Nå går jeg mitt 2. semester på psykologi og syns det er utrolig spennende og lærerikt. En av de mest givende aspektene ved studiet er at det kombinerer vitenskapelig nysgjerrighet med menneskelig innsikt. Jeg lærer ikke bare teorier, men også hvordan disse teoriene kan anvendes i praksis , for eksempel i arbeid med mennesker, i kommunikasjon, i grupper eller i situasjoner der emosjonell forståelse er avgjørende.

Her er 15 psykologiske fakta du kanskje ikke visste

1. Hjernen vår bruker mer energi enn noen annen kroppsdel , selv om den bare utgjør ca. 2 % av kroppsvekten, bruker den omtrent 20 % av energien vår.

2. Mennesker kan “speile” følelsene til andre automatisk, takket være speilnevroner , det er derfor du kan føle deg trist når noen gråter foran deg.

3. Det tar i snitt bare 7 sekunder å danne et førsteinntrykk , og det kan vare lenge, selv om det ikke alltid er rettferdig!

4. Farger påvirker humøret vårt , blått virker beroligende, mens rødt kan gi energi eller øke pulsen.

5. Selvtillit og kroppsholdning henger tett sammen , å rette seg opp og smile kan faktisk gjøre deg mer selvsikker.

6. Mennesker husker negative opplevelser bedre enn positive , dette er en overlevelsesmekanisme fra evolusjonen.

7. Selv små former for takknemlighet kan forbedre mental helse , å skrive ned tre ting du er takknemlig for hver dag kan gi stor effekt.

8. Multitasking gjør oss mindre effektive – hjernen bytter faktisk mellom oppgaver i stedet for å gjøre flere ting samtidig.

9. Vi drømmer hver natt, selv om vi ikke alltid husker det . Drømmer er hjernens måte å bearbeide informasjon og følelser.

10. Mennesker er mer kreative når de er litt trøtte , fordi hjernen ikke filtrerer ideer like strengt.

11. Lukter knyttes sterkt til minner, mer enn noen annen sans , derfor kan én lukt plutselig ta deg tilbake til barndommen.

12. Å hjelpe andre kan gjøre deg lykkeligere enn å få hjelp selv . Altruisme aktiverer hjernens “lykkehormoner”.

13. Kroppsspråk står for over 50 % av all kommunikasjon. Hvordan du sier noe er ofte viktigere enn ordene i seg selv.

14. Musikk kan påvirke humør og til og med redusere angst , riktig musikk kan ha terapeutisk effekt.

15. Mange mentale utfordringer er usynlige, og det er viktig å møte alle med åpenhet og forståelse . Vi vet aldri hva noen går gjennom.

Vil du samarbeide med meg ?

Kontakt meg gjerne <33

 Facebook : Erica Iren Vihovde

Instagram : Ericairen

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Tlf : 48072416

Hei hei!❤️

I helga var jeg på jobb på min andre arbeidsplass – Stopp Pressen mediebar! Jeg trives utrolig godt der, og det er alltid en glede å være omgitt av godt selskap, stemning og musikkglede. Å kunne kombinere jobb med noe som gir meg energi og inspirasjon betyr mye for meg. Hver vakt gir nye øyeblikk og fine møter med både kolleger og gjester!

Å jobbe i servicebransjen har lært meg mye om mennesker, kommunikasjon og det å stå i ulike situasjoner med et smil – erfaringer jeg også tar med meg i Miss Norway-reisen min. Det handler om å møte mennesker med åpenhet, vise hvem man er og skape gode opplevelser – enten det er på scenen eller bak bardisken.

Takk til alle som gjør jobbdagene mine så fine – og til dere som følger meg på reisen videre mot finalen i Miss Norway!

Poster daglig på plattformer som Snapchat og Instagram, så følg gjerne med der også!

Kontakt meg gjerne:!

