fbpx

Hvordan føles det å være introvert

Fotograf: Anita S Berg 

 

Hei alle fine❤️

I dag skal jeg fortelle dere hvordan det egentlig føles å være introvert i et veldig ekstrovert samfunn 

Snakk om det å være introvert må mere frem, mener jeg 

 

I en verden som ofte hyller det høylytte, det sosiale og det utadvendte, kan det å være introvert føles som å gå litt mot strømmen mener jeg. For meg er det absolutt ikke en svakhet mer en styrke jeg har, men det er en annerledes måte å oppleve verden på. 

Som introvert får jeg energi fra ro og det å være alene å lade opp. Det betyr ikke at jeg ikke liker mennesker eller sosiale settinger, men at jeg trenger pauser for å lade opp igjen. Etter en lang dag fylt med masse inntrykk, samtaler og aktiviteter, er det ofte stillheten som gir meg litt balanse. Det er på måte der jeg finner tilbake til meg selv. 

Det kan være lett å bli misforstått, har jeg merket. Stillheten kan oppfattes som at jeg prøver å ta avstand fra folk rundt meg, spesielt i store gjenger der jeg føler jeg bare er helt stille og hører på hva som blir sagt, og at jeg aldri kommer helt til ordet eller ikke vet hva jeg skal si, og det vet jeg kan oppfattes som at jeg tar avstand og ikke liker å være rundt større gjenger. 

Men sannheten er bare at vi introverte ofte føler dypt, observerer nøye og reflekterer mer enn mange kanskje tror. Vi lytter før vi snakker. 

Å være introvert i en konkurranse som Miss Norway kan virke som en kontrast. Her forventes det ofte at man er synlig, trygg og sosial. Men jeg har lært at styrke ikke alltid handler om å være en den som roper høyest i rommet. Noen ganger handler det om å være komfortabel med den man er, også i stillheten. 

Mange rundt meg har syntes dette med at jeg har meldt meg på noe som er så ekstrovert som Miss Norway er litt rart, og det kan jeg skjønne veldig godt, men jeg vet jeg trenger den lille pushen utenfor min komfortsone og tørre. For det er da man virkelig vokser og bygger mye mer selvtillit. 

Til alle som kjenner seg igjen:
- Du trenger ikke forandre deg for å passe inn. Verden trenger og de stille stemmene. De som tenker før de snakker, de som føler litt mer, og de som finner styrken sin i det rolige 

Å være introvert er ikke en begrensning. Det er en styrke, bare på en litt stillere måte❤️

 

⇓Gjerne følg meg på sosiale medier⇓

Instagram: https://www.instagram.com/sophie_iverine_?igsh=MWgwanYybTZ3OXNzNA%3D%3D&utm_source=qr

TikTok: https://www.tiktok.com/@sophisoffen?_r=1&_t=ZN-93V92xPRg8c

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Snap: sophieiverine 

 

Ta vare på dere selv❤️

Så snakkes vi veldig snart igjen❤️

 

På vei til Roma – med Kathrine Sørland ved min side...

Hei dere!

 

 

Akkurat nå sitter jeg på Oslo lufthavn og venter på flyet mitt. Jeg er veldig spent, på å reise til en ny by, nemelig til Roma – en by jeg har hatt lyst til å besøke lenge. Før jeg kommer dit, skal jeg mellomlande i Stockholm, så reisen blir litt lengre, men det gjør egentlig ikke så mye.

Det er alltid en spesiell følelse å sitte på en flyplass og bare vente. Man har litt tid til å tenke, se på folk rundt seg, og kjenne på at man faktisk er på vei et nytt sted.

Og en ting jeg ble litt starstrucked av er at en tidligere Miss queen plutselig sitter ved siden av meg å spiser med familien! Det var Kathrine Sørland som representerte Norge i Miss Universe i 2004, hun har også vært med i Miss World.

Som deltaker i Miss Norway betyr det mye for meg å få oppleve nye steder og kulturer. Jeg tror man lærer mye av å reise, både om verden og om seg selv. Derfor gleder jeg meg ekstra mye til å utforske Roma, oppleve kulturen der og ta inn alle inntrykkene.

Nå er det ikke lenge til boarding, og jeg gleder meg! Jeg kommer til å dele mer fra turen med dere når jeg har kommet frem!

