Foto: Privat.

Solen har endelig gått ned bak Bergens høye fjell. Gaten utenfor vinduet mitt ligger øde og forlatt, de som ikke sitter å ser på TV i godstolen har gått til sengsfor lenge siden - men i byen er det liv og røre. I sentrum myldrer det av folk som prater sammen, ler og roper etter hverandre. Noen går i grupper mens anre går alene, noen sjangler til og med når de går, og en og annen stakkar brekker seg i buskene bak busskuret. Midt i alt dette står Politiet med cruiser lys på taket, og følger nøye med. Dette kommer til å bli en lang natt og det vet de godt.

En natt på byen kan virke pirrende dersom du ikke har fått oppleve dette før, men det er noen ting du må vite før du vandrer ut i natten, for din egen sikkerhet først og fremst; 

Det finnes mange typer nattklubber.

Fra kjelleren under en fotballpub til øverste etasje i en toppleilighet, utvalget av utesteder er stort så det kan være lurt å vite nøyaktig hva du går til. Gjerne les om utestedet på forhånd før du tar turen. Det kan være kjipt å være den yngste i en pub der de fleste kundene er godt voksne menn, og du vil heller ikke være den eldste i en "russeklubb" der de fleste bare så vidt har fylt 18 år, og musikken er så høy at man blir døv. Finn et utested der du selv føler du hører til. De fleste utesteder har en aldersgrense mellom 18 og 20 år. Er aldersgrensen høyere kan dette være ulovlig. 

"Øvre og nedre aldersgrenser på utesteder kan være ulovlig diskriminering. Etter en endring av likestillings- og diskrimineringsloven sommeren 2017 har Diskrimineringsnemnda slått fast at urimelige og usaklige særaldersgrenser på 23/25 år så vel som øvre aldersgrenser i utelivsbransjen er ulovlige".

Gå sammen med venner.

Det høres kanskje ut som klisje, men man er alltid tryggere når man går sammen, spesielt den sjeldne gangen man møter noen som ser etter trøbbel (folk er som regel hyggelige, med dette kan skje hvem som helst). Går du alene, si ifra til venner eller familie på forhånd slik at du kan være sikker på at du kan ringe om det skulle skje noe ubehagelig. Du kan også dele din lokasjon på telefonens GPS og hold deg til den delen av byen du kjenner. Unngå bakgater og avsidesliggende områder. 

Ta med ekstra klær.

Skal du på tema fest kan det være greit å ta med seg et ekstra skift. De fleste utesteder har en do der man kan skifte antrekk så man slipper å gjennom byen i et veldig utringet antrekk. Alternativt anbefaler jeg at du har på deg en jakke eller kåpe, eller får noen til å kjøre deg til og fra det aktuelle utestedet. 

Alkohol? 

Når det kommer til alkohol anbefaler jeg at du ikke drikker på klubben selv om dette kan være fristende for noen, og det handler ikke bare om at man kan ha det gøy uten alkohol. Først og fremst er alkohol på utesteder svært dyrt, det kan koste nesten 100 kr per enhet, og du må aldri sette fra deg glasset uten tilsyn. Hvem som helst kan da tukle med innholdet og det siste du vil er å våkne opp i en ambulanse eller verre. De gangene jeg kjøper noe i baren har jeg alltid et sugerør og dekker resten av flasketuten med tommelen når jeg er på dansegulvet. Av og til kan alkohol være greit, men da anbefaler jeg at du organiserer et vorspiel i stedet. Dette er billigere og tryggere. 

Du kan akseptere en drikk fra andre.

Om noen spør om de kan kjøpe en drikk til deg er dette en invitasjon fra deres part, gjerne i et forsøk på å bli mer kjent med deg. Ved å takke ja aksepterer du invitasjonen for å slå av en prat, men det er alt, og du blir ikke pålagt noe som helst i å takke ja. Samtalen kan være god uten at du føler at vedkommende er en match. Tar du imot en drikk betyr det ikke at du må ta vedkommende med hjem av den grunn, og dette er ikke uhøflig på noen måte. Det er imidlertid uhøflig dersom du aksepterer invitasjonen, men ghoster vedkommende så snart du har fått drikken. Og en ting til; aldri aksepter en drikk direkte fra en fremmed. Gå sammen til baren så du ser at bartenderen tar seg av drikken, og at ingen tukler med innholdet. 

