Kunsten om selvforsvar

Kunsten om selvforsvar Foto: Privat

Tidligere har jeg fortalt dere om min karriere innenfor dans, men dette er ikke den eneste idretten jeg har drevet med. Denne gangen tenkte jeg å fortelle dere om min trening innenfor kampsporten Taekwondo.

 

Som 4,5 åring startet jeg å trene Taekwondo i et barneparti, her var treninger mye basert på lek i kombinasjon med tekniske øvelser innenfor kampsporten. Etter litt over et år med trening på barnepartiet kunne jeg starte å trene tradisjonell Taekwondo, og starte min reise mot det sorte beltet. Innenfor Taekwondo har man et definert pensum man skal kunne for å kunne gradere seg høyere opp i beltenivåene. Alle starter med hvitt belte, og alle har nok også et mål om å oppnå det sorte beltet. Taekwondo er en idrett der både mental og fysisk styrke er viktig for å kunne mestre de tester og utfordringer du blir testet i. Pensumet består av tekniske ferdigheter innenfor slag, spark, selvforsvar, mønster (poomse) og kamp (sparring). De to siste elementene er også det som det konkurreres i på verdensbasis. Taekwondo har sin opprinnelse i Sør Korea og er på verdensbasis en av de største idrettene.

 

Som en ung utøver innenfor idretten lærte jeg fort at det å jobbe hardt og målrettet førte meg raskere mot målet mitt om å kunne gradere meg høyere i beltegradene. Som 9 åring graderte jeg som en av de yngste i Norge til sort belte.

 

Foto: Privat

Det å mestre en kampsport gir deg selvsikkerhet gjennom det å vite at man kan håndtere det som ellers ville framstått som en utrygg situasjon. Som kvinne kan det være ekstra viktig å kunne beherske selvforsvar. Det å framstå som en sterk kvinne både mentalt og fysisk vil gi deg en selvtillit som i de fleste situasjoner medfører at man ikke trenger å bruke det man har trent for mht. selvforsvar.

 

Etter jeg ble nødt til å legge danseskoene på hylla, har jeg ved flere anledninger vært tilbake i Dojangen (treningssalen for Taekwondo). Og jeg ser at dette er en idrett som kan praktiseres i sine ulike former gjennom hele livet, og i Sør-Korea regner man Taekwondo som en livsform. Det hadde vært en drøm som kom i oppfyllelse å få reise til Sør-Korea og representere Norge!

 

Om din bedrift eller firma søker promotering i sosiale medier, kontakt meg gjerne på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 

Følg meg gjerne på sosiale medier for flere oppdateringer:

Instagram:https://www.instagram.com/henriettejhauge/

 

Facebook side: https://www.facebook.com/Miss-Universe-Norway-finalist-2019-Henriette-720438501705002/?modal=admin_todo_tour

 

 

 

  389 Hits
389 Hits

Nå er jeg superspent!

cover
Hei fine dere. Nå er jeg superspent, tenk under en måned til den store finalen! Tiden går jammen fort, som jeg gleder meg. Jeg følte det var i går jeg stod på scenen og ble kåret til «first runner up», men nå er det snart tid og opp på scenene igjen og vise dommerne hva vi har jobbet for dette året.
 
Jeg må bare si TUSEN hjertelig takk til alle som har stemt på meg, jeg blir helt målløs! I fjord lå jeg vel på 6 plass og nå ligger jeg på 4 plass. Om du lyst å slenge inn en stemme eller to kan du Send "MISSU 3" til 1963! (20kr pr stemme)
 
For ikke så lenge siden snakket jeg med noen journalister, og nå er de endelig publisert. Derfor tenkte jeg å ta med noen utklipp, og om dere vil lese hele artikkelen legger jeg ved link i bunnen av innlegget. I disse oppslagene har vi snakket litt om hva jeg har vært igjennom i årets sesong av Miss Norway, personlig utvikling, blogge med dysleksi og hvor viktig det er og følge sine egne drømmer.
 
 
"Kan endelig få Missetittelen"
 
Foto: Sandra Ørbekk

Finalist
Siden sist har hun vært med på å arrangere prinsessekvelder for barn i Larvik og gått modell for kjoledesignere, blant annet. Alle aktiviteter kan føre henne nærmere målet om å vinne missekåringen som avholdes i Oslo den 27. juli.

Det begynte med 150 deltakere i fjor. I år var det 180, fra hele landet. Nå står det mellom ni finalister. Helene er en av dem. Hun ble med fordi hun synes det er gøy med modelloppdrag og sosiale medier.

– Jeg var med på et modelloppdrag i Grimstad i fjor for landets største modellbyrå. Det var spennende. Missekåringen ble jeg med på fordi jeg var nysgjerrig på hva det gikk ut på. Jeg var interessert i erfaring og for å sjekke ut om konkurransen kunne åpne noen nye dører for meg.

