Heisann! Nå er jeg endelig ferdig med eksamen!!! Kjempe deilig å være ferdig med mitt første semester på datateknologi, og jeg ser frem til neste. I dag tenkte jeg å skrive litt om noe som betyr veldig mye for meg. Nemlig trening. Jeg har hele livet vert aktiv og drevet med fotball, håndball, cheerleading, og dans. I 2015 begynte jeg så vidt med styrke trening, og jeg fant fort ut at dette var noe for meg. Siden den gang har jeg kommet en lang vei og nå trener jeg 5-6 ganger i uken! Jeg mener selvfølgelig ikke at man må trene. Eller at trening er noe man trenger for å føle seg bra, men det har hjulpet meg veldig mye gjennom årene. Jeg elsker å ta vare på kroppen min, og jeg får mye energi og føler meg bra når jeg trener.

Da jeg begynte. Så synst jeg det var litt rart å prøve seg frem på treningssenteret, men det kommer seg etterhvert. Jeg vet at det nå sikkert mange som har som nyttårsforsett å begynne å trene. Derfor vil jeg gi dere litt tips. Det er viktig å ikke begynne for voldsomt, kanskje begynn med bare en dag i uken. Så jobber du deg oppover etterhvert som du blir vandt til det. Jeg har aldri hatt personlig trener siden jeg allerede hadde lært ting av håndballen som hjalp meg, men det jeg lærte mest av var å se på YouTube videoer. Dette gjorde meg mer motivert, og man kan lære veldig mye av å se på videoer. Jeg anbefaler også å ikke starte på en superstreng diett med en gang, men prøve seg litt frem her også, men det kommer selvfølgelig ann på hvor mye vekt du vil gå opp eller ned.

SPIS NOK! dette er superviktig for å bygge muskler. I begynnelsen brukte jeg appen: MyFitnessPal for å holde kontroll på at jeg spiste nok. Jeg vil ikke anbefale denne dersom du føler at å vege deg, og telle kalorier kan påvirke deg psykisk. Vekt har forresten ingenting å si. Jeg veier mer nå og er fortsatt slankere enn det jeg var når jeg begynte. Så jeg ville heller ha fokusert på å ta bilder for å se fremgang. Jeg håper alle får en fin jul og et godt nyttår og så ønsker jeg alle som vil begynne å trene lykke til, og at det å bare begynne er et stort steg!

Når det kommer til mine egne nyttårsforsett så har jeg mål om å gjøre det enda bedre i miss norway, og prøve å ta med meg gode verdier inn i 2020. Jeg vil prøve å være den beste versjonen av meg selv, og jeg tror 2020 blir et flott år

her er noen bilder av meg når jeg begynte og nå:

Takk for at dere leser!

Dersom du eller noen du kjenner ønsker å samarbeide med meg, ta gjerne kontakt på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

instagram: https://www.instagram.com/nooralindeflaten/?hl=nb

facebookside: https://www.facebook.com/Noora-Lindeflaten-Miss-Norway-2020-deltaker-105922854143277/

youtube: https://www.youtube.com/channel/UCNFckyLNgYyQRf3_ZCnE1OQ

God kveld!

I dag var meg og noen venner i sentrum (jul i gågada), hvor vi gikk forbi et "juletre" som var fylt opp med ønskelapper. Disse ønskelappene er fra forskjellige mennesker, som har et ønske om å få en julepresang til jul. I utgangspunktet får de kanskje ikke så mange julegaver, og derfor er det organisert en frivillig "gi gave" aktivitet. 

Julegavetreet er arrangert av den norske kirke, og er i et samarbeid med blant annet Vennesla frivilligsentral. Dette er en fin ting å gjøre i julen, for som jeg sier; er juletiden til for å gi! Å kunne gi en gave til en som ikke kanskje får så mye i utgangspunktet, er en god og omsorgsfull handling, for å varme noen sitt hjerte. 

Noen av ønskene kan være litt dyre, og da kan det være en god ide å spleise med en venn. Derfor trenger ikke gaven bli så dyr, og det kan være lettere å være med på aktiviteten. I år har det vært rundt 300 juleønsker, og det er omtrent 100 ønsker igjen. Dette viser til et stort behov for en ekstra gave i julen, og at vi mennesker må tenke på andre.

