Hei alle fine❤️

Nå skal jeg fortelle dere min perfekte søndag, som er ekstra digg etter en lange uke med skole eller jobb. For å kunne koble litt av det sosiale. Koser seg i sitt eget selskap er viktig❤️ 

Jeg som en introvert person trenger har mer behov for å koble litt av alt det sosiale som skjer i ukedagene og være litt alene, da er søndag en perfekt dag for meg. 

1. rydde hele rommet mitt og organisere: 

Jeg setter på favoritt spille listen min, og starter dagen med å rydde hele rommet mitt ganske grundig, rydding av klesskap og finner klær jeg kan legge ut på tise. 

Dette gjør jeg for å starte mandagen ryddig og en ny start på uka, og for at hodet blir litt mer ryddig. Rot rundt deg kan faktisk påvirke både mentalt og fysisk, uten at man tenker over det, kan skape stress og uro i kroppen også. Så en sterk anbefaling fra meg❤️

2. ta en langt bad eller dusj: 

Jeg tar meg alltid et bad eller en dusj på søndagen og har en liten self care, med hår masker en god skincare rutine, selftæn ect❤️

Et varmt bad eks får musklene til å slappe helt av som er veldig deilig etter en lang uke med kanskje litt stress.  Det hjelper også med å redusere spenninger i nakke og rygg, dette er litt som en "mini massasje" fra vannet. 

3. en liten hobby du liker og gjøre: 

Her kommer til an på hva man liker, men min lille hobby som er driver med på søndager er å enten tegne eller fargelegge motiver. Og kunne utrykke og tenke kreativt med bruk av farger og former, er noe jeg elsker og gjøre. Det får meg sikkelig til kunne slappe av fordi da er jeg ikke på mobilen og ser da jeg bare fokusert på det jeg holder på med❤️

Dette mener jeg hjelper hjernen til å skifte fokus bort fra stress og bekymringer, nesten litt som en meditasjon. Det kan også gi en følelse på kontroll når ting kanskje føles litt kaotisk

Dette er min perfekte søndag, hva er din?❤️ 

⇓Gjerne følg meg på sosiale medier⇓

Instagram: https://www.instagram.com/sophie_iverine_?igsh=MWgwanYybTZ3OXNzNA%3D%3D&utm_source=qr

TikTok: https://www.tiktok.com/@sophisoffen?_r=1&_t=ZN-93V92xPRg8c

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Snap: sophieiverine 

Ta vare på dere selv❤️

Så snakkes vi❤️

Hei stjerner! ⭐️

Jeg har fullført langkjøring og kartkjøring. Nå er alle obligatoriske kjøretimer og trinn fullført og jeg er klar for oppkjøring. Yaiii!

Kjøringen var delt i to deler. Den første delen var langkjøring som tok ca 3 timer. Målet mitt for timen var å terpe på småfeil som å alltid ha riktig rattgrep, tydeligere sjekk av blindsone og økonomisk kjøring. Vi kjørte på motorvei og landevei. Landeveien var VELDIG humpete og smal som var litt krevende. Det kunne være skummelt til tider om det dukket opp en stor lastebil på landeveien, men alt i alt gikk timen ganske bra.

Den andre delen var kartkjøring som også tok ca 3 timer. Dagen før ble jeg tildelt 10 ulike stopp som jeg skulle sette sammen til en effektiv kjørerute. Ruten gikk fra landevei og inn til sentrum med bykjøring og ut på motorvei. Denne timen synes jeg var veldig krevende da jeg skulle finne frem på veier som var helt ukjente. Jeg hadde en travel dag før timen og satt meg ikke godt nok inn i kjøreruten som fikk negative konsekvenser for kjøringen. Det ble ett par avkjørsler jeg bommet på og måtte kjøre tilbake til. Heldigvis var kjørelæreren min veldig tålmodig og grei. I påsken skal jeg hjem til familien min i bergen så jeg får øvelseskjørt litt mer før oppkjøringen.

Ønsk meg lykke til! Xx

For samarbeid ta kontakt! ⭐️

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Instagram:Dina.sandnes

Tiktok: Dina.sandnes

Heia gorgeous!

Hvordan går det med dere i dag da?

Jeg håper at alt går bra med dere!

Nå er det snart helg! Det har vært en lang uke for meg i hvert fall, det må jeg si. Det har hvert mye stress, men jeg har faktisk nye sykt gøy planlagt på lørdag. Jeg og noen venner skal se på ishockey kamp! Det blir gøy asså. Men jeg har noe ennå spennende nyheter å dele med dere i dag!

I går fikk jeg ordnet alt papir med min første sponsor!

Ja, jeg fikk min første sponsor!

Først vil jeg si at jeg er så ekstremet takknemlig for å ha en far som virkelig støtter meg med Miss Norway og alt det jeg har gjort. Utrolig takknemlig å ha faren min for min første sponsor. Det er hvert fall noen jeg stoler på og jeg tenker det er en god start på reisen med å finne sponsorer!

Så då har jeg bli sponset av Egersund Plastindustri A/S!

Dere får en blogg innlegg snart om hva Egersund Plastindustri A/S tilbringer.

Det var alt jeg ville si for i dag! Håper dere har en nydelig dag videre.

Sees i morgen då!

Mwah!