Jeg har med meg kameraet til å ta masse fine bilder og oppdatere dere underveis.


 

Jeg kommer til å fortsette å dele bilder og videoer videre om hva jeg gjør og hvordan dagene ser ut, så gjerne følg meg på de forskjellige plattformene.

 

Kontakt meg gjerne på mail hvis du ønsker å samarbeide eller støtte meg!

 

Tiktok

Instagram

Frida Sørlie - Veien til Miss Norway 2026

- Mail Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

 

 

Ha en fin dag videre!

Klem Frida<3 

Miss Norway-deltager 2026!

 

Hvordan fortsette livet etter en manisk episode? - I morgen er det Bipolardagen

Synne-6-of-29 Fotograf: Eva Johnston

Skam, skam, skam, og mer skam


I morgen er den internasjonale merkedagen for bipolar lidelse, og jeg ønsker å starte markeringen ved å snakke om noe som er utrolig viktig for meg. Å ikke gi opp på seg selv.

Fordi i oktober 2022 forandret livet mitt seg fullstendig. Det var som en bryter ble skrudd på i hodet mitt. Tankene stoppet ikke. Jeg greide ikke å slappe av lenger. Jeg sluttet å høre meg selv. 

Den første tingen jeg selv merket, var at jeg greide å tenke to tanker i hoder samtidig. Nei, ikke tenke to tanker. Jeg hørte to stemmer i hodet samtidig.

Men det skremte meg ikke, fordi jeg følte meg mye mer levende. Jeg hadde ikke kjent sånn kreativitet, lidenskap, drivkraft, noensinne. Det føltes fantastisk.

Jeg kunne sitte i timevis å skrive og undersøke emner jeg nå fant utrolig interessante. Jeg har aldri noensinne lest så mange sakprosa bøker, til tross for at konsentrasjon var ikke eksisterende.

Jeg kunne ikke fokusere fem sekunder frem engang. Jo mindre det var noe som absolutt oppslukte meg. Tankene mine spiste meg levende.

Så gikk høyt, høyere. Jeg undersøkte ikke lenger bare ting jeg fant interessante eller skrev det som skulle bli mine best selgende romaner. Jeg ble ukritisk.

Det var da familien min begynte å merke noe var galt. Det kom fem pakker på døra, hver eneste dag. Hele november og desember. Men det var også da jeg begynte å isolere meg fra de. For jeg ble bare sur av alt de sa. Ikke bare sur, sinne som gikk langt utover noe jeg noensinne har følt. Og det var her det begynte å hope seg opp med ting, som skulle drukne meg i skam senere.

Og det stoppet ikke.

I 2023 og 2024 hadde jeg ikke en eneste dag der jeg ikke svingte mellom mani, hypomani og depresjon. Til og med blandede episoder.

Hjernen min skrek. Jeg var fullstendig utslitt. Selv om motoren min bare sa gå, gå, gå. Jeg greide ikke å stoppe.

Vendepunktet mitt var min siste maniske/hypomaniske episode. For i depresjonen som etterfulgte måtte jeg ta oppgjøret med skammen. Istendenfor å la hodet gå opp igjen, satt jeg med følelsene. Selv om de var smertefulle.

Jeg ble nødt til å skrive ferdig masteroppgaven min, som jeg egentlig skulle ha skrevet året før. Jeg startet oppgaven utrolig deprimert, men i juni når jeg leverte den fant jeg styrken min.

Hvordan?
Jeg sluttet å se bakover, jeg så fremover. På tingene jeg ønsket å få til, og livet jeg ønsket å bygge. Og siden har jeg ikke sett bakover.

Fordi jeg kunne aldri noe for at jeg ble manisk. Det endret meg fullstendig som person. Det gjorde meg viljesterk. Kreativ. Modig. Ingenting jeg ville endret på nå. Men det er også det mest smertefulle jeg har vært gjennom. Jeg kommer til å leve med permanente arr resten av livet. Jeg må kjempe hver eneste dag, for å holde meg frisk. Og den kognitive funksjonen min, er ikke det den en gang var. Som faktisk er det vanskeligste nå.

Men jeg nekter å gi opp. Jeg ønsker å bruke smerten min til å skape noe.

