fbpx

Træning og riktig kosthold

Træning og riktig kosthold

I det siste har det blitt veldig mye trening. Veldig mye hjemme-trening faktisk. Jeg liker å trene etter at jeg har fått unna gjort alt som skal gjøres. Det blir som regel ganske sent. Derfor passer det perfekt å trene hjemme de dagene det blir sent eller for å spare tid på å dra frem og tilbake til treningsstudio. Man kan få til alt! Om man virkelig vil! Det handler om å finne de riktige løsningene.

Jeg pleier å koble youtube på mobilen til tv'en også varmer jeg som oftest opp ved å følge en cardio video på ca 20 min. Noen ganger liker jeg å bare danse og bruke masse energi på det! Dans er morro! Og du blir mer hyper, får mer energi og motivasjon av det. Etter det bruker jeg vektene jeg har hjemme og trener de delene av kroppen som skal trenes den dagen. Om du trener ofte er det greit å dele det opp i kroppsdeler for å fokusere fullt på disse kroppsdelene. Til du kommer til den dagen du skal trene den ene kroppsdelen igjen har den fått 2/3 dagers hviletid. 

Har blitt så glad i å trene! Elsker å pushe mine limits, se forandringen, forbedringen av kondisjon og at kroppen blir sterkere! Også får jeg så mye energi og glede av det.

And I feel good about myself! 

Gamle slitte dumbells som fungerer utmerket bra!

b2ap3_thumbnail_11057513_10155237572495364_6617009883620351998_n.jpg

1973 Hits

Mye å se frem til

Mye å se frem til

Merker at dette begynner å bli en fulltidsjobb. Dagene som kommer blir det frivillig arbeid på kakesalg hvor pengene går til skoleprosjekt i Pakistan, introduksjons-videoen skal filmes, presse intervju, innføringsmøte med Røde Kors og frivillig vakt på Akutt overnatting Majorstuen. Videre må jeg begynne å søke etter sponsorer som vil finansiere utgiftene til konkurransen i utbytte med at jeg reklamerer for deres produkter/tjenester.

Syns dette er kjempe spennende! Slike utfordringer er akkurat det som driver meg. Jo mer jeg satser og får til, desto mer fokuserer jeg på målet. Uansett om jeg når langt i konkurransen eller ikke vet jeg at denne opplevelsen vil ha en stor innflytelse på livet mitt.

Jeg konkurrerer ikke med noen, velger heller å se på det som en mulighet til å bli en bedre person for hver dag som går. Det er viktig at vi ikke sammenligner oss selv med noen. Du er unik på din egen måte, det finnes bare en av deg i hele verden, og det i seg selv er veldig spesielt. 

 

 

 

1711 Hits

Semifinalist

Er så utrolig takknemlig for å ha blitt valgt ut som semifinalist, og ser frem til en lærerik reise!

Gleder meg mye til misseskolen hvor vi skal få kurs i alt vi trenger å vite i konkurransen. Skal på kurs den 14.Februar som er på selveste valentinsdagen, og klarer nesten ikke å vente. Gleder meg til å bli kjent med nye mennesker, og få utfordringer for meg selv.

b2ap3_thumbnail_10980748_10205976482442211_6842866741822510029_n.jpg

Ønsker dere alle lykke til!

1719 Hits

Min historie

Min historie

Da jeg skulle sette meg ned å skrive dette blogginnlegget så fikk jeg helt skrivesperre. Ante ikke hvordan jeg skulle begynne eller hva jeg skulle skrive. Dette var den vannskeligste oppgaven  vi hadde fått hitil fordi den er personlig og krever mye. Heldighvis gikk skrivesperen min opp.. whohuuu... så god lesing :)

 

Jeg har fått en del spørsmål i løp av de 6 måndene som jeg har vært med i denne konkurransen som jeg kommer til å svare mye på under dette innlegget. jeg meldte meg på veldig tidlig, men tenkte svært nøye igjennom først. Hva er min plass her i verden? Helt siden jeg var liten så har jeg prøvd å finne ut hvor jeg hører til, jeg har prøvd alt fra turn, korps, dans, kor, ridning osv uten helt å finne ut hva jeg virkelig brenner for eller hvor jeg hører til.

760733-11-1306438493059.jpg

Et gammelt bilde av meg hos mine besteforeldre i tanten min sin komfirmasjonskjole :)

I 2010 var jeg for første gang med i Miss Norway og fant ut at dette var min plass! Før det hadde jeg allerde begynt med fotoshoots i 16 års alderen og syntes det var kjempegøy å skape ting i studio, da kunne jeg være hvem jeg ville. Når jeg så meg selv på bildene så jeg noe helt annet person enn hva jeg så i speilet. Selvtilliten min begynnte å komme på plass og jeg digget det :) Jeg huske de første bildene jeg så på av meg selv tenkte jeg bare: Wow er det meg? Det er faktisk meg.. jeg er jo ikke stygg i det hele tatt.. 

