Hei dere!
Foto - Nina Thorsø
Håper dere har hatt en super dag i dag. I kveld hadde jeg en fin prat med en tidligere toppidrettsutøver. Vi snakket om hodet, tanker og om at «ting ligger i hodet på alle». Tenkte derfor å dele litt om dette med dere på bloggen i kveld. Håper dere vil lese mer om det.
Min kampsak i Miss Norway er jo å fremme psykisk helse, og bruke stemmen for å normalisere åpenhet rundt psykisk helse. Har tidligere skrevet om ulike temaer innen psykisk og mental helse her på bloggen, så om dere vil, må dere gjerne ta en titt på de tidligere innleggene. <3
Men over til dagens tema – hodet og psyken sammen. I kveld snakket jeg med en som har mye erfaring fra det å pushe seg selv. En som har drevet med toppidrett og som er vant til å hoppe ut av komfortsonen. Vi snakket om hvordan hodet er en så utrolig stor del av det å tørre noe, tro på noe og det å klare noe. Han fortalte mye av at det man klarer i livet er både det man går inn for å klare, og det man innstiller hodet på å greie. At det er så viktig å spille på lag med seg selv fremfor å gå imot seg selv og dra seg selv ned. Personlig tror jeg dette gjelder alle områder av livet. Om man forteller seg selv at man skal klare noe, er det mye større sjanse for at man klarer det sammenlignet med om man forteller seg selv at man ikke kan klare noe. Han nevnte også viktigheten av å ha rett mindsett og tillit til seg selv. Så uansett hva man driver med, eller hva man skal gjennomføre eller forsøke å greie – så må man huske å ha troen på det selv. Ikke dra ned deg selv eller fortell deg selv noe negativt. Man er mer enn bra nok slik du er, og spill på lag med deg selv! Livet er for kort til å bruke tiden på noe annet!
Og om det er noe du sliter med eller noe du føler du ikke presterer på – husk at det bestandig finnes noen du kan snakke med! Enten det er en venn eller en profesjonell person. Ingen problemer er for små eller for store! Du er ikke alene om det du skulle tenke på!
Åpenhet er så viktig i dagens samfunn, og vi må tørre å snakke om det som vi eventuelt sliter med også. <3
KLEM <3
