Hei alle fine lesere <3

I dag ville jeg hoppe innom for å vise dere kjapt to tegninger jeg lagde for en liten stund siden. Disse er nå til salgs og pengene blir donert til Bakgårdskatt.

Tegningen til venstre, er en jente som er i en sårbar situasjon. Hun er sliten, og ser håp i fremtiden. Grunnen til at jeg tegnet henne, var fordi at det kan symbolisere mange ungdommer på vår alder. Vi står i en sårbar situasjon, både med utvikling, mye stress i hverdagen og uoverkommelige krav fra alle rundt oss og sosiale medier. 

Tegning nummer to er en ugle, og grunnen til at jeg lagde denne er fordi at min mor er veldig glad i fugler og for noen år siden reddet vi en påkjørt ugle sammen. Jeg er veldig glad i dyr, og elsker å tegne dem! 

Jeg holder stadig på med det, men har hatt det så travelt i det siste på grunn av innspurter til eksamen. Gleder meg veldig til å bli ferdig med skole, slik at det blir mindre stress.

I kveld skal jeg på et møte, noe jeg kommer til å blogge om senere og det blir veldig spennende så det er bare å glede seg <3

Klem fra meg!

Du kan kontakte meg eller følge meg på:
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og TikTok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025

Hei bloggen! Gratulerer med kvinnedagen til alle de fantastiske kvinnene som leser dette i dag <3

Dette er en dag for å feire hvor langt vi har kommet i kampen for likestilling, men også for å rette oppmerksomhet mot det som fortsatt må endres. For meg handler denne dagen ikke bare om mennesker, men også om dyr. Derfor ønsker jeg å bruke denne dagen til å hylle både kvinner og hunnkjønn i dyreverdenen.

Hvorfor feirer vi kvinnedagen?

Kvinnedagen har røtter i kvinnekampen for stemmerett, rettigheter i arbeidslivet og likestilling generelt. I dag brukes dagen til å belyse viktige temaer som fortsatt påvirker kvinner globalt, som vold, diskriminering og ulik tilgang på utdanning og helse. Vi har oppnådd mye, men vi har fortsatt en vei å gå.

Vi som bor i Norge er så heldige fordi dette er et av de landene som har kommet så sinnsykt langt med likestilling og rettigheter; selv om vi har en vei og gå. 

Kvinnedyr – de usynlige ofrene

Når vi snakker om kvinner og likestilling, er det lett å glemme at hunnkjønn i dyreverdenen også utsettes for masse urettferdighet.

I industrielt dyrehold blir kuer tvangsinseminert for å produsere melk, høner utnyttes for egg, og tisper i valpefabrikker holdes under grusomme forhold for å føde kull etter kull. I naturen ser vi også at mange hunnkjønn bærer de største byrdene, både i reproduksjon og omsorg for avkom.

Akkurat som kvinner har kjempet for sine rettigheter, må vi også løfte stemmen for dyrene. De kan ikke kjempe for seg selv, men vi kan være deres stemme. Kvinnedagen gir en unik mulighet til å sette søkelys på både mennesker og dyr som trenger rettferdighet!

Hva kan vi gjøre?

1. Løfte hverandre opp – Støtt kvinner i din hverdag, enten det er venninner, kolleger, mødre eller kvinner i organisasjoner som jobber for likestilling.

2. Velge dyrevennlige produkter – Velg plantebaserte alternativer når du kan, og unngå produkter som utnytter hunn-dyr.

3. Bruke stemmen vår – Spre bevissthet om både kvinners rettigheter og dyrs rettigheter i sosiale medier eller samtaler.

Kvinnedagen handler om å kjempe for rettferdighet, og rettferdighet kjenner ingen artsskiller. La oss bruke denne dagen til å feire styrken, utholdenheten og kjærligheten som både kvinner og hunnkjønn i dyreverdenen viser hver eneste dag.

Tusen hjertelig takk for at du leste <3 

Du kan følge og kontakte meg på:
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Insta og TikTok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025

Hei bloggen <3

Har vært litt stille fra meg siste tiden, på grunn av skole og jobb. Nå er jeg tilbake og vil fortelle dere litt om ting som skjer framover.

På mandag neste uke skal jeg på et aktuelt sponsormøte, noe som blir veldig spennende! Dere får høre mer om det når den tid kommer :)

Det kommer også til å være mye jobb neste uke, og jeg jobber iherdig med å male ferdig bilder som jeg skal selge og donere til Bakgårdskatt. Dette tar lang tid, men det er så sinnsykt verdt det! Elsker å vite at jeg gjør det for kattenes skyld <3

Så er det snart semifinaletid, og jeg jobber med å få tatt bilder på fotoshoots og trene i høye hæler. Det blir morsommere for hver dag som går!

