Hei igjen alle mine fine venner!
I dag ville jeg dele noen av mine framtidsdrømmer med dere – de små og store målene som gir meg motivasjon i hverdagen. Jeg tror at å sette seg mål, selv de som virker litt utenfor rekkevidde er en fantastisk måte å utfordre seg selv på og skape "drømmelivet". Her er noen av mine største drømmer:

• Kjøpe meg et forlatt hus og pusse det opp helt selv!
  Dette har jeg hatt lyst til å gjøre helt siden jeg var liten jente! Jeg drømmer om å gjøre det om til en koselig, skandinavisk hytte – full av sjarm, egenlaget interiør, og selvfølgelig masse hygge!

• Starte min egen bedrift.
  Jeg har alltid hatt en entreprenør i meg, og jeg drømmer om å skape noe eget – kanskje innenfor mote, reiseliv eller design. Det å kunne bygge opp noe fra bunnen og skape noe som inspirerer andre, er en visjon jeg brenner for.

• Studere i utlandet.
  Japan står høyt på ønskelisten! Jeg drømmer om å oppleve kulturen, språket, og den unike måten de kombinerer tradisjon og innovasjon på. Kanskje jeg finner en vei til å kombinere studiene mine med entreprenørskap eller tekstildesign?

• Være en inspirasjon for andre.
  Gjennom livet håper jeg å vise at man kan oppnå det man vil, så lenge man er villig til å jobbe for det. 

• Oppleve verden.
  Reising har alltid vært en stor drøm. Jeg vil se alt fra slettene i Mongolia til spektakulære fjorder her hjemme i Norge. Jeg tror at å oppleve ulike kulturer gir oss en dypere forståelse av verden og oss selv.

• Gjøre mitt beste i Miss Norway!
  Jeg synes det er utrolig inspirerende å være med i denne konkurransen. Jeg utfordrer meg selv på akkurat det jeg ønsker å gjøre i framtiden, og jeg lærer utrolig mye. Jeg gleder meg så mye til veien framover og alt jeg skal oppleve.

Drømmene mine er kanskje mange og varierte, men det er jo det som gjør livet spennende! Jeg er sikker på at med hardt arbeid, litt tålmodighet, og støtte fra fantastiske mennesker rundt meg, er alt mulig.

Hva er dine planer for framtiden?

Peace and Love fra Leonora.

Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooken min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

Hei igjen, mine fine venner!

Jeg har fått spørsmålet: "Hva er HHT?", og jeg tenkte å snakke om det igjen. For et par måneder siden postet jeg min hjertesak på Miss Norway-bloggen. Jeg er så takknemlig for alle spørsmål og hyggelige tilbakemeldinger jeg har fått på denne saken som betyr så mye for meg.

"Hva er HHT?"

HHT (også kjent som hereditær hemoragisk telangiektasi) eller Osler, er en arvelig sykdom som påvirker blodårene til den som bærer sykdommen. Hvis en av dine foreldre har HHT, er det 50 % sjanse for at du også har sykdommen.

"Men hva skjer med personer med HHT?"

Personer med HHT kan oppleve sykdommen på ulike måter. Noen kan blø ekstremt mye neseblod eller oppleve indre blødninger i vitale organer. De med mildere symptomer kan ha lette neseblødninger eller svært få symptomer. Mange klarer å leve et helt normalt liv med sykdommen, mens andre trenger hjelp og blodoverføringer. Det er derfor det er så viktig å donere blod!

"Hvorfor er dette din hjertesak?" - 

Dette er min hjertesak fordi sykdommen finnes i familien min. Min kjære farmor gikk dessverre bort på grunn av komplikasjoner fra sykdommen, og derfor ønsker jeg å spre budskapet og bidra til å finne en kur. Dette er også en sykdom som sees hos 1 av 5000 mennesker, men er så lite omtalt i dag.

Tusen takk for at dere leste! Hvis dere har flere spørsmål om HHT og Osler, kan dere besøke nettsiden til HHT-Osler-foreningen i Norge, eller kommentere nedenfor, så skal jeg med glede svare!

Peace and Love fra Leonora

Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooken min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

Hei alle sammen, håper dere har en fin dag så langt <3

Jeg vil dele noen tips om søvn til dere som jeg selv bruker, nå som vi har gått inn i et nytt år og vil ha noen forbedringer. Søvn er viktig for både fysisk og mental helse. Hvis du sliter med å få nok søvn, kan disse enkle tipsene fungere! 

1. Lag en fast søvnrutine
   Gå til sengs og stå opp på samme tid hver dag – selv i helgene. En fast rutine hjelper kroppen din å tilpasse seg og regulere søvnen. 