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Facebook: JULIE CELIN

Snapchat: Juliecelin

Instagram: Juliecelin

Portfolio: juliecelin.com

-Julie Celin<3

Stem på meg til Miss Norway 2025 - fordi vi trenger å snakke om det som virkelig betyr noe. Sms til 2401 og «MISSU 9», det koster 20kr per stemme, og jeg er veldig takknemlig for deres hjelp

Jeg stiller i Miss Norway 2025 med et mål som går dypere enn det ytre og jeg vil bruke denne plattformen til å sette lys på mental helse. For bak perfekte smil og vakre bilder skjuler det seg ofte noe langt mer sårbart: ensomhet, depresjon og sorg.

Dette er virkeligheten for mange. Unge som gråter seg i søvn. Eldre som ikke har hatt besøk på måneder. Mennesker i midten av livet som går gjennom tunge tap, men som ikke føler de kan snakke om det. Stillheten rundt disse følelsene koster, og konsekvensene kan være brutale.

Når man føler seg alene over tid, mister man håpet. Og uten håp, mister man ofte også livsgnisten. Vi ser det i de økende selvmordstallene, i unge som dropper ut av skolen, i voksne som ikke orker arbeidslivet lenger. Dette er ikke bare personlige kriser - det er en samfunnsutfordring.

Jeg stiller til Miss Norway fordi jeg vil være en stemme for dem som ikke føler de har noen. Men jeg vil ikke bare snakke, jeg vil handle. Her er noe av det jeg allerede gjør, og ønsker å gjøre mer av:

-Samarbeide med frivillige og organisasjoner for å skape møteplasser der mennesker kan kjenne på fellesskap.

-Dele ekte historier, ikke bare mine egne, men også andres, for å vise at vi aldri er så alene som vi tror.

-Bruke sosiale medier til å løfte fram budskap om håp, støtte og åpenhet.

Vi trenger ikke å være eksperter for å hjelpe, vi trenger bare å bry oss. Ta telefonen. Still opp. Vær et medmenneske. Det er så enkelt, men betyr så mye. Sammen kan vi endre holdninger, bygge fellesskap og gjøre livet lettere å bære for mange.

Hvis du ønsker å støtte en deltaker som kjemper for noe ekte, som tror på styrken i fellesskap og vil bruke tittelen Miss Norway til å gjøre en forskjell - da håper jeg du stemmer på meg. La oss sammen gjøre mental helse til et synlig, naturlig og viktig tema i samfunnet vårt.

Hei og velkommen ♥♥

Nå begynner ting virkelig å skje, og jeg kjenner på en syk spenning for hver dag som går.
Det neste store på planen er Beauty Camp, og jeg gleder meg skikkelig! Der skal vi lære koreografien til selve finalen i august, og det føles helt uvirkelig at det nærmer seg så fort.

Jeg har begynt å planlegge litt hvordan jeg vil at min koreografi skal være, men det er så mye gøy man kan gjøre at det nesten er vanskelig å velge! Jeg merker at det handler om å teste ut litt, kjenne etter hva som føles riktig, og planlegge godt. Det er tross alt detaljene som kan gjøre en stor forskjell! Og ja, jeg har også bestilt et par kjoler til Beauty Campen! Nå er det virkelig full planlegging på alle fronter, men jeg elsker det. Det skjer mye, men det er virkelig slik jeg liker det!

Sponsor og media 

Neste uke skal jeg også i et potensielt møte med en mulig sponsor, det gleder jeg meg masse til! Håper det kan bli starten på et fint samarbeid som kan bli til noe større! 

Samtidig jobbes det med et innlegg om meg i lokalavisa. Det tar litt tid å skrive, siden det er en litt dypere sak, men det blir fint å få dele litt mer om meg og min historie, det blir veldig personlig men jeg vet det kan være fint for mange å lese Og snart skal jeg også tilbake til Radio Modum igjen, så det blir koselig å komme tilbake dit og prate litt mer om reisen min!

Fotograf? 

Jeg prøver også å få til en ny fotoshoot snart, så om du er fotograf og har lyst til å jobbe sammen så ikke vær redd for å sende meg en melding! 

Tusen takk for at du tok deg tid til å lese!