Håper dere har en fin dag videre, så snakkes vi! <3 

Takk for at du leste :)

Du kan følge og kontakte meg på:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og TikTok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025

Hei bloggen <3 Fokuset i bloggen i dag skal handle om mental helse og veldedighetsarbeid. Det påvirker hvordan vi har det med oss selv, og jeg skal fortelle dere hvorfor!

En av de største grunnene til at veldedighetsarbeid er bra for oss, er følelsen av å gjøre en positiv forskjell. Når vi ser at vår innsats har en konkret effekt, enten det er å hjelpe en person i nød eller støtte et viktig prosjekt, gir det en følelse av mening og formål. Det kan være utrolig styrkende å vite at man bidrar til noe større enn seg selv.

Veldedighetsarbeid gir ofte muligheten til å møte nye mennesker, bygge relasjoner og bli en del av et fellesskap som deler de samme verdiene. Dette kan bidra til en sterkere følelse av tilhørighet, noe som er viktig for vår mentale helse. Følelsen av å være en del av noe større kan hjelpe til med å redusere ensomhet og stress, og det gir oss en påminnelse om at vi ikke er alene i våre utfordringer.

Når vi gir til andre, får vi også tilbake på en annen måte – vi styrker vår egen selvfølelse. Det å gjøre noe godt for andre kan gi en følelse av stolthet og glede, og det kan bidra til at vi ser på oss selv med større verdi. Veldedighetsarbeid er en påminnelse om at vi har ressurser, både tid og energi, som kan brukes til å hjelpe andre, da kan vi føle oss viktig.

Livene våre kan være hektiske, og det kan være lett å føle at vi går rundt i et evig jag etter mål og prestasjoner. Veldedighetsarbeid gir oss en anledning til å stoppe opp og gjøre noe som gir ekte mening. Å bruke tid på å hjelpe andre kan sette livene våre i perspektiv og gi oss en påminnelse om hva som virkelig betyr noe <3

Veldedighetsarbeid er mer enn bare å hjelpe andre – det er en investering i vår egen mentale helse. Det gir oss muligheten til å føle oss nyttige, bygge fellesskap, styrke vår selvfølelse og finne et pustehull fra livets stress. I en tid der mental helse er mer relevant enn noen gang, kan det å gi tilbake være en viktig del av å ta vare på oss selv.

Så neste gang du vurderer å engasjere deg i en veldedighetsorganisasjon eller hjelpe noen i nød, husk at du ikke bare hjelper andre – du hjelper også deg selv. Og det er en gave som gir både til deg og til verden rundt deg!

Tusen takk for at du leste, setter pris på det <3

Du kan kontakte meg på:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og TikTok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025

Hei alle fine!

Verden rundt oss lider av miljøforurensninger, klimaendringer og menneskeskapte problemer. Dette er noe som jeg synes er viktig å ha fokus på, spesielt for oss i den yngre generasjonen som kan gjøre en forskjell for de som kommer etter oss. Her kommer mine tips til en mer miljøvennlig hverdag! <3

1. Gjenbruk klær med Tise – en app for miljøvennlige ungdommer

En av de største miljøbelastningene i dagens samfunn er klesindustrien, men heldigvis er det mange måter å redusere vårt fotavtrykk på.

En enkel løsning er å bruke apper som Tise, hvor man kan kjøpe, selge eller bytte klær. Tise gjør det lett for oss ungdommer å finne brukte klær, og det gir både plaggene og planeten et nytt liv. Tenk på alle de plaggene som ligger ubrukt i skapet ditt – kanskje de kan finne nye eiere som vil sette pris på dem?

2. Kaste mindre mat – vær bevisst på matforbruket
Matproduksjon har en stor innvirkning på miljøet, så det er viktig at vi unngår å kaste mat. Enkle vaner som å planlegge måltidene, bruke rester til nye retter og oppbevare maten riktig, kan bidra til å redusere matsvinn. I tillegg kan du bruke apper som Too Good To Go, hvor du kan kjøpe overskuddsmat fra restauranter og butikker til en billigere pris, samtidig som du hjelper til med å redusere matsvinn. Jeg har brukt denne appen flere ganger, og bruker å kjøpe mat til middag og kveldsmat. Helt genialt!