Så om du lever med skam for noe du har gjort i en manisk episode. Du er ikke alene. Men vi kommer aldri til å bli friske, hvis vi ikke aksepterer det.

Livet ditt vil endre seg, men det kan være bra og.

Jeg ønsker derfor mitt ettermæle med min åpenhet, skal gjøre at flere kan se at man kan bygge livet sitt opp igjen, selv om man føler man har absolutt null grunnlag for det.

Det var ingenting som tilsa at jenta som sendte kjærlighetsbrev, shoppet vilt rundt og danset på bordet, skulle bli den jeg er i dag. Jeg gikk fra å hele ungdommen ha dype depresjoner, små hypomanier, til STORE oppturer, til sinnsykt raske svigninger, til å bli en kvinne jeg i dag er stolt av.

Fordi du har ikke mistet deg selv så mye som du tror. Verdien din, kjærligheten din og moralen din, den er fortsatt der. Du har bare mistet deg selv i oversettelsen av intense følelser.

Du er ikke alene. Det er hjelp å få. Det finnes mennesker som forstår. Det finnes en plass for deg.

Hvis du har spørsmål angående bipolar lidelse kan du ringe Bipolarlinjen på 21 99 65 00. De holder åpent 18–20 hver mandag, onsdag og torsdag. Ingen temaer er for store, eller for små.

Du kan lese mer om Bipolarforeningen og deres tilbud her

Og det er bare å stille meg spørsmål, så kan jeg dele fra mine erfaringer. For det er bra å stille spørsmålene. Det slik vi øker kunnskapen, og minsker fordommene.

“I took a deep breath and listened to the old brag of my heart. I am, I am, I am.”

- Sylvia Plath, Glassklokken

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Du finner meg også på sosiale medier

Instagram: @synneskjelbred

TikTok: @synneskjelbred

Facebook: Synne Skjelbred - Veien til Miss Norway 2026

Den kaldeste shooten hittil – men så verdt det!

 

Hei dere!

I dag hadde jeg en av de mest spennende – og definitivt kaldeste – photoshootene jeg har vært med på så langt i Miss Norway-reisen min!

Turen gikk til vakre Drøbak, hvor vi hadde planlagt en shoot med en helt rå bil som vi var så heldige å få låne. Det ga virkelig bildene en ekstra edge og en skikkelig kul vibe. Jeg elsker når man kan kombinere ulike elementer for å skape noe unikt, og denne gangen følte jeg virkelig at vi fikk til akkurat det.

Fotografen jeg jobbet med var Vaalerfotografen, som jeg også har hatt gleden av å jobbe med tidligere. Det er alltid en fordel å jobbe med noen man allerede har en god flyt med, det gjør hele prosessen mye mer avslappet og kreativ. Vi kunne bygge videre på ideer vi har jobbet med før, samtidig som vi testet nye konsepter.

Men la oss snakke om temperaturen… 13 grader, tre timer utendørs og med klesskift ute! Jeg tror faktisk dette er den kaldeste shooten jeg har vært på til nå. Det var øyeblikk hvor jeg virkelig måtte bite tennene sammen og bare stå i det, bokstavelig talt. Men samtidig er det nettopp slike utfordringer som gjør opplevelsen enda mer givende i etterkant.

For når jeg nå ser resultatene.....WOW! Da er det ingen tvil om at det var 100 % verdt det. 

Jeg har fått noen av bildene og gleder meg masse til å dele resultatene med dere!


 

Jeg kommer til å fortsette å dele bilder og videoer videre om hva jeg gjør og hvordan dagene ser ut, så gjerne følg meg på de forskjellige plattformene.

 

Kontakt meg gjerne på mail hvis du ønsker å samarbeide eller støtte meg!

 

Tiktok

Instagram

Frida Sørlie - Veien til Miss Norway 2026

- Mail Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

 

 

Ha en fin dag videre!

Klem Frida<3 

Miss Norway-deltager 2026!

