Fotograf: Charlotte Marie Høivold
Idag var det et helt nydelig vær i Kristiansand! Og hva er vel bedre enn å gå en tur i et helt nydelig og fantastisk vær! Solen stråler, og det føles så herlig og godt når den treffer huden. Jeg er så takknemlig for en så flott dag!
Solen og solstrålene bidrar jo også med å eksponere huden for UV-stråler. Fra UV-strålende danner kroppen D-vitamin, og har en mangel på D-vitamin kan kroppen føles slapp, og musklene ømme og vonde. Så det er jo bra å vite at det både er veldig sunt og godt for kroppen å komme seg ut i solen.
For å fylle opp D-vitamin lagrene i kroppen anbefales det å være ute i solen ca. 10-15 minutter daglig.
Fotograf: Charlotte Marie Høivold
Ønsker du å samarbeide meg meg, gjerne ta kontakt: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den..
Vårt løpende uttak for 2026 er nå avsluttet og vi holder på å fullføre kursingen. Vi kommer tilbake med påmelding for 2027 når dette er klart. For å forberede deg til å delta neste år, les gjerne bloggene til årets deltakere, og kom på finalen i august. Semifinaleuttak blir gjort i mars og finaleuttak i april. Følg med!
Hilsen fra Teamet