Husk å stemme på meg ved å sende MISSU 1 til 2401, 20kr pr stemme ♥ tusen takk for all støtten ♥

Vi ses igjen..♥♥

A. ♥

Bli med meg på reisen gjennom Miss Norway 2025!

Ønsker du å være en del av mitt team og støtte meg gjennom reisen til Miss Norway 2025? 
Om du er interessert gjerne ta kontakt på:

Web page: abelonesmedsrud.com
E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 
Instagram:abelone.smedsrud
Tiktok: abelone.smedsrud
Snap: abelone.s
Facebook: Veien til Miss Norway

Kjære leser,

Så koselig at du er tilbake på min blogg. Det gjør meg alltid glad. 

I dag har jeg brukt fridagen til noe jeg har stor glede av for tiden: å øve på hardingfela. Jeg har et bilde av meg selv som liten, kravlende rundt på gulvet mens far spilte fele – og det sier egentlig alt. Jeg har spilt på hardingfela siden jeg var barn, men aldri satset. Da jeg ble tenåring, ble fela lagt bort – og der lå den lenge.

Men det siste året har gnisten kommet tilbake. Nå har jeg en langsiktig plan om å lære meg alle låtene jeg en gang kunne. Første steg? Rustemannlåtten – en vakker slått, som heter en hallingspringar for de spesielt interesserte. Rustemannlåtten er virkelig en av mine favoritter!

Hardingfela, med sine rike klanger og understrenger, er en nasjonalskatt. Den kom til Norge rundt 1600-tallet, og det eldste kjente eksemplaret er fra 1651 – funnet i Hardanger.

Som finalist i Miss Norway ønsker jeg å løfte fram vår unike kulturarv og inspirere flere til å få øynene opp for det vakre, for noen litt sære og ekte i norsk tradisjon.

Håper du har hatt en fin feiring av arbeidernes dag!

Vi snakkes.

Varm klem,
Silje

Hei alle!

Nå for tiden leser jeg en bok som heter attached. Dette er ikke noe samarbeid eller reklame, kun en bok jeg er veldig fornøyd med og tror er veldig viktig for ganske mange å lese for å forstå seg mer på menneskene rundt seg. Denne boken er et fantastisk innsyn i hvordan vi mennesker binder oss til hverandre. Den er basert på ekte research og skrevet av utdannede psykologer.

Researchen som fenomenet i boken er basert på er hvordan barn knytter seg til foreldrene sine. Det er et dypere innblikk i hvordan vi videre i voksen alder tar med oss noe som nå blir kalt «attachment styles». Det er tre forskjellige stiler innenfor dette: anxoius, avoidant og Secure. Det å forstå hvordan disse stilene fungerer i det daglige liv kan forklare mye av bakgrunnen til hvorfor de rundt deg reagere på måten de gjør i forskjellige situasjoner. Denne teorien (attachment theory) har hjulpet meg å forstå menneskene rundt meg og hvordan jeg burde gå fram når jeg snakker til dem om visse temaer. Alle reagerer på forskjellige måter på bakgrunn av forskjellige erfaringer og tanker. Denne boken gir innsyn i hvordan man kan gå fram i forhold til romantiske partnere for å forstå deres tenkemåte og behov som de kanskje ikke klarer å forklare selv.

Den gir også masse god informasjon som kan forklare hvorfor du reagerer på måten du gjør også. Med denne boken kan du kartlegge din egen tilknytnings metode og hvordan du kan takle dette selv. Jeg har lært så mye om både voksne og barn og en god del forklaringer og øye-åpnere til hvordan man kan gå fram når man snakker med forskjellige typer mennesker.

Anbefaler veldig å lese denne for å forstå deg selv i tillegg til de rundt deg på en dypere måte!

Takk for at du leste!

• Caroline Sørå<3

Gjerne følg meg på instagram!<3 - carolinegavem

Hvis du ønsker å samarbeide med meg, eller hjelpe meg gjennom min Miss Norway reise, kan du gjerne kontakte meg på instagram eller mail - Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. <3