2. Skap et rolig søvnmiljø
   Sørg for at soverommet ditt er mørkt, stille og kjølig. Bruk gjerne mørke gardiner for å blokkere ut lys, og ha vinduet litt åpent så du får frisk luft. 

3. Unngå skjermtid før leggetid
   Blått lys fra telefoner og TV-er kan forstyrre produksjonen av søvnhormonet melatonin. Slå av skjermene i cirka en time før leggetid, og gjør noe som får deg til å bli trøtt.

4. Begrens koffein og alkohol
   Unngå koffein rett før leggetid. Det kan forstyrre søvnsyklusen og gjøre det vanskeligere å sovne eller få en dyp søvn.

5. Slapp av før sengetid
   Skap en beroligende rutine før du legger deg, som å lese en bok, meditere eller ta et varmt bad. Dette signaliserer til kroppen at det er på tide å roe ned og forberede seg på søvn.

Med disse enkle justeringene kan du forbedre søvnen din i 2025 og våkne opp friskere og mer uthvilt hver dag. Gjerne gi en tilbakemelding om dere prøver det ut!

Tusen takk for at du leste, glad i dere alle <3

Gjerne følg meg på mine sosiale plattformer:
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram og TikTok: Sofierasmus1

Facebook: Sofie Rasmussen - Miss Norway 2025

Hei igjen alle mine fine venner!

Som markedsføringselev har jeg lært hvor viktig det er å bruke gode verktøy for å oppnå mål og drømmer. En av de mest verdifulle metodene jeg har kommet over, er SWOT-analysen. SWOT står for Strengths, Weaknesses, Opportunities, og Threats. Denne analysen gir en tydelig oversikt over hvor vi står, hva vi kan bygge på, og hvilke utfordringer vi må håndtere for å komme oss dit vi ønsker.

For meg er SWOT ikke bare et verktøy for bedrifter, men også en måte å forstå meg selv bedre på. Det hjelper meg å fokusere på styrkene mine, anerkjenne svakhetene, utnytte mulighetene, og være klar over truslene som kan stå i veien for drømmene mine. Ved å bruke denne metoden kan vi skape en klar strategi for fremtiden.

Men hvordan kan vi bruke denne metoden til å finne våre styrker og svakheter?

Her er en SWOT-analyse av meg selv:

Strengths:
Jeg er en motivert og engasjert jente som aldri gir opp, uansett hvor tøffe omstendighetene er. Selv når stormen raser og alt ser mørkt ut, lar jeg meg drive av den lille "What if"-tanken – tanken om at jeg kan klare det, bare jeg prøver én gang til.

Weaknesses:
Alle har sine svakheter, og jeg er intet unntak. Jeg jobber aktivt med å identifisere områdene hvor jeg kan forbedre meg. Selv om det ikke alltid er enkelt, vet jeg at å anerkjenne mine svakheter er første steg mot vekst.

Opportunities:
Mulighetene mine er uendelige! Som en jente som drømmer om å bli gründer, er Miss Norway-konkurransen en perfekt arena for å utvikle meg selv. Jeg lærer disiplin, målrettet arbeid og hvordan man står på for det man brenner for.

Threats:
Alle gode ting kommer med sine utfordringer. Min største trussel er meg selv. Jeg har ansvaret for min egen suksess, og hvis jeg ikke når de høydene jeg ønsker, er det kun jeg som må ta ansvaret for det.

Nå er det din tur!
Jeg utfordrer deg til å gjøre en SWOT-analyse av deg selv. Tenk på et spesifikt scenario – enten det handler om skole, trening, eller generelle mål i livet. Hvilke styrker har du? Hva kan du bli bedre på? Hvor ligger mulighetene dine? Og hva står i veien for suksessen din?

Del gjerne din egen SWOT-analyse i kommentarfeltet – jeg vil gjerne høre hvordan du reflekterer over deg selv!

Peace and Love fra Leonora.

Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooken min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

I 2024 og delvis 2023 har vinnere og finalister i Miss Norway bidratt til installasjon og innsamling av over 1000 brukte datamaskiner til Ukraina.

Over 800 bærbare er allerede levert til skoler i krigsutsatte områder i Kharkiv og Izium nord-øst i Ukraina, Tsjernihiv nord for Kyiv og Peretsjyn nær grensen til Slovakia. Transport har skjedd med en av flere frivillige hjelpeorganisasjoner PC Aid samarbeider med.

Gleden har vært enorm hos lærer som har mottatt PC-er til skoleklassene. De både synger og gråter for datamaskiner donert av norske givere. Datamaskiner som ville vært skrotet som EE-avfall nå som Microsoft har stoppet utvikling av forrige versjoner av Windows.