Seksuell trakassering.

Hvordan du danser og kler deg er ikke en invitasjon for at folk skal være ufine, med mindre du selv ønsker det. Seksuell trakassering kan være alt fra en kommentar til fysisk kontakt. Det er aldri greit å tråkke inn i andres personlige boble uten samtykke. Vær tydelig på dine grenser og tør å si ifra om noen går over streken. Du er på klubben for å ha det gøy, tross alt. 

༺═──────────────────────────────────────────────────────────────────────────═༻

Dette blogginnlegget er basert på mine opplevelser fra netter på byen. Jeg håper det kan være til hjelp og jeg oppfordrer alle til å ta forhåndsregler så dere er trygge når dere er ute om natten ❤︎   

༺═──────────────────────────────────────────────────────────────────────────═༻

Nå kan du stemme på din favoritt Finalist i Miss Norway 2024!

For å stemme på meg send MISSSU 3 til 2401.

Du kan stemme så mange ganger du vil!

20,- kr per sms.

Du kan også støtte meg ved å abonnere på denne siden. Da blir du blant de første som får varsel når jeg legger ut nye blogginnlegg! Har du spørsmål eller andre henvendelser? Ta kontakt!  

Foto: Evelynn

Det finnes i nesten alle butikker, prisen er lav og huset blir gullende rent, men hva er kosekvensene av å bruke dette tilsynelatende magiske produktet? Vi bruker vaskemiddel hele tiden for å vaske gulvet, kjøkkenet, badet m.m. Noen synes jobben er kjedelig, men å se smuss og flekker forsvinne foran dine øyne er like tilfredsstillende hver eneste gang, men ved å bruke kommersielle produkter kan du risikere å ta kverken på mer enn bare flekkene. 

Vel, jeg har aldri hørt om vaskemiddel ta kverken på noen før, men noen produkter inneholder sterke kjemikalier som kan være uheldig å puste inn. Dessuten kan enkelte vaskemidler føre til hud og øye irritasjon ved direkte kontakt. Det skulle vel forklare seg selv at man heller ikke bør spise vaskemiddel da dette kan føre til mageproblemer, kvalme og en hel rekke andre ubehagelige bivirkninger. En gang vasket jeg gulvet med så mye vaskemiddel at kjæresten min fikk fysisk hodepine av å være i rommet, og en annen gang fikk jeg ikke alt vaskemiddelet ut av stekeovnen, noe som førte til kraftig røykutslipp da jeg skrudde på ovnen. Denne røyken er giftig, det endte opp med at vi måtte lufte i leiligheten og utsette middagen. Nylig har jeg også lært at mindre dyr som fugler (apropos Kiwi) kan dø av disse kjemikaliene, så jeg anbefaler alle å holde kjæledyr unna disse produktene. Har du undulat bør du vurdere å slutte å bruke kjemikalier, i det hele tatt. (Råd fra dyrebiolog).

En alternativ løsning

finnes, og det er mye enklere enn man skulle tro. Du trenger kun 3 ting, og jeg er nesten helt sikker på at alle dere som leser har disse produktene hjemme. Eddik er er en organisk syre som består av eddiksyre og vann. Har du klar eddik eller hvitvinseddik, kan du blande en moderat dose (du trenger ikke mye eddik) av dette med vann, og helle miksturen i en sprayflaske. Pass på at flasken er skikkelig vasket, eller så kan du kjøpe en klar spray falske på butikken. 

Eddik har lav PH verdi og virker effektivt mot flekker og smuss. Jeg bruker selv eddik for å vaske overflater, kontaktpunkter, gulv, speil og mye mer! Denne miksturen etterlater seg en frisk duft og det beste av alt er at dette er trygt for helsen din og for dine kjæledyr.

