God påske alle sammen. Håper alle får det koselig på hver sin måte om det så er hjemme eller på ferie, med eller uten familie og venner! Make it as good as possible! 

Du er best når du uten tvil følger hjertet. Jeg er ei som liker å gå litt imot strømmen. Vi lever i 2016 og veldig mye er gjort og gjøres fremdeles, så jeg kan ikke skryte på meg at jeg er så veldig ekstraordinær! Uansett, så har jeg alltid vært en sær liten skapning som har stukket seg ut. Jeg føler meg veldig ofte som en brun bønne i en stor pose med ris. Om jeg gjør noe, så ønsker jeg å gjøre det mest mulig på min måte. Uavhengig av hvor mange som gjør noe eller har gjort det. 

I fjor stilte jeg i Bikini Fitness og ville skille meg ut da det var rekordmange deltagere. Derfor gikk jeg for en hvit bikini da det ikke var populært, og ble derfor den eneste i en klasse på 25 damer, og tok 2. og 5. Plass! I gymmen på VG1 fikk jeg karakter 3 og ikke fordi jeg viste lite innsats eller ikke deltok, men fordi læreren mente jeg hadde "dårlig selvtillit" da jeg alltid skulle gjøre ting på MIN måte. Jeg kan med hånda på hjertet si at jeg gjør aldri ting på min måte på trass. Nei, jeg følger hjertet og det burde ikke være galt. Den karakteren og begrunnelsen har jeg grublet lenge på! Hvorfor skal min kreativitet og selvtillitten en lærer mener jeg har eller ikke har trekke meg ned? I mine øyne skulle jeg med den beskrivelsen heller fått en 6'er for at jeg turte å gå mot strømmen! Det gjorde ikke at jeg sluttet å gjøre min greie, og karakteren ble dessverre ikke noe bedre av den grund, men karakter får være karakter så lenge jeg får til alt jeg vil her i livet. Fikk jeg vitnemål på VG3? Ja! Kan jeg studere videre om jeg vil? Ja! Okei, supert! Det jeg vil frem til nå er at det er ikke så galt å gå mot strømmen. Om du går mot strømmen eller ikke så vil alltids alt du gjør være feil for noen, så følg hjertet ditt. Selv om det er mot eller med strømmen. For jeg vil ikke si at å gå med strømmen er noe dårligere. Det handler bare om å gjøre det som føles riktig for seg selv uten å være redd. 

Jeg får også ofte høre at siden jeg er med i Miss Norway må jeg alltid virke så perfekt. Jeg burde ikke ta buss, jeg må kun gå i pene klær til en hver tid og det er ikke snakk om å gå blant mennesker uten sminke. Da skriker instinktene min "gjør det du vil, du er bare Camilla Ellinor og det er bra nok" Camilla Ellinor tar buss, hun kan pynter seg om hun vil eller bare går i helt normale klær. Om hun ikke føler for å sminke seg, men likevel vil ta seg en spasertur i byen, så gjør hun faktisk det! Jeg godtar ikke noe press her i gården. Jeg har det bra med meg selv og da blir det ikke noe press ❤️ jeg er god nok for meg og det burde DU være for DEG også! 

Ønsker dere en strålende dag 

Klem, Camilla Ellinor Devik 

-

Foto av Egidijus Narvydas, makeup av Dijana Joksaite, hår av Victoria Mi Emberland.

Hei!

For meg er det nå siste innspurt til de 15 eksamenene jeg skal ha i mai. Og ja, jeg er skikkelig stresset. Jeg tror ærlig talt at stressnivået mitt aldri har vært så høyt før. Men nei, jeg kommer ikke til å trekke meg fra Miss Norway - og nei, jeg kommer ikke til å gi opp eksamenslesingen. For meg er dette bare nok en utfordring jeg skal møte med strak arm. Nok "en hump på livets landevei". 