Det er også mulig å gi en pengesum til Den norske kirke, som blir brukt til å kjøpe resten av gavene til ønskelappene som ikke blir tatt. 

For at gaven skal gis videre til den norske kirke må den ikke pakkes inn. Dette er for mottakerens sikkerhet, i forhold til at det kan oppstå uønskede hendelser hvor gaven ikke er passende. 

Meg og ei venninne spleiset på denne gaven, og kjøpte det som stod på lappen. Siden vi kjøpte en gave i sammen ble gaven litt mer eksklusiv og heller ikke så dyr. Dette er en mulighet alle har, og er en fin ting å gjøre som juletradisjon; gled noen som trenger det<3

Ønsker du eller noen du kjenner å samarbeide med meg, send gjerne en mail til: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Facebook:https://www.facebook.com/Sunniva00

Instagram:https://www.instagram.com/sunniva3/

Jeg er så heldig og har vært født i et land som Norge. Å ha foreldre som komme fra et annet land å ha gått gjennom så mye tenke jeg ikke over hvor heldig jeg egentlig er.

Norge er et fint land og bo i fordi den gir deg mye muligheter i livet. Jeg husker da jeg gikk på videregående skole, og skulle velge hvilke studier jeg ville videre, jeg hadde så mange muligheter og velge mellom. Dette er noe mange land ikke har dessverre, eller at i mange land du ikke får støtte av landet får å studere videre. Da er det så mange mennesker som ikke får tatt utdanningen de ønsker fordi de ikke kan betale selv. Jeg er så heldig som har den støtten fra Norge.

Da jeg begynte å gå på skole husker jeg vi ikke var så mange med forskjellige kulturer i klassen slik det blitt nå i Norge, men allikevel var det ikke forskjellsbehandling om man var norsk eller utlending. Dette er noe jeg syns er så bra at vi får muligheten til å bli kjent med andres kultur og får vite om de. Norge er et demokratis land og alle har rett til å si sin mening. Vi har stemmerett og får lovt til å være en del av «politikken» og bestemme hvordan man vil ha det i landet man bor i.  Mange land har det ikke slik.

Norge er et trykt land og bo i. Selv om man leser mye som skjer i Norge på nyhetene så er det fortsatt et veldig trykt land og bo i. Man kan protestere og gå i demonstrasjon, men likevel ikke blir skutt av politiet fordi man ikke er enig med hvordan lande blir styrt.

Man kan være hvem man vil og bli akseptert i Norge. Om man er gay, eller transgender eller ser helt annerledes ut en «andre» folk så er man akseptert i Norge. Man blir ikke drept eller kastet ut av lande fordi man ikke er «slik» som alle andre er. I Norge kan man være hvem man vil og se ut som hvordan man vil og fortsatt være akseptert i Norge.

Norge forskjellsbehandler ikke religioner. I Norge finnes det så mange ulike religioner, men likevel blir det ikke forskjellsbehandlinger. På skolen lærer man om de forskjellige religionene selv om Norge er regnet som et Kristent land så lære man ikke bare om Kristendommen på skolen, men også om de andre. Dette er noe jeg syns er så bra at jeg har fått lært om ulike religioner på skolen.

Jeg sier ikke at Norge er et perfekt sted å bo i. Alle land har sine feil og problemer, men jeg vi bare si at jeg er heldig får å ha vært født i et land som Norge.

Har du lyst til å samarbeide med meg eller vil være min sponsor kontakt meg på : Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: https://www.instagram.com/atikahegic/  

Facebook: https://www.facebook.com/atika.hegic

Som jeg har skrevet tidligere, studerer jeg til å bli sykepleier. Det er en spennende, og ikke minst utrolig viktig utdanning. I går hadde vi HHLR kurs på skolen, som betyr hjerte lunge redning med hjertestarter. Dette er utrolig viktig å kunne, for man vet aldri når en slik situasjon oppstår. I Norge regner man med at omtrent 3000 personer får hjertesans utenfor sykehus sykehus hvert år. Derfor er det viktig å kunne gi god hjerte lunge redning raskt, slik at sjansen for å overleve økes. Jo raskere livreddende tiltak settes i gang, desto mer øker sjanse for overlevelse hos pasienten. 