Hun forsøkte å melde seg på konkurransen allerede i 2017.

– Jeg var litt usikker på meg selv på den tida, og dette var litt utenfor min komfortsone, men venner og familie mente jeg hadde passet til å være med. Jeg satt lenge på gjerdet med søknaden og da jeg endelig våget å sende den inn, var jeg sekundet for sent ute.

Skrivetrening
Missekonkurransen har ikke bare gitt henne selvtillit til å snakke for seg, men også til å skrive.

– Jeg har egentlig dysleksi og slet med mange skrivefeil. All bloggingen under konkurransen har gitt meg verdifull skrivetrening. Nå går srkvingen mye lettere og jeg har nesten ikke skrivefeil lenger.

 

Sørlandsavisen

Fritidsnytt

 

Tusen takk til Fritidsnytt og Sørlandsavisen, som hjelper meg i konkurransen.

Ha en fin helg!

Gjerne følg meg på instagram: helene_abildsnes
Eller min facebookside: https://www.facebook.com/Helene-Abildsnes-Veien-til-Miss-Norway-2018-171002526786394/ For og følge meg underveis i konkurransen :)
 
Ønsker du samarbeid med meg? Kontakt meg gjerne på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den..
 
Fotograf/Journalist: Klara Turid Fidje, Tomas Fordelsen
  676 Hits
676 Hits

Gledelig dag på Aker sykehus!

-Frivillig arbeid/ Nasjonal kompetansetjeneste for aldring og helse-

-Foto: privat-

 

Hei alle sammen! I dag har jeg på Aker sykehus, og jobbet frivillig. I bygg nummer 6, finner du organisasjonen- Nasjonal kompetansetjeneste for aldring og helse, som jeg har vært så heldig å så jobbe med. Det var litt morsomt at jeg skulle til bygg nummer 6, for dette tallet er faktisk mitt lykke tall, så det gledet jeg meg litt over.  -Foto: privat-

Dagen i dag har hovedsakelig bestått av opprydding, administrativt arbeid og gjennomgang etter sommerleir, som organisasjonen organiserer. Denne sommerleiren er for barn som har en mamma eller pappa med demens. Det er også et av flere fokusområder, de som organisasjonen fokuserer på, og dette er altså en organisasjon for både de eldre og de unge.

 

-foto: privat-

I bildet over ser du Kirsti, her skal vi sende unna svar på tilbakemeldinger fra deltakere på leiren. Det var utrolig hyggelig å gå igjennom svararkene, fordi det var kun gode omtaler, og gode tilbakemeldinger! Jeg støtter virkelig at organisasjon organiserer for sammenkomster slik som denne, det har en meget stor betydning for mange, og her fremmer vi menneskeverdet, god etikk og et godt miljø!

 

Alt i alt har dette var en gledelig dag, og jeg føler igjen på følelsen av å væe meget takknemlig for å få mulighet til å hjelpe! Takk til Kirsti Hotvedt, som er prosjektkoordinator for Nasjonal kompetansetjeneste for aldring og helse, og ikke minst takk til Miss Norway org, for å veilede et ungt sind. 

 

-Foto: Joakim S. Enger-

 

Håper alle har en super torsdag, og god sommer til dere alle! 

 

Husk å følge meg gjerne på sosiale medier:

Instagram: https://www.instagram.com/leastefine/ 

Facebook siden min: https://www.facebook.com/LeaStefine/ 

 

Vil du samarbeide med meg? Send meg en mail!

 Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 

 

Xxxx Lea 

 

  189 Hits
189 Hits

Din Tid Frisør & Beauty Salong- kvalitet som teller

Sponset innlegg:

Jeg er så fornøyd etter manikyr behandlingen min idag hos Din Tid Frisør & Beauty salong i Oslo.

- Vet du hvorfor?

- Fordi jeg såg aldri så grundig arbeid før hos andre salonger. ALDRI! 

 Jeg er veldig overrasket over kvaliteten av arbeidet som dei gjør.

 

 Det er nok å bare sjekke Instagram siden deres: manikyr / pedikyr med unik design, hårpleie/farge/klipp,  øyenbryn form og farge, vippe extensions, microblading og hårfjerning. 

Link : https://instagram.com/negler.lashes.brows.oslo?igshid=yvqmbbuosbqk 

Link : https://instagram.com/dintidfrisorsalong?igshid=1s8jxbjiwn8fr 

For meg det er viktig å stole på salongen som eg velger.  Din Tid Frisør & Beauty salong er en av de få salonger i Oslo hvor dei er opptatt og virkelig tar det med ansvar å sterilisere instrumentene.

Personale der er kvalifiserte fagfolk som virkelig kan det dei gjør.