Jeg oppfordrer deg til å gjøre helsen din en tjeneste. Bruk mindre kjemikalier i dag! 

༺═──────────────────────────────────────────────────────────────────────────═༻

Du kan støtte meg ved å abonnere på denne siden. Da blir du blant de første som får varsel når jeg legger ut nye blogginnlegg! Du kan legge igjen din stemme ved å gi meg stjerner og/eller kommentar, på bunnen av hvert blogginnlegg ❤︎.

Har du spørsmål eller andre henvendelser? Ta kontakt!  

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. ❤︎.

Og du er også selvfølgelig hjertelig velkommen til å følge meg på ‬‬Instagram og Facebook ❤︎.

Foto: Evelynn

•  (foto: sondre wingar elnes) 

• Når det kommer til å takle nødsituasjoner, så kan det å ha riktig kunnskap og utstyr være forskjellen mellom liv og død. Her er mine 8 tips på viktige punkter som kan være med å dette livet ditt under en nødssituasjon.

  Førstehjelpsskrin

• Å ha tilgang på et godt utstyrt førstehjelpsskrin er en avgjørende del av hjemmet. Det anbefales å ha et i hvert hjem og det må inneholde bandasjer, sterile kompresser, saks, tape, desinfiserende middel og andre nødvendige utstyr til å behandle skader.

  Nødnummer

• Det som fort kan gå i glemmeboken er å ha nødnummer liggende klart. Et tips er å lagre nødnummer for politi, brannvesen og ambulanse på telefonen din, eller skrive de ned og ha de et lurt sted, bare vær sikker på at alle i husstanden kan de utenom. Og gjerne når du er på ferie, skriv ned nødnumrene for landet du er i.

  Brannslukningsapparat

• Å ha et brannslukningsapparat kan være avgjørende for å slukke små branner før de sprer seg til mer alvorlige. Sørg da for å ha et i huset lett tilgjengelig, og at du og de andre i husstanden er klar over hvordan man bruker et.

  Røykvarslere & karbonmonoksidalarmer

• Dette er enheter som redder livet ditt ved å varsle deg om farlige situasjoner hvis det oppstår en brann eller karbonmonoksidlekkasjer i huset.

  Kunnskap på livredding

• Det å ha ferdigheter i førstehjelp, hjerte-lunge-redning & andre livreddende ferdigheter er noe som alle bør kunne. Gjerne ta kurs i dette om du ikke har det allerede. Bare det å vite hvordan man reagerer i en nødsituasjon kan hjelpe på.

  Nød forsyninger

• Ha en et lager med mat, vann, medisiner & andre viktige forsyninger som kan være nødvendige hvis du skulle bli isolert eller eventuelt evakuert under en nødsituasjon.

  Evakuerings plan

• Ha en form for plan for evakuering i tilfelle det skulle skje en brann eller andre naturkatastrofer. Gå gjennom planen med familien din og sørg for at alle vet hva de skal gjøre i tilfelle dagen skulle komme.

  Sikkerhetsutstyr

• Alltid bruk sikkerhetsutstyr når det trengs, som f.eks hjelm, vernebriller og hansker når du arbeider med farlige verktøy, eller når du utfører risikofylte aktiviteter.

  Jeg håper disse tipsene vil kunne hjelpe deg med å øke din bevissthet om hvordan du kan redde livet ditt i ulike typer situasjoner.

• Kunne du tenke deg å samarbeide med meg? Gjerne ta kontakt over mail:

  christina.bell.eriksen@gmail.com

  Du finner meg også på Instagram & TikTok & Facebook

Foto: Privat

Sjalusi kan være en vond og ekkel opplevelse, og i et parforhold kan dette medføre større utfordringer dersom det ikke blir tatt hånd om. Du er sjalu på eksen, hva kan du gjøre? I dette innlegget vil jeg snakke om dette temaet; mine tanker om sjalusi i parforholdet og hva jeg tror du kan gjøre for å komme best mulig gjennom det, ut fra mine egne erfaringer.  

