I det siste har det blitt veldig mye trening. Veldig mye hjemme-trening faktisk. Jeg liker å trene etter at jeg har fått unna gjort alt som skal gjøres. Det blir som regel ganske sent. Derfor passer det perfekt å trene hjemme de dagene det blir sent eller for å spare tid på å dra frem og tilbake til treningsstudio. Man kan få til alt! Om man virkelig vil! Det handler om å finne de riktige løsningene.

Jeg pleier å koble youtube på mobilen til tv'en også varmer jeg som oftest opp ved å følge en cardio video på ca 20 min. Noen ganger liker jeg å bare danse og bruke masse energi på det! Dans er morro! Og du blir mer hyper, får mer energi og motivasjon av det. Etter det bruker jeg vektene jeg har hjemme og trener de delene av kroppen som skal trenes den dagen. Om du trener ofte er det greit å dele det opp i kroppsdeler for å fokusere fullt på disse kroppsdelene. Til du kommer til den dagen du skal trene den ene kroppsdelen igjen har den fått 2/3 dagers hviletid. 

Har blitt så glad i å trene! Elsker å pushe mine limits, se forandringen, forbedringen av kondisjon og at kroppen blir sterkere! Også får jeg så mye energi og glede av det.

And I feel good about myself! 

Gamle slitte dumbells som fungerer utmerket bra!

Hei alle sammen. 

Tenkte å vise dere noen bilder fra photoshooten jeg hadde forrige uke. Jeg var ikke helt heldig med været, men frøs ikke til en statue denne gangen heller. Merker jeg har photoshoots ute på de dagene hvor det er kaldest, og mest mulig vind. Det stopper ikke meg uansett, og resultatet på bildene blir jeg alltid like fornøyd med. Setter utrolig pris på at jeg har så flinke mennesker som vil samarbeide med meg, og som kommer med gode råd.

Takk til Mohamedd Barzinje for fine bilder. 

Denne uken blir veldig travel med mye som skal skje. Både innenfor konkuransen, skolen, og lappen.
Nå er det heller ikke lenge igjen til show-walk kurs som jeg gleder meg masse til, og bursdagen min :) 

Har også en god nyhet til dere i løpet av uken, så følg med!

Kisses to you all♥

Heisann! Ny uke, ny start!

Et lite innlegg om dagen idag. Det gikk veldig fort synes jeg. Jeg slutta 14.30 idag. Rett etter skolen dro jeg til posten for å hente en pakke som inneholder 2 type høyeheler. Jeg har hatt veldig lite sko, men nå har jeg allerede kjøpt 4 sko denne måneden! Tror nok det holder for en periode...hehe.  

jeg ville også dele ut en ny presseoppslag. Jeg har kommet på Topp 10 favoritter på Hamar Arbeiderblad (HA)! Veldig morsomt å få vite at de vil ha meg der. Jeg ble stilt ett par spørsmål som dere kan se på bildet som jeg svarte på. Så Jepp... Dette er mine 10 favoritter!:)

Jeg skal bruke dagen min idag på å gjøre ferdig litt skolearbeid og lese til teoriprøven. Jeg fyller 18 om 5 uker til!! Wiihooo

Ha en fin dag videre !!

- Fatimah

I går tok jeg turen til Sandefjord for å få filmet min introduksjonsvideo. Jeg var så heldig som fikk hjelp av en venn som har drevet med film ganske lenge og har filmet meg tidligere i forbindelse med en musikkvideo. Nå holder han på å ta "flylappen" og bor derfor nær Torp flyplass. Jeg fikk sett på helikoptre for første gang! Yeiiyy! Han har lovet meg å ta med meg på flytur når han er ferdig med utdanningen! Jeg har meldingen som skriftlig avtale så han slipper ikke unna så lett! =D

Jeg sminket meg selv og var kjempe fornøyd med sminken! Hadde på meg litt fine casual klær og en pen lang ball kjole gjennom videoen! Det var kjempe gøy å ta beauty shots, og dette på kvinnedagen! Pow pow! Womenpower!

