Hei igjen, mine fine venner!

Det er én ting jeg ikke har klart meg uten i min hudpleierutine de siste fire årene – nemlig min gua sha.

Hva er en gua sha?

En gua sha er et massasjeverktøy laget av stein, ofte jade eller rosekvarts, som brukes til å stimulere og masere ansiktet. Teknikken stammer fra tradisjonell kinesisk medisin og har blitt populær i moderne hudpleie for sine "oppstrammende" effekter.

Siden jeg har brukt gua sha daglig i fire år, har jeg lagt merke til flere endringer i ansiktet mitt. Huden føles strammere, og ansiktet ser mer løftet ut enn før. Men det er selvfølgelig mulig at dette også skyldes at jeg har blitt eldre.

Så, fungerer gua sha egentlig?

Ja! For meg har gua sha vært fantastisk til å skulptere ansiktet og minsket mitt trøtte og hovne morgenfjes. Den hjelper med å masere annsiktet, den gir en avslappende effekt og får huden til å gløde. Selv om resultatene kan variere fra person til person, er det en deilig selvpleierutine jeg ikke ville vært foruten!

Vil du prøve en gua sha?

Peace and Love fra Leonora.

Følg meg gjerne på mine sosiale medier!:

Om du eller noen du kjenner ønsker å jobbe med meg, er det bare å sende meg en melding på min epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram: Leonoralysglimt

TikTok: Leonoralysglimt

Personlige Facebook: Leonora Lysglimt-Rødland

Miss Norway Facebooked min: Leonora - veien til Miss Norway 2025

(på bildet har jeg ingen hudsminke på, tenk!)

Jeg har hatt problemer med kviser siden jeg var tenåring til nylig. Det har vært en hard kamp som veldig mange kan kjenne seg igjen i. Det er ikke så hyggelig å bli stoppet i å gjøre noe hverdagslig som å handle inn matvarer for man er redd for å gå ut og vise seg offentlig. Huden min har vært så plaget at jeg nå har arr som må fjernes med laser.

Jeg har vært på sterke medisiner for ingenting jeg gjorde hjalp, selv hvor nøye jeg var på å rense hud og bruke hudpleie produkter. Uansett om jeg sjekket ingredienser og prøvde å passe på hva jeg spiste, så er det ikke alle som kan bli kvitt kviseproblemene sine på en sånn måte. Sterkere metoder måtte til og jeg så ingen håp så da dro jeg til hudlegen.

Der fikk jeg råd om å starte med sterke medisiner, noe jeg klart takket ja til. Jeg gikk på sterke resept piller i nesten 2 år hvor jeg fikk kraftige bivirkninger som mentale problemer til fysiske plager. Det var så smertefullt for meg å være ute, selv på vinteren for huden var blitt så ømfintlig til sollyset. Bare det å rense huden var smerte i seg selv. Men jeg kom meg gjennom det. Og nå er huden blitt permanent tørr. Noen ofringer må jeg regne med da, men kviseproblemet mitt var ikke over etter det.

Så da var det inn hos hudlegen igjen for å finne på flere løsninger, og jeg fikk utskrevet resept til en krem jeg skulle bruke 2 ganger i uken i 1 år. Jeg så en forbedring i huden nesten et halvt år etterpå, siden de første månedene kom jeg til å bli verre for alt skulle komme til overflaten for at det skulle bli bedre. Nå har det snart gått 1 år og jeg blir ferdig til sommeren, for en deilig følelse.