432262_10150537392356603_1955345599_n.jpg

Mitt første bilde. Kun 2-3 dager etter min 16 årsdag hos Emil Ashley 

Det var utrolig skummelt å være med i Miss Norway 2010, jeg ante ikke hva jeg holdt på med! Og på vei til det første catwalk kurset var jeg kjempe redd og tenkte at alle der var supermodeller, høye, tynne også kom meg.. hva holdt jeg på med? Også dommerne tenkte jeg ville komme med kommentarer om høyden min, vekten og masse rart. Der tok jeg helt feil. Jeg reiste alene til Oslo og møtte opp på kurset og fant ut at slik var det ikke. Det var hyggelige mennesker der og snille kurs instruktører.

25177_388406446602_6126292_n.jpg

Bilde fra Miss Norway 2010. Meg og Anette laget en catwalk video på bryggen her. Husker den dagen veldig godt! Anette som gikk media og kommunikasjon hadde fått lånet kamraet til skolen, stativ og den største pelse mikrofonen jeg noen gang har sett :P Sånn TV2 bruker når det er full storm ute hahaha... Husker også da vi holdt på å filme dette på bryggen så var det et kjærestepar som slo opp rett bak oss, og den eneste bussen som gikk inn til sentrum fra denne plassen var asylmotakk buss! Tusen takk Anette for du holdt ut :)

Samme året reiste jeg ned til Italia og jobbet på mittel moda fashion adward der det var en norsk designer Siri Sveen Haaland som kom fra Esmod og skulle ha en visning. Jeg jobbet sammen med fashion fotograf Steven Stieng. Dagen før tok jeg også et reklame oppdrag for Auster academy som kom i Norwegian fashion magazine.

420080_10150537393356603_300197916_n.jpg

Bilde mitt for Auster Academy tatt av Steven Stieng og kom i Norwegian fashion magazine


Jeg måtte finne ut av meg selv og jeg begynnte å lure på om dette var det jeg brant for. Det var utrolig tøft i Italia at jeg viste ikke om det var dette jeg ville. Det var mange turer inn og ut til Oslo, jeg savnet vennen mine, familien min også tok jeg en pause. Og etter 2 år så meldte jeg meg på Miss universe Norway igjen. Og denne gangen meldte jeg meg på av helt andre grunner enn da jeg meldte meg på i 2010. Jeg hadde fått mer erfaring og bedre bilder i løp av tiden, når jeg ser tilbake på bildene mine fra den tiden og ser på de jeg har nå så ser jeg en stor forskjell haha.. Så hva gjorde jeg i løp av de 2 årene? Jeg hadde et par oppdrag og et oppdrag i New York det ble aldri helt pause, men jeg tok det veldig med ro og tilslutt fant jeg ut at dette var det jeg ville gjøre. Og forsatte videre.

I steden for i 2010 der jeg meldte meg på egentlig uten grunn, meldte jeg meg nå på i år for å kunne utvikle meg som person og kanskje være til en inspirasjon for andre som ikke har selvtillit eller tror de ikke kan være med. Jeg var aldri en av de populære eller den fine på skolen og er det heller ikke nå, men det viser at alle kan hvis de virkelig står på og tar seg mot til det. For det er mulig! Det handler om å tro på seg selv. Ta med all det posetive og hive ut all negativitet :) Hvis du prøver kan det enten gå bra eller så går det ikke, men hvis du ikke prøver så går det ikke uansett. Det er en sjanse å ta.

 599007_10151308039681603_1802425259_n.jpg

Bilde for Miss Universe Norway konkurransen 2013 av Edmond Yang

 

Og har det vært noe motgang? Klart det har! Jeg har mistet venner, kjærester, og mye mer. Allikevel har jeg valgt å forsatte med det jeg holder på med fordi det gir meg så mye mer enn hva jeg har mistet. Jeg har fått muligheten til å bli kjent med så mange bra mennesker, nye venner, reist rundt, og vært med på ting som jeg ellers aldri kunne ha opplevd. Jeg har kunne vært en inspirasjon til andre og en stemme. Det vil jeg forsette med å være :) Selv om det kan bli mye negativt har jeg også fått høre masse bra av dere. Tusen takk til alle som støtter meg, dere gjør det mulig for meg å forsette videre huske på at deres stemme også teller :)

Jeg håper en seier kan gi meg muligheten til å jobbe i et bra team og til å kunne utvikle meg enda mer i fremtiden. Og kanskje enda mer viktig at det kan gi meg en mulighet til å bruke min stemme i samfunnet til å inspirerer andre. Jeg er ikke den mest populære, den fineste eller den smarteste men jeg gir av meg selv 100% for dere <3