3. Velg miljøvennlige produkter
Når du handler, kan du gjøre en stor forskjell ved å velge produkter med mindre emballasje og som er laget av bærekraftige materialer. For eksempel, når du handler klær, kan du velge merker som fokuserer på miljøvennlig materiale. Små endringer, som å bruke en gjenbrukbar vannflaske i stedet for engangsplast, kan også redusere plastforbruket ditt.

5. Gå, sykle eller bruk kollektivtransport
Transport er en annen stor kilde til CO2-utslipp, så når du har mulighet, kan det være lurt å gå, sykle eller bruke kollektivtransport. Dette er både bra for miljøet og for helsen din. Hvis du trenger å bruke bil, kan samkjøring med venner eller å velge elbil være alternativer som også reduserer utslippene.

Tusen takk for at du leste mine tips, gjerne gi tilbakemelding om du velger å prøve ut! <3

Du kan kontakte meg på:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og TikTok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025

Hei alle sammen!

Jeg har lært så mye om meg selv gjennom hele oppveksten, og det har virkelig vært en reise med både utfordringer og innsikter. Jeg tenkte jeg skulle dele noen av de viktigste tingene jeg har lært om meg selv!

Kunstlidenskap

Jeg har alltid elsket å male og tegne! Nå som jeg er eldre, har jeg fått en enda dypere forståelse av hvor viktig kunst er for meg. Når jeg maler, føler jeg meg virkelig til stede og kan uttrykke tanker og følelser som er vanskelig å sette ord på. Det gir meg både ro og glede, og jeg føler at det er en essensiell del av hvem jeg er.

Telefon og sosiale medier

En annen ting jeg har lært om meg selv, er hvor lett det er å bli fanget i telefonens verden. Jeg har alltid vært glad i bøker og har lest siden jeg var liten, men nå som jeg er eldre har telefonen fått en større plass i hverdagen min. Det var vanskelig å innse, men jeg har innsett at det tok bort fra gleden jeg pleide å få av å lese. Heldigvis har jeg begynt å lese bøker igjen de siste månedene, og det har virkelig vært en oppfriskning. Å sette bort telefonen og virkelig dykke inn i en bok har fått meg til å føle meg mer tilstede i øyeblikket, og det gjør meg lykkelig. Det synes jeg er veldig viktig når man er i en så teknologisk utviklet verden, å sette det litt på pause!

Høysensitivitet

En annen viktig lærdom har vært å forstå og akseptere meg selv som en høysensitiv person. I oppveksten følte jeg ofte at denne sensitiviteten var en begrensning. Jeg var mer følsom enn de rundt meg, og det føltes ofte som om folk så på meg som en "pyse" fordi jeg ikke alltid fulgte strømmen. Nå har jeg lært å se på min sensitivitet som en styrke – det gir meg en unik evne til å forstå andre, sette pris på de små tingene i livet og føle dyp empati. Jeg har omfavnet denne delen av meg, og ser nå på det som noe som gir meg en ekstra dimensjon i livet.

Dyr i livet

Jeg vokste opp med dyr – spesielt katter og hest – og det har lært meg så mye om ansvar og omsorg. Det er en utrolig følelse å vite at dyrene er helt avhengige av deg, og det har lært meg mye om tålmodighet og pliktfølelse. Hestene, spesielt, har lært meg viktigheten av å være oppmerksom og tilstede, både for meg selv og for de rundt meg.

Min mor - støttespiller!

Jeg har vokst opp med min mamma, som har vært en stor inspirasjon for meg. Vi har alltid hatt et nært forhold, og jeg har lært utrolig mye av henne, både om livet generelt og om hvordan man takler utfordringer. Mamma har alltid vært en rollemodell for meg når det gjelder ansvar, kjærlighet og utholdenhet. Å vokse opp med henne har virkelig formet meg til den personen jeg er i dag.

Så hva har jeg lært? Jeg har lært at det er viktig å være ærlig med seg selv, både om de sterke sidene og de utfordrende sidene. Jeg har lært å akseptere mine følelser, min sensitivitet og mine behov. Jeg har lært at ansvar, enten det gjelder dyr, kunst eller meg selv, er en viktig del av å føle seg hel. Og kanskje viktigst av alt: Jeg har lært at det er helt greit å ikke være perfekt – livet er ikke perfekt, og det er noe vakkert i å være ærlig om det!

Jeg håper at min reise kan inspirere deg til å reflektere over hva du har lært om deg selv, og kanskje begynne å omfavne de delene av deg selv som du tidligere har sett på som svake eller utfordrende. Vi er alle unike!

Takk for at du leste, og ta vare på deg selv <3 

Foto: Mirriphoto

Du kan kontakte meg på:

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og TikTok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025