På skolen øvde vi på ulike situasjoner som kan oppstå, og hva som er viktig å huske på. Vi øvde på enredder og toredder teknikk. Er man to personer så er det viktig å bytte på kompresjonene for å sikre at de er gode nok. Det regnes med at det tar omtrent ti minutter fra man varsler, til en ambulanse er på plass(avhengig av hvor man bor) så det er slitsomt å holde på så lenge alene. 

På skolen øvde vi på dukker, og med all teknologien vi har i dag så kunne vi koble oss til dukkene fra en app på telefonen. Vi fikk da detaljert respons på hvor god hjerte lungeredningen var.

i

 Kunne du tenke deg å samarbeide med meg? Ta kontakt på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg meg gjerne på sosiale medier:

Instagram: Inakollsetb

Facebook: Ina Kollset - Veien til Miss Norway 2020

I fjor ble jeg meldt på av en venninne på noe som heter Curvie Curve Norway. Dette var en fashion show hvor jeg var en av modellene. I begynnelsen var jeg veldig usikker på det å være på en scene foran folk, noe jeg aldri har gjort før på den måten. Men jeg gjorde det tilslutt og «face my fears» å være på en slik scene. Før selveste fashion showet var det fotoshoot dag hvor vi poserte for å bli tatt bilde av og ble kjent med hverandre. Å pose foran kamera trodde jeg skulle være kjempelett siden jeg elsker å ta bilder av meg selv og pose, men det var de slett ikke. I begynnelsen var jeg kjempenervøs og litt sjenert med etterhvert gikk det ganske greit. Og bildene ble ganske bra.

Før selveste fashion show dagen fikk vi også lært hvordan å gå på en catwalk riktig. Som jeg syntes, var veldig lærerik.

Da selveste fashion show dagen kom, var vi alle tidlig ute med sminking og styling av hår. På fashion showet var de fire antrekk å vise fram på catwalken. Jeg husker da jeg skulle for første gang på scenen foran så mange folk og at alle ser på meg. Jeg var kjempenervøs, men jeg tenkte «jeg gjør dette for min egen selvsikkerhet og viser andre hva jeg kan.» Etter min første catwalk var over var de andre antrekkene lettere å gå og vise meg frem i. Det var en kjempebra følelse for meg å være på scenen hvor alle så på meg, selv om jeg var nervøs så var det kjempegøy. Da hele showet var over visste jeg at dette er noe jeg liker veldig godt og kan tenke meg å gjøre flere ganger i livet mitt.Jeg bestemte meg da får å slutte å leve livet i en frykt og om hva andre kommer til å synes om meg. Jeg begynte å ta «kontroll» over livet mitt og hva jeg vil videre med livet. Hele dette showet ga meg så mye selvsikkerhet i kroppen min og påvirket meg til å søke for Miss Norway.

Fotograf: Øystein Engell

Har du lyst til å samarbeide med meg så ta kontakt på denne emailen: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Instagram: https://www.instagram.com/atikahegic/  

Facebook: https://www.facebook.com/atika.hegic

Hei dere, og lenge siden sist.

De siste ukene har virkelig gått i ett, det har vært eksamener og flytting som har tatt den meste av tiden. Jeg hadde to eksamener med en ukes mellomrom, så det ble mye lesing. Mellom lesingen fikk jeg også flyttet, og kommet meg til rette. Jeg trives veldig godt, og ser frem til å bo meg inn.

Denne uka skal jeg regne mye matte, siden vi har mattetentamen på torsdag. Jeg må nok også jobbe med å få julestemningen tilbake, den har forsvunnet litt og litt. Krysser fingrene for at det kommer  litt snø.

Hvis du eller noen du kjenner vil sponse meg, er det bare å kontakte meg på mailadressen Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den..

Følg meg gjerne på Instagram @aminevictoriaa

Ønsker alle en god før juls tid, så snakkes vi snart igjen.