Mitt navn er Karina. Eg er oppvåkst på Vestlandet og no studerer eg kosmetologi i Oslo.  Eg er omgjengelig og tolerant. I tillegg eg meiner at det er alltid viktig å se ut presentabelt. Eg liker å jobba me meg selv, fordi det er den eneste måten eg kan oppnå mine drømmer på.  

Semifinaleuttaket 2019

No er det bare få dager igjen til semifinaleuttaket. Vi er 20 flotte deltakere som blei valgt i førsteuttaket. Og no vokser spenning på hvem av oss som kommer videre.

Alle tror at det er enkelt, men det er ikke det. Du må gjøre mye arbeid for å lykkes i ein slik Missekonkurransen.

 Og vi kom så langt i konkurransen at vi har tatt profesjonelle bilder.

Bildene er tatt av fotografen Daniel Millan

 

Tusen takk alle sammen som leser bloggen min og støtter meg i denne konkurransen.

Ønsker du samarbeid med meg? Ta gjerne kontakt med meg på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 Instagram: https://www.instagram.com/karinka_razeva/

Facebook: https://www.facebook.com/karinka.razeva

  939 Hits
939 Hits

Hva er viktig for deg?

Vårt liv, er fylt med mange gode og dårlige øyeblikker, men hva som er det viktigste i menneskelivet, kan vi bare gjette. En person i hele sitt liv ser etter lykke og ro, men ikke mangen som finner det. Hver dag springer vi på jobb eller skole, lever et monoton liv. 

 

For meg der er viktig å ha noen jeg kan ta vare på, gi kjærlighet og ein som vil gi det til meg. Jeg tror dette er et normalt menneskelig ønske.

Og også, selvutvikling. Det er viktig i være fornøyd med deg selv. Opprett derfor oppgaver for deg selv, løse dem og finn ut noko nytt.

Og et annet lite mål: å inspirere andre. Å gi varme.

BILDE: dmillanphotography

Ønsker du samarbeid med meg? Ta gjerne kontakt med meg på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 Instagram: https://www.instagram.com/karinka_razeva/

Facebook: https://www.facebook.com/karinka.razeva

 

  330 Hits
330 Hits

Hvordan forbereder du deg til våren?

Hvordan forbereder du deg til våren?Og klarer du det i det hele tatt? Eller kanskje du tror at du ikke trenger å forberede deg? 

Hver person har sine egne forventninger til våren. Og hvis vi venter på noe, forbereder vi oss!

 Først må du ta vare på helse og kroppen. Ja, tiden kom.

En slank kropp er en livsstil, ikke bare et mål. Og alle har sin egen livsstil. Alle som ønsker å gå ned i vekt, kan ikke gjøre det uten sin egen metode som passer for ham.

 Start med vann.

 Vann er den viktigste energikilden i kroppen vår. Vi må ta hensyn til det faktum at kroppen vår er omtrent 75% består av vann. Mangel av dette stoffet i menneskekroppen reduserer den enzymatiske aktiviteten, noe som resulterer arbeidskapasiteten og personen blir svak. Vann fjerner alt unødvendig fra kroppen og utløser metabolske prosesser. Derfor, til de som ønsker å gå ned i vekt, anbefales det å drikke 1,5-2 liter rent vann daglig.

 

Vi er det vi spiser.

Riktig ernærin og en sunn livsstil gir en person sunn fordøyelse.

  Skriv ut alle de nyttige og skadelige produktene i kjøleskapet og kjøkkenskapet. Ta en titt på disse produktene. Har du ikke følelsen av at du mangler nok sunn mat?

  Skriv ned en liste over nye sunne matvarer som du kjøper i nær fremtid! La det være grønnsaker, frokostblandinger og frukter. Og slutt å se på pølseavdelingen. Du kan fort erstatte den med ferskt kjøtt. Kjøp bare ferske produkter!

  Og aldri spis før du legger deg! Hvis å ikke spise etter kl 18 ikke passer for deg, kan du prøve å ikke spise 2-2,5 timer før sengetid.

 

Trening er viktig!