For å takle alt dette stresset har jeg blitt nødt til å sette opp en klar og målrettet plan for meg selv. Jeg planlegger nesten alt: når og hva jeg skal lese på, når jeg skal skrive et blogginnlegg, når jeg skal sjekke Instagram, når og hva jeg skal spise, når jeg skal snakke med eventuelle sponsorer osv. Det høres kanskje litt sprøtt ut å planlegge dagen sin så detaljert, men det er faktisk det som må til. Spesielt når en vet at en har mye å gjøre. 

Vi går nok alle en stressende tid i møte (spesielt dersom du er student og har eksamener ventende rundt neste hjørnet). Derfor ønsker jeg å dele noen tips til hvordan du kan takle stresset:

1. Sørg for å få i deg nok næring.
Uten mat og drikke, duger helten ikke. Det er nok ingen hemmelighet at de fleste ender opp med et rotete spisemønster i en travel hverdag. Enkelte spiser junkfood hele tiden og andre spiser nesten ingenting. Og når kroppen ikke får den næringen den trenger, vel da er den ikke akkurat særlig samarbeidsvillig. Selv kan jeg få skikkelig mageknip dersom jeg stresser for mye, nettopp fordi jeg ikke spiser "riktig". Derfor kan det være en god ide å inkludere multivitaminer (spesielt C-vitaminer og B-vitaminer, da disse kan redusere stress), probiotika og supermat (f.eks. spirulina, camu camu og acai) i kostholdet sitt. Dette er noe jeg selv har gjort, og må innrømme at jeg virkelig merker forskjell.

2. Drikk nok vann.
Ja, jeg vet jeg høres ut som moren din nå, men vann er faktisk ganske viktig for kroppen. Det hjelper med vitale prosesser, i tillegg til at det fungerer som et transportmiddel for kroppens avfall (altså er det naturlig detoxerende). Mangel på vann kan også halvere yteevnen din.

3. Planlegg, planlegg, planlegg.
Når du har mye å gjøre kan det ofte bli overveldende. For å unngå at du blir helt apatisk og ender opp med å bruke tid (du egentlig ikke har) på å se Netflix eller spille Sims bør du planlegge uken din. Lag en strukturert plan hvor du setter av tid til å gjøre de forskjellige tingene du trenger å få overstått. 

4. Ikke glem å ta pauser.
Det er lett å bli revet med når man først har kommet i gang med arbeidet, men det er allikevel viktig å huske å ta pauser innimellom. Dersom du glemmer å ta pauser risikerer du å slite deg ut og gå på en smell. Ta deg ofte små pauser fra arbeidet hvor du gjør noe annet (f.eks. går en tur eller lager deg en kopp te).

5. Få deg nok søvn.
Dette er heller ingen hemmelighet. Dersom du ikke sover nok reduseres hukommelsen og yteevnen din - hvilket er slettes ikke bra dersom du leser til eksamen. Prøv å få rundt 7-8 timer søvn hver dag, men unngå å ta deg en lur - da dette kan forstyrre søvnmønsteret ditt.

Lykke til med lesingen!

- Jennifer

På søndag var jeg på photoshoot med fotograf Marius Pettersen. Jeg har ikke fått alle bildene enda, men bildet under er uten tvil favoritten så langt. Jeg klarer ikke bestemme meg om jeg liker bildet best i svart hvitt eller farge, hva liker dere best?

Nå må jeg faktisk løpe for å rekke timen min for påfyll av vipper og farging bryn, og jeg deler bilder av resultatet med dere etterpå. Ha en fin dag ♥

Hei, og god onsdag alle dere. ♥ Nå er jeg akkurat ferdig på påfyll av vipper og farging av bryn på Beauty London / Beauty Academy, så nå er jeg klar for påskeferie på fjellet. Ikke at jeg trenger vippe extensions når jeg skal på hytten med familien, men man føler seg jo så mye freshere når man bare kan stå opp og se opplagt ut. Etter jeg begynte med vippe extensions må jeg innrømme at jeg føler meg mye bedre uten sminke enn jeg gjorde før. Nå går jeg ofte på skolen og på trening uten sminke. Når jeg ikke trenger å sminke meg så går ”morgenstellet” så mye fortere, og jeg kan enten sove lenger eller nyte frokosten uten hastverk. Selv de dagene jeg sminker meg går alt mye fortere, ettersom jeg ikke trenger å bruke flere minutter på å få på maskara uten at det klumper seg eller at jeg griser svart maskara rundt øynene. Du vet den forferdelige følelsen når du blunker hardt rett etter du har tatt på deg maskara? Og du ender opp med svarte prikker både over og under øynene? Den følelsen er så irriterende! Vel, den følelsen får du aldri når du har vippe extensions.