Men jeg er nok ikke ferdig etter det. Jeg blir nok nødt å ta laser, men jeg er evig takknemlig for at jeg klarte å gå gjennom alle de tøffe årene med behandling. Det lønnet seg virkelig, jeg har ikke hatt så fin hud siden jeg var et barn! Jeg anbefaler virkelig alle til å dra innom en hudlege. De reddet huden min ♥

• Kunne du tenke deg å samarbeide med meg? Gjerne ta kontakt over mail:

  christina.bell.eriksen@gmail.com

  Du finner meg også på Instagram & TikTok & Facebook

 (fotograf: tunesberg)

Nå nærmer sommeren seg med store skritt og solen skinner gjerne litt mer, da er det også fort å glemme viktigheten med å beskytte huden vår mot de skadelige UV-strålene. Å bruke solkrem bør være en essensiell del av vår daglige hudpleierutine, uansett vær eller årstid. Derfor ønsker jeg å bruke litt av tiden min på å påminne nemlig deg på hvorfor det er så viktig å huske på solkrem & forklare litt mer på hvordan solkremen kan bidra til å beskytte huden din mot solskader og hudkreft.

Solkrem fungerer som en barriere mellom huden din og skadelige UV-stråler fra solen. De skadelige strålene kan forårsake alt fra solbrenthet & solskader til det litt mer alvorlige som hudkreft. Ved bruk av solkrem regelmessig så kan en redusere risikoen for å utvikle disse problemene og opprettholde en sunn og frisk hud. Ikke nok med det, men UV-stråler fører også til tidlig aldring av huden, noe som vil si rynker, fine linjer og pigmentering. Så om du vil opprettholde en ungdommelig utseende lenger så er dette en fin ting å ha i baktankene.

Den mest alvorlige konsekvensen av stråleksponering må være risikoen for utvikling av en rekke ulike typer for hudkreft som føflekkreft, basalcellekreft og plateepitelkreft. Men du kan klart unngå å øke risikoen ved hyppig bruk av solkrem.

Det er viktig å huske på at solskader kan også skje selv på de mest overskyende dagene og på vinteren når solen ikke virker halvparten like intens. I tillegg til det at du faktisk blir eksponert ovenfor skadelige stråler selv når du sitter inne gjennom vinduet ditt. Når du skal ut og velge solkrem er det viktig å se etter bredspekteret beskyttelse mot både UVA og UVB stråler, og at du velger en solkrem med solfaktor (SPF) på minst 30.

Også ville jeg bare legge til på slutten at man må huske på å påføre solkremen jevnt og påføre det regelmessig gjennom dagen, gjerne hver andre time, siden man gjerne svetter det av gjennom dagen. Og hvis du er ute og svømmer så bør du selv da beskytte huden din med solkrem, siden solstrålene reflekteres gjennom vannet og du blir gjerne fortere solbrent sånn.

I kort oppsummering så bør du bruke solkrem regelmessig for å bidra til å beskytte huden din mot skadelige UV-stråler, forebygge tidlig aldring av huden & redusere risikoen for ulike typer av hudkreft.

• Kunne du tenke deg å samarbeide med meg? Gjerne ta kontakt over mail:

  christina.bell.eriksen@gmail.com

  Du finner meg også på Instagram & TikTok & Facebook

De fleste jeg kjenner fjerner sminken sin med sminkeservietter eller sminkefjerner på cotton pads. Det er jo enkle måter å fjerne sminken sin på. Men jeg og de rundt meg har opplevd at dette ikke er det beste for huden, ettersom våtservietter ikke fjerner sminken ordentlig, men dytter sminken mer rundt i ansiktet. Dessuten klarer du alltid å finne noe sminkerester igjen, uansett hvor mange våtservietter du bruker, selv etter at du har vasket ansiktet. Hvis du har opplevd dette har jeg den beste løsningen for deg og huden din!

Cleansing Oil.

Men vent... Jeg har oljete hud, blir ikke cleansing oil et dårlig valg for huden min?

Svaret er nei, det gjør det faktisk ikke! Man bruker cleansing oil til å fjerne sminke, ekstra olje og annet smuss fra ansiktet. De er laget for å være skånsom for huden din, og kan til og med hjelpe deg hvis du har oljete hud!

Men hvordan bruker man cleansing oil?