Forstå følelsene dine

Det første du må gjøre i denne situasjonen er å ta et steg tilbake. Stopp og ta et pust! Hvordan arter sjalusien seg, hva føler du inni deg? Blir sjalusien trigget hvis kjæresten din nevner eksen, hvis du ser dem sammen eller dersom du bare tenker på eksen? Hvorfor skjer dette? Sjalusi kan bli trigget av ulike grunner. Er sjalusien rettet mot fysisk utseende? Lurer du på hva eksen har som gjorde at kjæresten din valgte å date dem til å begynne med? En annen klassiker er at du ser for deg intime scenarioer av eksen og kjæresten. Eller kanskje du føler deg truet av eksen, er redd for at vedkommende skal overvinne kjæresten din. Uansett hva det skulle være bør det første steget alltid være å forsøke å forstå og rasjonalisere tankene dine. 

Kommunikasjon 

Ingen parforhold har en solid base dersom man ikke kan kommunisere. Sitt ned og snakk med kjæresten, fortell han/henne hva du føler og hvorfor. Vær åpen og sårbar under samtalen. Kjæresten din skal kunne lytte, prøve å forstå deg og så komme med deres perspektiv. Det er ikke alltid man har samme oppfatning i livet. Unngå å eskalere situasjonen til en krangel, målet er at dere skal kunne forstå hverandre i et trygt miljø. Det høres kanskje veldig Norskt ut, men dine følelser er gyldige. Ikke vent med å åpne opp, slik unngår du at sjalusien vokser til et monster. 

Ikke gi et ultimatum

Etter min erfaring fungerer ultimatum sjeldent. Du risikerer å putte mer stress på situasjonen og i verste fall blir du stående alene. Husk at på ett tidspunkt var eksen der før du kom inn i livet til kjæresten din. Å kutte folk ut av livet ditt fordi kjæresten din krever det kan oppleves som manipulerende, spesielt dersom vedkommende ikke har gjort noe mot deg eller parforholdet. Ser du hva jeg mener dersom vi snur rollene? Dette bringer oss til neste punkt;

Er kjæresten din virkelig over eksen?

Dersom kjæresten din er over eksen har du ingenting å være redd for. Ikke alle par går fra hverandre med harde følelser og kutter kontakten permanent. Noen holder kontakten som venner i etterkant og det er ok. Har kjæresten din medfølelse vil han/hun være der for deg og gjøre deg trygg på at det er slutt med eksen, og at du er den enste han/hun er romantisk involvert med. 

Ikke sammenlign deg med eksen

Jeg vet det kan være vanskelig å la være, men å sammenligne deg med eksen kan ha negative effekter på din selvtillit. I stedet for å prøve å finne noe du ikke har, prøv å fokuser på hva du faktisk har. Den brutale sannheten er at eksen er en eks av en grunn og det parforholdet var ikke ment for å være. Nå er kjæresten din sammen med deg, noe som betyr at dere har muligheten for å bygge noe sammen som var enda bedre enn det kjæresten din hadde med eksen, men du må tro på deg selv for å få det til. 

Distraher deg 

Den dødeligste cocktailen jeg vet om er å ligge i sengen og stirre i taket. Når man har lite å gjøre vil hjernen dra frem ting og tang for å underholde deg, noe som fort kan ende opp med at du blir oppslukt av mørke tanker og vonde følelser. I stedet bør du distrahere deg med noe du liker å gjøre. Film, musikk, håndarbeid eller en spasertur er bare noen forslag jeg kan gi. Selv går jeg til treningssenteret regelmessig får å få et avbrekk fra mine utfordringer. Problemene blir ikke løst av en treningsøkt, men jeg føler meg betydelig bedre etter å ha pumpet jern i gymsalen. 