1234206_10151653681801603_1911632634_n.jpg

Foto: Edmond Yang

Beste ønsker 

- Christine Frestad

3929 Hits

Ferien er over! Motivasjonen er på plass

Ferien er over! Motivasjonen er på plass

I det siste har jeg vært veldig lite motivert og usikker på hva jeg egentlig vil. Jeg har vært klar over at denne konkurransen kom til å bli en god del hardere enn de tidligere årene jeg har deltatt, men jeg visste ikke at det var krevende... Jeg har i en lang stund vært usikker på om jeg kommer til å klare(orke) å holde følge med alle de andre flinke og flotte deltakerne. Det er så utrolig mye som skal holdes styr på. Mange mennesker blir det naturlig vis etter hvert å forholde seg til. Sponsor-søking, egen-promotering, konstant jakt etter best mulig pr.. Det er for de aller fleste en ganske hard jobb, og ihvertfall når det ikke er det eneste jobben man har. .  De 2 siste årene har konkurransene jeg har deltatt i vart fra 1-7 dager.. -da selvfølgelig finale-delen av konkurransen. I år startet konkurransen sekundet jeg meldte meg på. 
b2ap3_thumbnail_t-snnj_Md4UdQM0_1lsvYGXQgtaXxnaQ6ke97LpnXtA.jpg
Foto: Remi Salievski. Bildet(-og forsidebildet) er fra en veldig spontan shoot vi hadde for noen uker siden, her nede i Kristiansand. 


Jeg har blitt enig med meg selv om rett og slett å ta meg sammen. Man kommer ingen vei om man sitter på rompa. Hvorfor skal ikke jeg orke dette, når alle de andre 13 finalistene gjør det ekstremt bra? Jeg spør meg selv om det er dette jeg har lyst til nå, og svaret er ja, uten tvil. Vinneren sitter da ikke på sidelinjen å ser på.. Jeg har en del å ta igjen, og en god del å bevise ovenfor dommerpanelet når jeg har ligget så lenge på "latsiden". Jeg tar dette som en utfordring, og skal love meg selv at uansett hva, så skal jeg denne gangen gjøre mitt aller beste.
b2ap3_thumbnail_Photo_00080.jpg
Beklager bildekvaliteten.. Det var det eneste jeg hadde for hånden akkurat nå.. :P 

Imorgen skal jeg starte jakten på den perfekte kjole-designer. I årets finale kåres det en egen vinner for kveldens flotteste kjole, og jeg trenger derfor en kjoledesigner som har lyst til å hjelpe meg med å sy vinner-kjolen! Hvis noen av dere lesere har noen tips til noen flinke kjoledesignere er jeg evig takknemlig for alle tips og råd :) Siden jeg i år har planer om å gjøre mitt aller beste, skal jeg også ha hver eneste detalj helt etter planen. Jeg har så utrolig liten tid, og så utrolig mye å gjøre. Men der kan jeg se; får igjen for å være latsabb.... Jeg setter meg selv på prøve. Håper jeg består :P



Ha en god natt :)


Anette <3 

2835 Hits

Et must i hverdagen

Et must i hverdagen

Hei på dere! I dag har jeg vært på trening med min personlige trener, så nå er jeg ganske sliten. Har trent med min PT en god stund nå, men snart reiser han på ferie så nå blir det trening på egenhånd fremover. Føler meg ganske klar for det, har et program jeg følger både på kosthold og trening så dette skal gå fint!

b2ap3_thumbnail_BI200YsCYAAhhgk.jpg-large.jpg

Fordelen med å ha et program er at man vet hva man skal spise og hva man skal gjøre på trening, på den måten blir man veldig effektiv og unngår å gå rundt å surre på trening. Kostholdsplanen hjelper meg til å unngå unødvendige søtsaker osv, selvom jeg også så klart koser meg når jeg har lyst til det. Grunnen til at jeg er ganske streng med meg selv på treningsfronten, er fordi jeg vil oppnå gode resultater og være på mitt aller beste nå i sommer og med tanke på Miss Universe Norway.

b2ap3_thumbnail_image1-3.jpg
Tommel opp! Sliten, men fornøyd etter dagens økt.

Endelig har treningen blitt en rutine for meg, selvom det til tider frister mer å slappe av så er det alltid verdt det når man sitter med go-følelsen etter en god økt! Når jeg kjørte litt cardio i dag så jeg forresten på Miss USA finalen, og for en motivasjon det var. Å se de flotte jentene, showet og stemningen fikk meg til å gi alt, jeg har så utrolig lyst til dette!

Jeg er ingen ekspert på trening, men spør gjerne om noen har noen spørsmål ang dette:-) Hjelper til så godt jeg kan.

Ønsker alle en fortsatt fin kveld!

2137 Hits
Påmelding for 2026

Påmelding for 2025 er avsluttet! Du kan nå melde deg på 2026-sesongen av Miss Norway. Vi gleder oss til å se deg i konkurransen!

Det som skjer videre er fortløpende uttak. Gitt at bilder og informasjon er på plass, blir du invitert til obligatorisk introduksjonskurs på høsten og vinteren. Det er lurt å følge med på årets vinnere og nye deltagere, for å lære hva konkurransen går ut på. Vi gleder oss til å se din påmelding!

Trykk her for mer informasjon og påmelding

Beste hilsener fra Miss Norway

Logg inn

Meld deg på