 

Catwalk - øving kreves

Hei alle fine❤️

I dag skal jeg fortelle om catwalk utviklingen til nå, ser forbedring!!❤️

 

I dag var jeg så heldig å få låne et yoga studio her jeg bor. Et kjempe fint studio med speil på hele veggen sånn at jeg fikk sett hvordan jeg gikk, og kjempe stor plass til å gå på

Jeg starter alltid med oppvarming noe som vi lærte på catwalk kurset jeg deltok i, merker at det hjelper en del med å ikke være så høy i skuldrene og stiv i beina

I dag så var fokuset på å jobbe med tilbakemeldingen jeg fikk av Lilly Sødal (vinner 2024). Tilbakemeldingen jeg fikk fra henne var utrolig bra, fikk masse tips og ting jeg må forbedre. 

Merker nå som jeg har øvd i ca 3 timer at jeg har blitt mye bedre på bevegelsene mine og ansiktsuttrykk (som er super viktig) 

Ansiktsuttrykkene: 

- Føltende 

- Bredt smil 

- Lite smil 

- Seriøs 

Jeg merker at jeg er veldig fokusert på hvordan jeg beveger kroppen min og glemmer og smile innimellom, men øvelse gjør mester❤️ 

Har satt av 20 minutter hver dag med hæler, sånn at jeg får øvd litt hver dag. Og at alt skjer på autopilot etterhvert! 

 

TikTok der jeg viser catwalken til nå ⇒ https://vm.tiktok.com/ZNRQgK8XL/ & https://vm.tiktok.com/ZNRQpJHyb/

 

⇓Gjerne følg meg på sosiale medier⇓

Instagram: https://www.instagram.com/sophie_iverine_?igsh=MWgwanYybTZ3OXNzNA%3D%3D&utm_source=qr

TikTok: https://www.tiktok.com/@sophisoffen?_r=1&_t=ZN-93V92xPRg8c

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Snap: sophieiverine 

 

Selfcare day!

Heia gorgeous!

Hvordan går det med dere i dag da?

Jeg håper at alt går bra med dere!

Då var det helg! Happy Saturday. Currently tanning. Det har hvert sykt varmt og fint vær i det siste så det ebtyr tanning season is on!

Jeg har bare slappet av og tatt litt selfcare time.Føler meg mer positiv og happy! Som jeg elsker. Det er virkelig det beste. Så idag ville jeg bare gi noen selfcare day’s ideas fordi det er så viktig å ta vare på seg selv. Selfcare handler om å ta vare på deg selv –både fysisk og mentalt.
Det betyr å lytte til kroppen din, ta pauser når du trenger det, og gjøre ting som gir deg energi og glede.

Det er ikke egoistisk å prioritere seg selv. Faktisk er det helt nødvendig.

Min aller favoritt idea er Spa-dag hjemme:

  • Ta en lang dusj eller bad
  • Bruk ansiktsmaske
  • Tenn lys og spill rolig musikk
  • Ta på comfy klær etterpå

 

Koble av fra verden:

  • Legg bort mobilen en stund
  • Les en bok eller skriv i dagbok
  • Nyt stillheten

 

Kom deg ut i naturen:

  • Gå en rolig tur
  • Hør på musikk eller podcast
  • Bare pust og vær til stede

Gjør noe du elsker:

  • Dans, tegn, syng, bak
  • Se en favorittserie
  • Gjør noe som gjør deg genuint glad

 

Gi kroppen hvile:

  • Ta en powernap
  • Legg deg tidlig
  • La kroppen få hvile

Selfcare trenger ikke være fancy eller dyrt.
Det kan være små ting – som å ta en pause, drikke vann, eller si nei når du trenger det.

Du fortjener å ha det bra.
Du fortjener å føle deg trygg, rolig og glad

 

Det var alt jeg ville si for i dag! Håper dere har en nydelig dag videre.

Sees i morgen då!

 

 

Mwah!

#Woman'shistorymonth

 

Love, Natalie Hegdal

 

 

Hvis du vil hjelpe meg gjennom denne reisen til Miss Norway 2026, ta gjerne kontakt med meg!

Du finner meg her!

Email: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Påmelding for 2026 er avsluttet!

Vårt løpende uttak for 2026 er nå avsluttet og vi holder på å fullføre kursingen. Vi kommer tilbake med påmelding for 2027 når dette er klart. For å forberede deg til å delta neste år, les gjerne bloggene til årets deltakere, og kom på finalen i august. Semifinaleuttak blir gjort i mars og finaleuttak i april. Følg med!

Hilsen fra Teamet

Logg inn

Meld deg på