Oppsøk profesjonell hjelp

Dette betyr ikke at det er noe galt med deg psykisk, og det er ingen skam i å oppsøke noen å snakke med som er utdannet på dette feltet. En psykolog er nøytral og tar ingen side, men dersom du åpner opp kan psykologen på sikt hjelpe deg med å finne de "redskapene" du trenger for å overkomme sjalusien. Detter er noe jeg selvhar gjort. 

༺═───────────────────────────────────────────────────────────────────────────═༻

Når dagen er til endes er det du selv som må velge dine prioriteter og ta en avgjørelse for deg selv. Er du villig til å gjøre din del for å bekjempe sjalusien eller er dette noe du absolutt ikke kan leve med? Bare du kan vite svaret og her er det heller ikke noe rett og galt.

Det jeg vet er at dersom kjæresten din elsker deg vil han/hun aldri gjøre noe for å skade deg med vilje. Det er sjeldent man er enige om alt og det er lov å ha ulike oppfatninger om livet. Det som er viktig er hvordan man takler det. Vær ærlig med deg selv og din partner, ikke sitt inne med sinne og forakt og ikke krev noe du selv ikke ville gått gjennom med. Sjalusi er vanskelig, men dersom dere jobber sammen og er villig til å ofre for hverandre har dere den beste sjansen for å nå den andre siden. 

༺═──────────────────────────────────────────────────────────────────────────═༻

Jeg håper dette innlegget kan ha vært til nytte for de som er i denne situasjonen. Del gjerne dine egne tanker og opplevelser i kommentarfeltet.

Du kan støtte meg ved å abonnere på denne siden. Da blir du blant de første som får varsel når jeg legger ut nye blogginnlegg! Du kan legge igjen din stemme ved å gi meg stjerner og/eller kommentar, på bunnen av hvert blogginnlegg ❤︎

Se også min side på Modellboost.no. Hvis du eller noen du kjenner er interessert i et oppdrag eller har andre henvendelser angående casting, ta kontakt!   

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. ❤︎

Og du er også selvfølgelig hjertelig velkommen til å følge meg på ‬‬Instagram og Facebook ❤︎

Selfie før mitt første Missekurs. Foro: Privat

 (foto: Sondre Wingar Elnes)

Skjønnhet kommer i alle former, størrelser og farger, og det er viktig å huske at ekte skjønnhet kommer innenfra. Likevel kan noen enkle triks og tips hjelpe oss med å fremheve vår naturlige skjønnhet og føle oss selvsikre og strålende. I dag ønsker jeg å dele noen av mine favorittskjønnhetstips som kan bidra til å forbedre ditt utseende og selvbilde:

Fuktighet er nøkkelen: Fuktighetskrem er viktig fordi den bidrar til å hydrere huden og bevare dens naturlige fuktighet. Velhydrert hud ser jevnere, glattere og mer strålende ut. I tillegg kan riktig fuktighetskrem hjelpe til med å redusere tørrhet, irritasjon og andre hudproblemer.

Beskytt huden mot solen: Solbeskyttelse er avgjørende fordi UV-stråler fra solen kan forårsake skade på huden, som for tidlig aldring, pigmentering, solbrenthet og i verste fall hudkreft. Bruk av solkrem med bredspektret SPF bidrar til å beskytte huden mot disse skadelige effektene. Husk å påføre selv om du skal være innendørs eller om det er overskyet ute.

Drikke nok vann: Å holde seg hydrert er viktig for hudens helse fordi vann bidrar til å fjerne giftstoffer fra kroppen og opprettholde hudens elastisitet. Velhydrert hud ser sunnere og mer strålende ut, og vann kan også hjelpe til med å redusere forekomsten av kviser og andre hudproblemer.

Rens huden din ordentlig: Rensing av huden er viktig fordi det fjerner smuss, olje, sminke og andre urenheter som kan tette porene og føre til kviser og hudproblemer. En grundig rens bidrar til å opprettholde en ren og sunn hudoverflate og forbereder huden på påføring av andre hudpleieprodukter.

