lenken til artikkelen: https://www.seher.no/kjendis/missedeltaker-eirin-kan-bli-historisk/71103927
Det er seks grunnleggende prinsipper som jeg ønsker at dere lesere skal ta hensyn til for å ta vare deres egne tenner. Viktig med friske orale helse.
1. Diett: Redusere både mengden og hyppighet av inntak av sukkerholdig mat og drikke.
2. Tannbørsting: 2x daglig med fluortannkrem.
3. Dental oppmøte: Regelmessige undersøkelser hos tannlegen – tidsintervall som tannlegen anbefale basert på din risiko for oral sykdom.
4. Tannbeskytter: Alltid bruke dette ved deltakelse i sport.
5. Tobakk: Ikke røyke eller snuse.
6. Alkohol: Konsumere alkohol moderat og holde de anbefalte ukentlige anbefalingene.
Oral helse har betydning på generelle helse og generelle helse har også betydning på orale helse. Spis sunt. Ha faste måltider. Slutt å drikke brus, juice, alkohol. Slutt med røyk og snus. Trent godt. Sov nok. På den måten vil du har et sunt og godt liv.
Kilder: Dental Public Health at a Glance, Wiley Blackwell.
Send "MISSU 1" til 1963 for å stemme på meg. Hint: Miss Universe 2016 er en fransk tannlege student.
_____________________________________
Med vennlig hilsen
Eirin Grinde Tunheim
________________________________________
Ønsker du samarbeid med meg? Kontakt meg gjerne på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Følg meg på facebook:https://www.facebook.com/eirintunheimveientilmissnorway2019/
Følg meg på instagram: https://www.instagram.com/eirin_tunheim/
Jeg ble raskt kjent med en av med deltagerne . Det var Karina. Jeg skulle først overnatte til henne kun en dag , så plutselig ble det 4 dager og til slutt nesten en uke. Det er virkelig morsomt å finne noen du kan klikke med på den måten vi gjorde. Noen som kan løfte deg høyere opp og ikke dra deg ned. Det er akkurat det vi trenger i denne type konkurranse. Jeg kommer fra Trøndelag og reiser veldig sjeldent til Oslo. Jeg sa til Karina at det var rart at jeg føler meg mer som at jeg er på ferie her i Oslo enn i Bangkok. Jeg kan ikke huske sist gang jeg var i Oslo kanskje åtte år siden. Men under dette oppholdet i Oslo så jeg at det var mange hjemløse mennesker rundt i byen. Det er noe vi ikke har så mye av i Trøndelag og det burde vi være takknemlig for. Jeg blir trist når jeg ser slike ting som det dette her i Norge. alle skal ha rett til å få tak over hodet og ikke må sitte på gata og spørre om penger. Men jeg og Karina tok fatt i saken. Vi tenkte å overraske de hjemløse vi møtte på gaten. Vi hadde med en pakke til dem. Pakken inneholdt boller som jeg og Karina bakte, energibarer ,banan og noe å drikke på. Vi laget til sammen 40 slike poser og delte de ut til de vi fant. Jeg må si det var virkelig fantastisk å se smilene på ansikt deres når de fikk posen fra oss. Jeg og Karina oppfordrer dere til å gjøre noe slikt som dette her. Det trenger ikke være 40 ting dere deler ut, men bare vise omtanke og om mulig hjelpe de som ikke har det så bra som de fleste mennesker i Norge
-Foto:// Privat -