Nytt sett med vipper tar mellom 90-120 minutter å sette på, og påfyll tar omtrent en time litt avhengig av hvor mange vipper som må fylles på. Du ligger på en myk seng med fuskepels teppe, så disse minuttene bare flyr forbi. Jeg sovner hver gang jeg får påfyll, og følelsen når jeg våkner med nye vipper og fargede bryn er så fantastisk. Hvis du har lyst på perfekte øyenbryn og vippe exstension kan jeg anbefale Beauty London og Beauty Academy på det sterkeste. Informasjon om behandlingene samt prisliste kan du finne HER. Hvis du har spørsmål eller vil bestille time kan du kontakte dem på telefon 55011982 eller besøke dem i Strandgaten 25 (5013 Bergen).

Ettersom det er sol i Bergen i dag så knipset jeg noen bilder ute i parken like der jeg bor. Det er litt vanskelig å ta bilder når solen skinner for fult, men jeg klager absolutt ikke. Bergen er så nydelig når solen skinner. I ”vanlig” lys blir ikke skyggen fra vippene så sterk som på bildene, men jeg syntes at bildene virkelig fikk frem ”dydyrblikket” man får når man har lange vipper. Jeg håper solen skinner på dere også. ♥ God påske! Stor klem fra meg. (Obs: Innlegget ble publisert noen timer for sent grunnet tekniske problemer.)

/Sponset innlegg

Photo by: JP Paulsen.

Hei,
På fredag ble jeg og ei venninne i klassen intervjuet av høgskoleavisa i forbindelse med vernepleie deltid på HiØ. I dag kom intervjuet ut, og du kan lese det i sin helhet HER! Bildet under er hentet fra intervjuet, og er tatt i gymsalen på Remmen i Halden hvor vi var på kurs i lavaffektiv tilnærming. Det var et veldig lærerikt kurs med mye latter, med to dyktige instruktører. På kurset lærte vi ulike teknikker i forhold til å bli grepet tak i, lugget, kvelt, bitt og ulike ledsagerteknikker som er så lite inngripende som mulig. Dette er utrolig viktig for å forhindre skader både på vedkommende du jobber med og deg selv.

Hva er en vernepleier?
Som vernepleier får du mange interessante utfordringer. Noen kaller oss poteter, mens andre kaller oss for svarte skjørt - vi kan nemlig brukes til det meste. Vernepleieren er utdannet for å drive systematisk miljøarbeid og habiliterings- og rehabiliteringsarbeid sammen med mennesker med fysiske, psykiske og/eller sosiale funksjonsvansker. Vernepleieren tar utgangspunkt i den enkeltes ressurser gjennom å tilrettelegge for utvikling, forebygge funksjonssvikt og fremme økt livskvalitet. Vi jobber særlig innenfor tjenester til personer med utviklingshemning, men også i rusomsorgen, psykisk helsevern, eldreomsorgen, omsorgen for mennesker med fysiske funksjonsnedsettelser, og skole- og undervisningssektoren. Vi er også autorisert helsepersonell som ivaretar legemiddelhåndtering.

Hvorfor vernepleier?
Felles for flere profesjonsutdanninger er jo å hjelpe folk. Det som skiller vernepleieren fra de andre retningen er kanskje hvilke sammensetning av kunnskap en har når det kommer til å hjelpe. I vernepleierfaget kombineres det og satses mye på systematisk miljøarbeid med vekt på psykologi og helsevitenskap. Vernepleiere blir ikke bare trent opp til å være konsumenter av kunnskap/vitenskap, men også til å kunne evaluere effekter av egne prosjekter og kliniske praksis. Miljøarbeidet og atferdsanalysen var den største triggeren for min del, for å velge akkurat denne studieretningen.