Investere i kvalitetsprodukter: Kvalitetsprodukter er viktig fordi de inneholder ingredienser av høy kvalitet som er mer effektive og skånsomme mot huden. Velvalgte produkter kan bidra til å forbedre hudens tilstand, behandle spesifikke hudproblemer og fremme en sunn og strålende hud. Selv om en skulle tro at jo høyere prisen på produktet er jo tryggere for huden, dette er altså ikke rett. Husk at du kan sjekke ut om ingrediensene er skadelige ved tast av et enkelt søk, f.eks «skincare ingredient analyzer»

Betone dine beste funksjoner: Å fremheve dine beste funksjoner med rett sminke og hårstyling som passer deg og dine trekk best, bidrar til å skape et mer balansert og attraktivt utseende. Ved å fokusere på dine beste trekk kan du øke selvtilliten og fremheve din egen naturlige skjønnhet.

Ta vare på håret: God håromsorg er viktig fordi sunt og velpleid hår bidrar til å fremheve utseendet og ikke minst styrke selvtilliten. Ved å bruke milde produkter, unngå overdreven varme og ta regelmessige hårklipp kan du holde håret sterkt, glansfullt og vakkert.

Husk at skjønnhet kommer fra innsiden, så sørg for å ta vare på både din fysiske og mentale helse. Ta deg tid til å slappe av, få nok søvn og praktisere selvpleie. Når du føler deg bra på innsiden, vil det alltids skinne gjennom på utsiden ♥

• Kunne du tenke deg å samarbeide med meg? Gjerne ta kontakt over mail:

  christina.bell.eriksen@gmail.com

  Du finner meg også på Instagram & TikTok & Facebook

 (foto: Larisa Gabu)

Det var ikke før nylig at jeg virkelig innså viktigheten med å ha en rutine på å vaske sminkekoster. Det er veldig fort at de går rett i glemmeboken. De forblir jo inne i toalettmappen så «out of sight, out of mind». Det er nesten litt skummelt hvor mye som kan skjule seg inni kostene, noe du ikke en gang merker med det nakne øyet. Men hvor ofte bør vi egentlig vaske sminkekostene? Noen mener hver uke, andre hver måned og noen mener rett etterpå. Det er vanskelig å finne ut av hva som egentlig er det rette svaret. Jeg klarer ikke selv å sette en fast dato på å vaske de. Men prøver jo å huske på det her og der.

Det er generelt enkelt å vaske kostene, man kan bruke ulike ansiktsrenser og skylde de under rennende vann. Men helst ikke bruk sjampo eller vanlig såpe da disse kan være sterke og tørke ut børstene. Det du også ikke skal gjøre er å drukne de i vannbad, da kan limen som holder fast hårene lett dette av eller bli slitte.

Jeg har blant annet gått på sterke medisiner med øyeinfeksjon som bivirkning så da var det ikke rocket science at jeg ble å ende opp med det. Det var også noe som kom og gikk mye så det å prøve å spare på maskaraen ved å putte den i fryseren for å drepe bakterier var bare å glemme. Det orket jeg bare rett og slett ikke. Nå er det jo spørs hvordan type infeksjon du har da, men det kan være smittsomt og er derfor man ikke skal dele på øyesminken.

For å unngå uren hud så må naturligvis kostene holdes rene også. Ikke bare produktet du tenker å putte på, noe som minner meg på å nevne det med hudpleie. Om du lar produktet komme i kontakt med huden din for så å skru igjen lokket så bygger det seg mye bakterier som slipper inn i selve produktet og kan ikke bare redusere effekten, men også gi deg motsatt effekt av det du vil ha, urenhet.

Og til slutt så er det mye billigere å holde sminkekostene dine rene, ved at du slipper å kjøpe nye til stadig for at de ikke holder ut like lenge som de faktisk skal til rett bruk. Også blir sminken å legge seg så mye enklere på, pluss du får et desidert bedre resultat enn du skulle fått med skitne koster. Det sier jo seg selv

• Kunne du tenke deg å samarbeide med meg? Gjerne ta kontakt over mail:

  christina.bell.eriksen@gmail.com

  Du finner meg også på Instagram & TikTok & Facebook