Behovet er fortsatt stort da så mye som 80 prosent av skolene er ødeleagt av krig i områder nær stridssonen. Selv om private, næringslivet og offentlige etater har levert over 230.000 PC-er til Ukraina. Så er behovene over 300.000 til skoleelevene.

Miss Norway blant de flinkeste

Utøverne i Miss Norway er blant de flinkeste å installere, sier Malin Bruland som leder logistikken i hjelpeprosjektet. Kjekke karer har måtte se seg forbigått når Miss Norway-finalister og vinnere sletter og installerer bærbare med Linux-systemet Debian Edu. Kvinneandelen på dugnadene er på over 42 prosent som er høyere enn vanlig i IT-bransjen.

Æresmedlemmet Vidar Bakke i NUUG tok kontakt med Knut Yrvin i mars 2023 får å få det hele igang. Og siden da har det gått slag i slag. At det skulle bli så gode resultater, og med såpass mangfoldig team som hjelper, skulle man ikke trodd i oppstarten, sier Malin som er logistikksjef og leder an i PC-hjelpen.

Mange dyktige private og offentlige virksomheter har donert PC-er. Vi bør nevne spesielt Sparebank 1, Nittedal kommune, Asker kommune, Joland Data og Digiaid. Disse har vært ekstremt dyktige på å donere utstyr, sier logistikksjefen. I tillegg har over 100 privatpersoner donert bærbare PC-er.

Unike donasjoner

Sparebank 1 har aldri sendt datamaskiner ut av huset da de som bank ikke vil ha kundedata på avveie. Når de allikevel har gitt tillatelse til å donere til skolebarn i Ukraina, så skyldes det gjennomføring av grundig sletting av persondata i to runder. Både internt i banken og med sletterutiner utarbeidet under faglig veiledning av NUUG-foreningens medlemmer slik det forventes i veiledere fra Datatilsynet og Nasjonal sikkerhetsmyndighet.

NUUG-foreningen som feiret 40 år i 2024 har også hatt økt aktivitet med verksteder og faglige foredrag. Man har brukt året til å nå ut til flere forskjellige grupper som kan ha ukjent talent til å hjelpe andre og lære teknologi. Over 165 personer har bidratt til å hjelpe skoleelever i Ukraina med datamaskiner. 

Ønsker du å donere? Kontakt oss her: https://missnorway.org/tjenester/doner-laptop-til-ukraina.html

Hei igjen alle mine fine venner!

Blødningssykdommer rammer millioner av mennesker over hele verden. Dette inkluderer tilstander som leukemi, og HHT (Osler-Weber-Rendu-syndrom). Hver av disse sykdommene påvirker mennesker på forskjellige måter og kan være vanskelig både fysisk, psykisk og sosialt.

Siden dette rammer så mange, er det utrolig viktig å engasjere seg. Blødningssykdomm er også et samfunnsproblem. Mange som lever med slike diagnoser opplever sterk stigma og flauhet rundt diagnosen sin, dette gjør at mange lider i stillhet.

Hvordan kan vi få flere engasjert i blødersykdommer?

Vi må starte med å skape bevissthet. Kunnskap er nøkkelen til forståelse. Når vi lærer om disse sykdommene, blir vi flinkere til å møte mennesker som lever med dem med empati og respekt. Her er noen måter vi alle kan bidra på:

1. Snakk åpent: Å starte en åpen samtale om disse sykdommene kan hjelpe med å bryte stigma, samt gi sykdommen mer annerkjennelse.

2. Lytt og støtt: Hvis noen du kjenner lever med en blødningssykdom, vær der for dem. Vis forståelse, og ha et åpent sinn.

3. Bli Bloddonor: Å bli bloddonor er en veldig enkel måte å støtte disse kampene, samt redde liv. Vinn Vinn!

4. Bruk stemmen din: Engasjer deg, snakk om saken, vis omsorg og vær en person som folk vil snakke med.

Jeg brenner for denne saken fordi jeg har personlig erfaring gjennom min kjære farmor, som levde med Osler-sykdom. Å se hvordan sykdommen påvirket livet hennes, har gitt meg et sterkt ønske om å bidra til å øke bevisstheten rundt dette.

Sammen kan vi gjøre en forskjell. Ved å være åpne, vise støtte og engasjere oss, kan vi bryte stigma og skape et mer inkluderende samfunn. Så jeg utfordrer deg til å lære mer om blødningssykdommer i dag – og del det du lærer med andre!

Peace and Love fra Leonora.