Hvorfor deltid?
Når jeg startet på vernepleierutdanningen hadde jeg ingen tidligere erfaring innen helse-og sosialsektoren. Jeg ønsket derfor å opparbeide meg erfaringen som trengs ved siden av studiene, samtidig som jeg ikke ønsket å sitte med lån opp etter øra når jeg var ferdig utdannet. Jeg var heldig å få jobb som assistent i bofellesskap bare to måneder etter jeg startet på studiene, noe som har vært midt i blinken for å få knakker å henge kunnskapen på. Dessuten er jeg en jente som liker å ha flere baller i luften, som tidligere nevnt. Deltakelsen i Miss Norway og modellyrket er en del av det, men jeg elsker også å reise og oppleve verden. Deltidsstudiet passet meg perfekt etter et par friår med jobbing.

Det mange kanskje ikke tenker på når det gjelder deltid, er at det er et 75 % studium, ikke 50 %. Vi har kun en uke på skolen i måneden, resten er selvstudium. Det krever disiplin, struktur og hard jobbing. Folk kan si hva de vil om at karakterer ikke er viktig, men for meg er det viktig å strekke meg mot det beste. Jeg respekterer at ikke alle har ambisjoner om å få A i alt, men det må også respekteres at noen faktisk har det. Jeg elsker at høyskolen kombinerer det teoretiske med praksisperioder, og at vi får prøve oss innen ulike felt. Vi har også vært utrolig heldige med både interne og eksterne forelesere, som er fantastisk dyktige og engasjerte!

Fremtidsplaner og ambisjoner?
Jeg går nå 3. året deltid, og har litt over 1 år igjen. Etter jul starter jeg med bachelorprosjektet. Tiden har faktisk gått ufattelig raskt, og det er helt sykt å tenke at jeg snart er ferdig utdannet. Drømmen min er å jobbe med barn og ungdom med psykiske lidelser, traumer og utfordrende atferd. Jeg ønsker derfor også å ta master i den retningen. Ambisjonene mine er doktorgrad i atferdsanalyse innen jeg er 50 år!

Hvordan kombinere studier med jobb og missedeltakelse?
Det er mange som har spurt hvordan jeg klarer å få alt til å gå rundt. Mye handler om prioriteringer. I dette øyeblikk skulle jeg egentlig vært på Hemsedal med venninnegjengen, men dessverre måtte jeg melde avbud i siste liten da jeg heller er nødt til å fokusere på eksamen og å få ferdig presentasjonsfilmen før finaleuttaket. Det blir mye til tider, men hvis noe er viktig for deg så får du det alltids til på en eller annen måte. Det er imidlertid viktig å ta seg tid til seg selv oppi alt, og gjenvinne energien så en ikke møter veggen. Men som sagt, det meste handler om prioriteringer.

Jeg vil senere skrive et innlegg om hvordan en kan håndtere presentasjonsangst og eksamenspanikk, og hva som skal til for å få gode karakterer.

Sponset

Ønsker du og bli ny på håret til 17.mai?
Da anbefaler jeg å bestille time allerede nå, da det fylles fort opp til alle konfirmasjoner og begivenheter denne mnd.
Du kan nå oss på Hårek Salong på tlf: 769 41 555, eller via vår app FixIt (via app kan du bestille når som helst på døgnet)
Det går også å komme innom kun for et oppsett eller makeup, vi utfører også hairextensions.
Følg gjerne facebooksiden vår for oppdateringer og masse før og etterbilder av klipp/farge/striper, her:
https://www.facebook.com/H%C3%A5rek-Salong-204008133104925/?fref=ts

Bilde av extensions og oppsett:



Fletting


Extensions:


Husk også at du får -20% studentrabatt ved medbrakt studentbevis! :-)

God Påske til alle!