For timebestilling : https://www.styletime.no/salong/oslo/din-tid-frisor-beauty-salong

https://www.styletime.no/widgets/salong/fa134a61-3c43-4dd2-9f40-cfc7f65d040e?widget=link

Adr: Kirkeveien 65, Oslo

Tlf: 91922171

 

Send en SMS til 1963 med kodeord "MISSU 5" (20,- per stemme) for å stemme på meg

Ønsker du samarbeid med meg? Ta gjerne kontakt med meg på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 Instagram: https://www.instagram.com/karinka_razeva/

Facebook: https://www.facebook.com/karinka.razeva  

 

  273 Hits
273 Hits

Les om meg i Budstikka”

-presse/Budstikka- 

Hei, alle sammen! Håper dere har en nydelig dag! Jeg har enda en spennende dag i min misse-verden! Det er faktisk med stor glede at jeg får skrive om hva som faktisk skjer bak kulissene! For noen dager siden var Budstikka på besøk hos meg, det var hyggelige Olivia Knudsen som er journalisten var det hele og flinke fotograf, Joakim Enger, jeg synes det var et gledelig møte! Tusen takk til dere!

 

Foto: Joakim S. Enger

 

Det er ikke lenge til selve finalen, og tiden går veldig fort. Det at tiden går fort føles for meg som en god ting, da vet jeg nemlig at jeg har liten tid på å jobbe, og jeg er ikke i mål enda.

  

Les om meg i Budstikka, her: https://www.budstikka.no/snaroeya/kjemper-om-miss-norway-tittelen/312234!/

 

Følg meg gjerne på sosiale medier:

Instagram: https://www.instagram.com/leastefine/ 

Facebook siden min: https://www.facebook.com/LeaStefine/ 

Vil du samarbeide med meg? Send meg en mail da vell! Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Xxxx Lea

 

  252 Hits
252 Hits

Vårt eget syden

IMG_0078

Hvor ofte drømmer man ikke om en deilig sydentur, med fine hvite sandstrender om sommeren? Det er ikke alltid man har økonomien til å reise til flotte sydenland. Vi er så utrolig heldig som bor i et så fantastisk land som Norge, og det er mange fine steder å feriere på. I 2017 dro jeg, mamma, stefaren min og broren min på Norgesferie her på vestlandet, og det er en av de fineste feriene jeg har opplevd hittil.

Vi tok med oss hundene våres, pakket en lavvo i takboksen, og stappet bilen full av bagasje. Vi kjørte først til Førde i Sogn, og lurte på hvor vi skulle gjøre av oss. Vi fortsatte videre og endte opp i vakre Loen i Stryn. Jeg har ikke vært i store deler av Norge, men dette er den mest fantastiske plassen jeg vet om i landet vårt. Vi fant oss en campingplass og måtte leie en liten hytte fordi gresset var altfor vått til å campe på.

Hytten lå i Lodalen, på kanten ved Lovatnet med utsikt til Kjenndalsbreen som er "foten" til Jostedalsbreen. Det var en nydelig utsikt med et vann som var fargen turkis. Vi padlet i kano og badet i det vakre isvannet.  I løpet av de få dagene vi campet i Loen, bestemte vi oss for å prøve ut Loen Skylift. Dette er så og si det samme som Ulriken i Bergen, bare en nyere versjon.

Videre kjørte vi til Måløy for å campe på en av Norges fineste strender. Stranden har hvit sand, med ganske klart vann for å være i Norge. Man får følelsen av å være i syden! Vi slo opp lavvoen og grillet noen pølser, badet og spilte frisbee og tennis med hundene.

 På stranden var det fullt av tissemaur over alt, de spiste oss opp så vi pakket ned lavvoen og kjørte avgårde etter en overnatting, haha! Vi tok turen hjemover, og stoppet på en isbre langs veien. Vi tok noen bilder, og jeg isbadet!

Det var ganske kaldt, men veldig forfriskende. Før det ble kveld kjørte vi en omvei for å oppleve mer av landet vårt, og havnet da i Geiranger! Det ble en svipptur innom før vi kjørte hjemover til hytten vår på Kvamskogen og avsluttet sommerferien der.

Foto: Raymond Michelsen / Iselin Jamne

Det er ofte jeg drømmer om fine sydenturer, men så kommer jeg på hvor fint vi har det her i landet vårt. Det er noe jeg setter stor pris på, og jeg føler meg heldig som får bo i nydelige Norge.


Stem på meg som folkets favoritt ved å sende SMS "MISSU 9" til 1963! (20kr pr stemme)

Følg meg gjerne på Instagram, og lik Facebooksiden min.

Jeg har plass til flere samarbeidspartnere, ta kontakt med meg på mail for å høre hva jeg har å tilby deg: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

  422 Hits
422 Hits
Påmelding for 2020

Påmelding til Miss Norway 2020 er i gang. Vi har løpende uttak, og de som blir tatt ut får beskjed på e-post.

Beste hilsener fra Helene Abildsnes, Miss Norway 2019

Logg inn

Meld deg på