Overnattet hos vennina mi og siden det var så fint vær tok vi noen shots i en park i nærheten. Solskinn! Yeeiiyy!

Men det blåste jo litt så det ble kaldt under filmingen og det var mange spaserende som kommenterte på dette. Slik er det under foto og video shoots. Noen ganger kan det være kaldt eller ubehagelig avhengig av poseringer, klær, værforhold osv, men det viktigste er at man er selvsikker foran kamera og at ubehaget ikke synes på bildene/videoen. Gleder meg til å se hvordan det hele blir.

Sminke:

Flinke filmregissør Sverre:

Hey alle vakre kvinner!

Idag er dette innlegget som jeg skriver spesielt for kvinner, for idag er det Kvinnedagen! Vi kvinner har veldig mye å skryte om, fordi vi er så bra på utrolig mange måter. Jeg feiret kvinnedagen litt tidlig. Jeg er blitt valgt til styreleder for kurdisk kulturforening, siden jeg snakker såpass bra norsk så er det positivt for å holde tale og slikt. Selve lederen som valgte meg mente at jeg var veldig kreativ med mye energi, så han mente jeg passet til denne rollen. Igår var jeg ansvarlig for å arrangere kvinnedagen, som altså ikke var kun for kurdere, men også for alle. Kvinnedagen er jo for alle kvinner såklart! Dagen ble utrolig koslig med mye dans og musikk og gode kaker! jeg ble ihvertfall mett for å si det sånn :)

Noe jeg ville få fram på denne feiring for alle som kom var jo å begrunne hvorfor vi feirer denne dagen? er viktig å minne hverandre på dette for det er en veldig positiv dag for kvinner. Kvinnedagen ble første gang markert i New York, hvor kvinner kjempet for stemmerett. Denne dagen  ble markert for første gang i Norge 8.mars 1915. Idag er dette en internasjonal dag hvor vi feirer med kos og glede!

Håper alle har hatt en fin dag som meg! Happy womans day ;)

-Fatimah

Hei dere.

Dagen i dag startet utrolig tidlig, og klokken kvart på seks var jeg på vei til Holmenkollen. Gledet meg til dagen, og det spennende jeg hadde i vente. Det var jo første gang jeg i det hele tatt har vært på Holmenkollen, og det var så fint der. Ble tatt godt imot av de som jobbet i skiforeningen, og teamet jeg var på. De var alle så positive, og det ble en fin stemning i løypene.
Kjempe koselig å bli kjent med nye mennesker, og samtidig flinke som lager et så fint arrangement for barna.

Jeg jobbet da i elgløypen, i to forskjellige bakker som ga forskjellige oppgaver. Den første bakken var en nedover bakke som var litt bratt, og da var jeg der for å hjelpe de. Ble et par fall, men de var så tøffe og bare reiste seg opp igjen å kjørte videre. Noen trengte litt hjelp, og da gikk jeg bak de og holdt de så de ikke skulle falle. 

Bakke nr to var en oppoverbakke, og jeg ble sjokkert over hvor flinke de var! Det var siste bakken i løypen, og løypen var på 2,5km. De kjørte på i siste bakken før mål, og jeg heide på de og da gikk det unna. Gøy å se hvor mer motiverte de blir av at vi heier på de, og løper ved siden av. Var heller ingen som ga seg, og møtte på flere som sa de skulle gå løypen helt til de ikke klarte mer. Utrolig sporty barn med mye viljestyrke.
Flere gikk løypen mer enn 3 ganger også. 

På slutten av dagen ble det pølse, kaffe, vafler, og loddtrekning på oss frivillige. Har aldri hatt flaks når det kommer til å vinne i lodd, men utrolig nok vant jeg. Fikk faktisk vinnerloddet av en på teamet som sa hun aldri vinner uansett, men så brått var det hennes lodd som vant likevel :D
Jeg vant en "koffert" til noe skiutstyr/smøring, men jeg ga den bort da jeg ikke har bruk for den.

Det ble en utrolig lang dag, men har hatt det kjempe koselig. Anbefaler virkelig alle til å stille opp som frivillig neste år!

Ha en fin søndagskveld videre :)