#Woman'shistorymonth

Love, Natalie Hegdal

Hvis du vil hjelpe meg gjennom denne reisen til Miss Norway 2026, ta gjerne kontakt med meg!

Du finner meg her!

Email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

• TikTok: @nataliehegdal
• Instagram: @nataliehegdal
• Facebook: Natalie Hegdal

Hi everyone! Hope you had an amazing day in the sun!!!

I had my first interview on Tuesday, and it was lovely! The journalist was incredibly nice, and had so many great questions that got me thinking a bit..

We go through life and carry all our memories with us all the time, but in everyday life there are many "folders" in our heads that we don't really open that often. I noticed this very well during the interview. I had to pause a bit and think very now and then, and really feel my way through to find the right words.

Because our memories are there, and the feelings they carry are often very strong... but it's something completely different to actually have to put them into words. Explaining it out loud, in a way that makes sense to others can be a bit difficult. Especially when you're sitting there thinking that what you say is going to be printed and anyone can suddenly read everything! hahahh

But it made me reflect a little on how much we carry, without necessarily talking about it that much. Good or bad, it’s important that we share our stories and feeling with each other. Sharing your joys with others only brings more joy. And if you’re carrying something heavy, it’s so important to try to talk to someone about it, because we’re not meant to carry everything alone. There’s also something really beautiful about being there for the people you love and being able to support them through rough times!

Can't wait for you to read my interview<3

love <3

IG: Ayuzak03

Tiktok: Ayukynbrten

foto: miss Norway org

Hei alle fine!

Dette blir en liten life update.

Først og fremst må jeg bare beklage for at jeg har vert så lite aktiv på bloggen den siste uken. Som jeg har nevnt før går jeg siste året på videregående. Jeg har derfor vert nødt til å prioritere skole enda litt mer, og har ikke hatt overskuddet til å sette meg ned å skrive. Det syns jeg er veldig dumt for jeg elsker å sette meg ned og skrive til dere. Når jeg gjør det føler jeg at jeg virkelig får sortert tankene mine.

Selv om jeg ikke har postet på bloggen, har jeg vert i full gang med andre Miss Norway relaterte ting. Jeg har vert i kontakt med en fotograf som skal hjelpe meg med fotoshoot til finaleuttaket, og mer. Jeg har jobbet frivillig igjen på det samme omsorgssenteret som sist. Og jeg har snakket med flere bedrifter om mulige sponsoravtaler, blant annet kjolesponsor til finalen som er blitt avtalt allerede. Den ene sponsoren virker veldig lovende, så jeg skal oppdatere dere snarest.

Tro det eller ei, men jeg har faktisk ikke øvd på catwalk siden kurset. Som jeg sa har jeg ikke hatt overskuddet til å skrive, men jeg har heller ikke hatt tid til å øve catwalk. Jeg føler alt går i ett akkurat nå, og at jeg ikke får nok tid til alt jeg har lyst til. Jeg skal lage meg en rutine, og planlegge litt bedre, slik at jeg får til alt jeg vil. En annen grunn til at jeg ikke har øvd på catwalk enda er at når vi var på kurset merket jeg at jeg ikke kunne helt føle den ene tåa mi. Jeg kom til konklusjonen at det var en nerve som hadde gått i klem, som ville gå bort etter et par dager, men at jeg trengte å la foten hvile. Den er helt bra igjen nå, og jeg er klar til å begynne å øve igjen. Jeg føler at jeg ligger godt an med øvingen til catwalk uansett, så jeg har sluppet å stresse med akkurat det. Jeg skal ta med et par hæler på skolen, og øve hver gang jeg har fri fra nå av.

Glad i dere!

Gjerne ta kontakt for samarbeid:

Tiktok: eileen.bugge

Instagram: eileen.bugge

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Hei alle fine!♥

//inneholder reklame//

I dag hadde jeg en helt spesiell opplevelse som jeg har gledet meg masse til å dele med dere, nemlig mitt første samarbeid som deltaker i Miss Norway!♥

Jeg er så heldig å ha fått Aerly som sponsor, og i dag var jeg innom butikken deres for å lage en video hvor jeg prøvde noen av de fantastiske plaggene de har. Det var skikkelig gøy å få testa ulike stiler og finne antrekk som virkelig får meg til å føle meg både selvsikker og komfortabel.

Det jeg liker aller best med Aerly er at de har klær som passer til så mange ulike anledninger, enten du vil ha noe avslappet til hverdagen eller noe litt mer ekstra når du vil pynte deg. Kvaliteten på klærne er også utrolig god, og man merker virkelig at det er lagt kjærlighet i hvert plagg.

Under video opptaket fikk jeg utfordre meg selv litt ved å prøve nye stiler jeg kanskje ikke ville valgt til vanlig, og vet dere hva? Jeg ble faktisk positivt overrasket! Det er så viktig å tørre å gå ut av komfortsonen av og til.

Dette er bare starten på samarbeidet vårt, og jeg gleder meg masse til å vise dere mer fremover.♥

Her kan du sjekke ut videoen.♥

XOXO Victoria.

Tik tok: https://www.tiktok.com/@victorianitter0?lang=nb

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Facebook: https://www.facebook.com/victoria.nitter

Instagram: https://www.instagram.com/victorianitter0/