Alle har jo sin metode, men her er min metode, og fungerer uansett hvor mye sminke jeg har på meg!

Dette gjør du:

 1. Ta en god mengde cleansing oil i håndflaten, og gni det sammen.

2. Gni det nøye i ansiktet, nakke, og alle områder som du ønsker å fjerne sminke, men ikke for hardt for å unngå slitasje på hud.

3. Ta en ren, fuktig vaskeklut og skånsomt tørke vekk sminke og cleansing oil.

4. Om det fortsatt er sminkerester, gjør steg 1-3 på nytt.

5. Ansiktet ditt bør være rent og tørt nå!

6. Vask med skånsomt ansiktsvask.

7. Ta på toner/fuktighetskrem.

8. TADA! Sminkefri og sunn hud!

Et enkelt tips for å ha god hud er å drikke nok vann! Jeg glemmer seg ofte å drikke vann i løpet av dagen, så her er en påminnelse for deg å drikke vann. Ta godt vare på deg selv til neste gang, og vi snakkes snart!

Klem,

Rebecca

Vil du ha flere makeup tips i framtiden? Da bør du følge meg på sosiale medier!

Facebook

Instagram

Ønsker du å jobbe med meg? Da må du ikke nøle med å kontakte med på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. eller send meg melding på sosiale medier!

Her om dagen var jeg hos TemaHud på Nesbru å fikk min aller første ansiktsbehandling av flinke Eva. Behandlingen var fra Sothys og heter Resurfacing peeling. 

Jeg la meg på en benk inne på et stemningsfult rom med avslappende musikk og stearinlys. Benken var fast og god å ligge på, og jeg fikk en liten god dyne på beina. Eva startet med å rense huden med soothing cleansing milk. Deretter tok hun en peeling som klargjorde huden før fruktsyren som var neste steg. Etter fruktsyren masserte Eva inn descuacrem, denne får urenhetene til å komme lettere ut. Så dampet hun rundt huden min for så å klemte ut ''ormene'' og urenheten. Etter utklemmingen masserte hun inn en beroligende balm og maske. Tilslutt fikk jeg en hydradvanced krem på meg. Denne hudpleien varer fra en til to timer, og er utrolig behagelig. Det blir ikke lenge til jeg skal tilbake til TemaHud for å gjøre den samme behandlingen igjen. Gleder meg!

Jeg fikk med meg noen herlige produkter hjem, som passer perfekt til min hud.

Normalizing beautymilk: Rensemelk- ta ca størrelse med et kronestykke masser inn i ansiktet og skyll av med vann.

Normalizing milk: fukt en bommulspad med vann, ta så litt lotion på og få vekk rester på huden.

Hydradvanced: Dagkrem som tas på etter rens på morningen.

Continiues renewal cream: Nattkrem tas på etter rens på kvelden.

Complexion perfector: brukes over makeup der du har porer i huden. Fungerer som en primer samtidig som den jobber med porene.

Peel off mask: Legges på i et ganske tynt lag, tørker så kan du dra det av i flak. Vask av rester med vann. Denne kan du bruke 1 til 2 ganger i uken.

Secrets de sothys bodylotion: brukes som en vanlig bodylotion. Alle produktene lukter kjempegodt, men akkurat denne bodylotion luker HELT SINNSYKT GODT!! Jeg vil nesten ikke bruke den- men spare den, fordi den er så fin og god.. Herlighet

Desquacrem: er en dyprensende peeling med små korn i seg, som man kan bruke 1-2 ganger i uken. Bland med vann og skyld av.

Active contour: er en øyegele du kan påføre under øynene både natt og dag. Skal hjelpe for det mørke og tunge partiet under øynene.

Jeg er så glad for å ha SOTHYS som min sponsor!! Jeg vil bare bruke disse produktene hele tiden.. De lukter så godt, og konsistensen er så myk og deilig! Tusen takk til SOTHYS som støtter meg under Miss Universe Norway konkurransen!