setter svært få grenser i forhold til jobb, utdanning og rettigheter. Vi har det egentlig ganske bra, her i lille Norge. Samfunnet vårt er nok ikke perfekt, men det er ikke langt i fra. 8. mars bruker vi på å hedre kvinnen. Dette gjøres ikke bare i Norge. Kvinnedagen er internasjonal, og ble først arrangert i USA. Dagen ble etablert for å hedre bevegelsen for kvinners rettigheter, i tillegg til å bygge opp støtte for allmen stemmerett for kvinner.

I Norge har kvinner stemmerett. Vi har lov til å ha meninger, og vi har lov til å uttrykke dem. Kanskje får vi kritikk for de meningene vi har, men vi blir hverken fengslet eller forfulgt. Vi har "loven på vår side". Dette er ikke tilfellet i alle land. Det finnes fortsatt kvinner der ute som hverken har rettigheter eller frihet. De har ikke rett til erstatning ved voldtekt. De har ikke friheten til å velge utdanning og ektemann selv. De har ikke stemmerett, for de er blitt fratatt sin stemme. Det er disse kvinnene vi burde minnes denne dagen. Det er disse kvinnene vi må kjempe for. Men vi kjemper ikke for makten til kvinnene: vi kjemper for likeverd og menneskeverd. Det er det feminisme går ut på.

- Jennifer

Heisann! 

Fikk spørsmål om å dele en mer proteinrik frokost og har dermed tenkt å dele min ‘’Instant Protein Cofee’’ oppskrift med dere. Den passer veldig bra til frokost og tar mindre enn 5 minutter å lage. Den gir energi og en passe metthetsfølelse. Enkelte liker ikke å spise frokost pga. dårlig matlyst om morgenen, men ønsker kanskje likevell å få i seg noe næring. Da er proteinkaffe perfekt! Jeg spiser mye mat, så å bare drikke en proteinkaffe holder ikke for meg om morgenen. Jeg drikker den gjerne til to knekkebrød eller havregrøten min. 

PS; Jeg skulle prøve noe nytt da jeg skulle ta bilder, men det er ikke riktig rekkefølge på hvordan du lager den. Om du gjør det i rekkefølgen på bildene så får du en veldig klumpete kaffe!

Man kan enten lage den ‘’for hånd’’ eller i en blender. Om du lager den i en blender kan du også ha i isbiter slik at det blir en herlig iskaffe! Det finnes mange måter å lage proteinkaffe på, men jeg har tenkt å dele oppskriften som er helt BASIC. Det blir ikke video denne uken siden jeg er i Oslo og har ikke et kjøkken å spille inn på, men det betyr at det kommer mange videoer neste uke!

LET’S START
De grunnleggende ingrediensene du trenger er:
- Kaffe
- Proteinpulver (sjokolade er best, men vanilje gir en litt lik kaffe latte smak)
- Vann / melk

Man kan også tilsette:
- Steviadråper av eget ønske /sukrin /sukringold /sukketter - enten for å tilsette en ønsket smak eller bare for å gjøre kaffen søt og god.
- Melk - for en mer kremet og fyldig smak
- Isbiter - om du ønsker å lage iskaffe
- Smør - for å inkludere fett
- Omega 3 / selolje - for å få i seg gode, essensielle og næringsrike fettkilder. Kroppen klarer ikke å produserer ikke omega 3 selv, og om du ikke liker fisk eller spiser det sjeldent kan det være lurt å ta omega 3 kapsler, eller få det i seg gjennom en herlig proteinkaffe! 

(Tran/omega 3/ selolje sies også å hjelpe for å få opp fettforbrenninga!)



Du kan bruke pulverkaffe, filterkaffe eller presskannekaffe. Det viktigste er at du starter med å blande ut proteinpulveret i vann eller melk først. Du trenger ikke mye vann, bare nok til å lage en flytende, men tykk røre.

Så kan du blande ut kaffe og tilsette det med proteinet. Enten så kan du si deg selv ferdig her, eller så kan du tilsette mer som jeg har skrevet over. Om du skal tilsette omega 3, smør og/eller isbiter, så er det ganske greit å bruke en blender til å blande alt sammen!

Om du bruker en shaker så må du for all del ikke, og jeg gjentar IKKE helle alt sammen i shakeren og riste varm kaffe eller varm vann for den del. Da blir det et vanvittig trykk inni shakeren og du får en liten ''eksplosjon'' og søler kaffe og proteinpulver over ALT!

 

Siden jeg gjorde det i feil rekkefølge ble det ikke et finalebilde denne gange, men du kan prøve å lage den selv å sende meg bilde eller tagge meg med @camillaellinor på instagram så jeg får se! Kanskje jeg gir deg en shoutout også :) 



- Camilla Ellinor Devik