Men det er ikke nødvendig å registrere deg på treningssenter eller et annet sted hvor du ikke vil gå. Gymnastikk kan gjøres også hjemme

Husk! 70% av resultaten ligger i det du spiser og 30% i treningen.

BILDE: dmillanphotography

Ønsker du samarbeid med meg? Ta gjerne kontakt med meg på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 Instagram: https://www.instagram.com/karinka_razeva/

Facebook: https://www.facebook.com/karinka.razeva

  253 Hits
253 Hits

Tidsstyring og prioritering

For vellykket arbeid og karrierevekst er det spesielt viktig å kunne styre tiden, fokusere på hovedoppgaver og sette prioriteringer riktig. Alt dette er ganske mulig å lære. Alt du trenger er lysten.

For å forbedre liv og resultater, lær å sette klare og presise mål. De må oppfylle dine indre behov. Fordel dem i prioriterings kriteriene. Samtidig forestill deg hvilken av dem som er viktig for din karriere. Viktig å ha slike egenskaper som selvdisiplin og selvkontroll. Og ja, du bør jobbe med dem.

Hovedverktøyet i tidsstyring er en liste over saker som bør gjøres i ein tidsfrist og prioriteringer. Denne metoden hjelper i selvorganisasjon og viser tydeligere alle oppgavene. Listen kan lagres i dagboken eller i elektronisk form.

Et annet viktig poeng er at arbeidsrelaterte saker må planlegges på forhånd. Det er bedre å gjøre dette på slutten av arbeidsdagen eller om kvelden hjemme. Selv om du har tenkt på en bedrift som må gjøres neste uke eller en måned - skriv det også ned i kalenderen din. 

Lær deg å skille mellom hastende og viktige saker. Hastende - de som plutselig faller på en person og toler ikke forsinkelser. Noen ganger bruker folk mer tid på dem.

Viktige oppgaver kan gi betydelige fordeler i fremtiden og bidra til karrierevekst. Hvis du planlegger å tenke gjennom de viktige oppgaver på en riktig måte, blir antallet krevende oppgaver kraftig redusert.

Husk at det viktigste er å bestemme betydningen av saken eller oppgaven. Du bør tenke om konsekvenser. Jo mer alvorlige konsekvensene er, desto viktigere er saken.

BILDE: dmillanphotography

Ønsker du samarbeid med meg? Ta gjerne kontakt med meg på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 Instagram: https://www.instagram.com/karinka_razeva/

Facebook: https://www.facebook.com/karinka.razeva

  296 Hits
296 Hits

Hudpleie og vitaminmangel

I løpet av lavsesongen, spesielt om våren, trenger kroppen vitaminer, og for alle forskjellige: for dei nervøse - A, B, C og E; for røykere - C;

Vitaminer er i stand til å gå inn i kroppen ikke bare gjennom magen, men også gjennom de øvre lagene i huden. Hud og kropps kremer og vitaminer kan forbedre utseendet på huden.

Når ansiktets hud i våren begynte å bli tør eller blei dekket av betennelse - kan det være konsekvensene av vitaminmangel. Tegn på det er: huden blir tørr og blek, porene er forstørret og forurenset, betennelse på huden, rødhet.

I dette tilfellet kan du kjøpe vitaminer A og E i gelatinkapsler, knuse dem og bruke innholdet på ansiktet og lage en lysmassasje. Disse vitaminene er også veldig bra for negler.

 

Her er noen av mine tips på kossen du kan hjelpa huden din:

Ein av oppskrifter på naturlig peeling: ta 1 ss. honning, eggeplomme og havre. Alt blandes grundig og påføres på renset hud jevnt og holdes i 2 til 15 minutter. Vask av med varmt vann.

Oppskrift på maske for å forminske porene og gjøre dem mindre merkbare. Ingredienser: eggehvite skal piskes til et tykt skum, tilsett noen dråper av sitronsaft og bland med havregryn (havregryn, knust i kaffekvern). Alt skal blandes godt og legges på huden. Etter tørking av masken, legg på et annet lag. Hold i 10 min og vask av. Til slutt rens huden med tonic.

Næringsrike og vitamin masker for alle typer hud

 -Veldig gode masker som passer for huden i våren er nesten fra alle frukter. Spesielt baby fruktpuré. For tørr hud, må du tilsette vegetabilsk olje (oliven, fersken), og for fet hud - pisket eggehvite, som perfekt strammer porene.

 -Raspe i like deler gulrøtter og epler og bland med pisket eggehvite.

 -Raspe gulrøtter, cottage cheese, vegetabilsk olje og melk i like store mengder. Rør til en jevn masse og påfør i ca. 20 minutter.

 -Forbered saften av en sitron og bland med 2 ss. av flytende honning. Påfør masken med 2 dagers intervall. Kurs 15-20 prosedyrer.

 

 

BILDE: dmillanphotography

Ønsker du samarbeid med meg? Ta gjerne kontakt med meg på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 Instagram: https://www.instagram.com/karinka_razeva/

Facebook: https://www.facebook.com/karinka.razeva 

 

  288 Hits
288 Hits

Hva er å være vakker?

Skjønnhet er ein av dei mest verdifulle tingene i verden, men mange meiner at den krever mye. Er det virkelig slik,
at å være vakker betyr å være velpleid? Det er vanlig å gjøre seg opp et førsteinntrykk av ein person utifra utseende, det er noko dei fleste gjør. 
Det er lettere å gi best mulig inntrykk av seg selv, når samtalepartneren merker ditt velpleide utseende, ryddig sminke, silkeaktig hår og så videre. 
Derfor, for å se bra ut krever det mye for å tilpasse seg dagens skjønnhets krav. 
Å holde seg i form er ikke så enkelt som det ser ut. Det er ikke bare- innsats, men også tidskrevende i dagens hektiske hverdag.
Skal vi se.. kor mangen prosedyrer krever virkelig skjønnhet? 
 
 
 
-Kropp.
Vi hører over alt at slanke figurer er altid i mote. Derfor strever kver kvinne i større eller mindre grad til det ideelt 90x60x90.
Noen lykkes i dette, andre ikke, men det viktigste er at det er eit mål og derfor driver vi alle med forskellige typer trening, i treningssentre, svømmebasseng osv.
Derfor er det bare med vilje og mål du tvinger deg selv til å oppnå et resultat/mål. 
 
 -Hår.

Drømmen til hver kvinne er luksuriøst hår, som i reklame.Ja, for å oppnå eit slik resultat må vi bruke mye arbeid og kostbare midler som ikke alltid blir effektive som forventet. Selfølgelig er det ein ting å vaske håret med ein «supersjampoo», som vill gi håret styrke, volum, glans.

Og ein anna ting er hårmasker, medisinske prosedyrer, styling osv. Alt det er noe som er et arbeidskrevende og langt prosjekt. 
 
-Negler.
Ideal manikyr og pedikyr er indikatorer om en god smak. Men hva om du ikke kan komme til ein som er profesjonell?
-Behandlinger av negler hjemme er også bra alternativ. Håndbad, forlengelser, noen originale designløsninger-alt det er tilgjengelig. Det er bare til å finna tid.. og ikke minst ønske. 
 
-Hud.
Det mest tidkrevende arbeidet går til huden, i ansiktet, hender, føtter og kropp som krever obligatorisk rekke med kosmetiske behandlinger.
Hendene viser ikke bare kvinnens alder, men også hennes arbeidsplass, derfor trenger dei ekstra mye oppmerksomhet.
Faste  anti-aging prosedyrer, næringsrike ansiktsmasker og ulike håndbad- om alt dette skal eg fortelle videre i min neste blogg innlegg.
 
Ønsker du samarbeid med meg? Ta gjerne kontakt med meg på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
 
 
  474 Hits
474 Hits
Påmelding for 2020

Påmelding til Miss Norway 2020 er i gang. Vi har løpende uttak, og de som blir tatt ut får beskjed på e-post.

Beste hilsener fra Helene Abildsnes, Miss Norway 2019

Logg inn

Meld deg på