Hei dere!

Mai har alltid vært måneden jeg ser mest frem til!

Det er noe med lyset, lukten av vår, alle fargene som plutselig kommer tilbake og følelsen av at livet starter litt opp igjen etter en lang vinter. Folk sitter ute i solen, trærne blir grønne igjen, og man får nesten lyst til å trekke pusten litt dypere.

Og kanskje er det derfor jeg synes det er litt spesielt at akkurat mai også er måneden for bevissthet rundt mental helse.

For selv om alt rundt oss plutselig virker lysere, betyr ikke det nødvendigvis at alle føler det sånn inni seg. Jeg tror mange kjenner på et press om å være glade når våren kommer. Man “skal” ha energi, være sosial, nyte dagene og føle seg bra. Og når man ikke gjør det, kan man nesten føle seg litt feil.

Men mental helse ser ikke alltid lik ut. Noen sliter stille. Noen skjuler det bak smil, humor eller travle dager. Og noen vet kanskje ikke engang helt hvorfor de føler det de føler. Jeg tror det er derfor det er så viktig å snakke om. Ikke bare når ting er på sitt verste, men også i de helt vanlige dagene. Det å kunne si at man er sliten. Stresset. Overtenker. Føler seg litt tom. Eller bare trenger en pause.

For meg betyr mai mye nettopp fordi den minner meg på hvor viktig de små tingene er. Frisk luft. Gåturer. Sol på huden. Musikk på ørene. Mennesker som får deg til å føle deg trygg. Små ting som kanskje virker ubetydelige, men som kan gjøre en større forskjell enn man tror.

Og kanskje er det akkurat det vi trenger å bli flinkere til. Å ta vare på hverandre litt mer, sjekke inn på menneskene rundt oss og huske at man aldri helt vet hva noen bærer på bak fasaden.

Så selv om mai er min favorittmåned, er den også en viktig påminnelse om at mental helse fortjener plass hele året♥

Stor stor stooooor klem, Emilie♥

Vil du følge meg på min reise mot Miss Norway 2026?

Gjerne ta kontakt for samarbeid♥

Mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Instagram: emiliedolmer

TikTok: emiliedolmer 

Hei alle sammen ⯑

De siste fem ukene før jeg reiste hit har vært helt sinnssyke hektiske, så det har ikke blitt mange oppdateringer her på Miss Norway reisen. Alt har bare gått i ett, og selv nå som jeg er i Egypt kjenner jeg at hodet fortsatt er fullt av alt mulig samtidig.

Tiden flyr seriøst her nede. Det skjer noe hele tiden, og selv når man egentlig burde slappe litt av, så er det alltid noe nytt som må følges opp eller tenkes på.

Nå har jeg endelig fått nett her i Egypt, og akkurat nå sitter jeg på bussen på vei til stranden, en tur som tar rundt to timer. Så det er faktisk første gang på en stund jeg har hatt TID nok til å bare sette meg ned og skrive litt her inne.

Hvis dere vil følge mer av det som skjer underveis og få mer “live” oppdateringer, så er jeg mye mer aktiv på Snapchat: Abelone.s Snapchat ANBEFALER ALLE Å FØLGE MEG DER!!

Skal prøve å oppdatere litt mer her også når jeg får små pusterom i programmet som er aldri haha,

Foto: Yuk Wong

Hei!
Hvordan har du det i dag?

Velkommen tilbake hit til meg!

I dag er en litt spesiell dag. Det er min siste dag som 21 år! Noe som er utrolig rart å si høyt.

I dag har vært en dag full med takknemlighet, refleksjon og store stjerneøyne for fremtiden! Jeg er utrolig spent på hva 22 har å bringe, og er takknemlig over alt jeg har lært i mitt 21! Og til tross for at jeg blir ett år eldre, så føles det aldri sånn før en liten stund etterpå.

Bursdager er ikke like lette for alle. Men jeg fikk høre noe veldig klokt fra en venninne; "tenk på det som ditt personlige nyttår!" og jeg synes det var utrolig fint sagt. For på nyttårsaften feirer vi at vi har gjennomført nok et år, og vi sier velkommen til det nye året. Er egentlig bursdager noe annerledes? De skjer jo tross alt en gang i året, akkurat som nyttårsaften gjør! Så om du synes bursdager kan være litt vanskelige, ville jeg heller brukt nyttårs-metoden. 

Jeg gleder meg også spesielt til i morgen fordi jeg skal feire med familie og fokusere på en avslappende dag! Jeg gleder meg skikkelig til å rett og slett bare nyte dagen til det fulle og lade opp batteriene til 17.mai som både starter tidlig, bunaden skal på og dagen er full av sosiale aktiviteter! 

Har du noen 17.mai planer?
Vi snakkes i neste innlegg!
Stooor klem
Isabelle⭐️

Ønsker du å støtte og hjelpe meg videre på min reise mot Miss Norway 2026?
Eller ønsker du et samarbeid?

Ta gjerne kontakt for en hyggelig prat! 

Epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Instagram: isabelle.francesca
Tiktok: Isabelledahle
Snapchat: Isabelle.dahle
Facebook: Min reise mot Miss Norway 2026!

Unadorned

For alle mennesker som trenger å føle kreativitet og lidenskap, kan tidene hvor du føler deg uinspirert være vanskelig. 

Man faller kanskje litt utenfor rutiner, begynner å tvile på seg selv og slutter å gjøre sitt beste. 

Min filosofi er alltid man kan alltid gjøre litt til. Gjøre det litt bedre. Presse seg litt mer. Så jeg prøver alltid et ekstra forsøk. Men så har jeg perioder hvor jeg er uinspirert, og da mister jeg litt drivkraften. 

Hva som vanligvis inspirerer meg. Fashion. Bøker. Musikk. Andre mennesker. Blekner litt. 

Jeg får et behov for å være i en boble der jeg gjør ingenting og bare eksisterer. 

I det siste har jeg vært litt uinspirert. Som er kjedelig, for det er så mye jeg ønsker å gjøre. Jeg kjeder meg så mye når jeg er uinspirert. 

Men når jeg er uinspirert. Vet jeg ikke hva jeg skal gjøre eller hvordan jeg skal gjøre det.

Jeg tror den rare følelsen av tomhet noen ganger kommer rett før man vokser ut av en gammel versjon av seg selv.

De siste ukene har jeg opplevd så mye. Fordi de siste måneden har hele livet mitt endret seg. Jeg skal flytte og gjør nye ting. Det er mye å ta inn. 

Så kanskje stillhet ikke alltid er stagnasjon. Kanskje det er et mellomrom.

Endring er skummelt, men det er også vekst. 

Kanskje inspirasjon ikke forsvinner. Kanskje den bare trekker seg tilbake litt for å gi plass til noe nytt.

Som en liten oppdatering av systemene dine. Tankene, følelsene, nervesystemet og alle elementene i livet trenger bare litt tid å følge etter deg. Og når de gjør... er du der du trenger igjen.

Når jeg er uinspirert liker jeg å bli fullstending "unadorned" igjen. “Unadorned” betyr noe som er enkelt, ekte og uten pynt. Det er mitt favoritt ord. 

Å være uinspirert forteller meg at jeg trenger en mer enkel og ærlig versjon av livet mitt. Et tegn på å oversaturert/overstimulert. 

Jeg rydder ut alt. Klær. Tanker. Ideer. Og er fullstendig usminket, en liten stund. Og starter på nytt.

Så kanskje hemmeligheten bak forandring er å bruke energien sin på å bygge noe nytt, i stedet for å kjempe mot det gamle?

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min? 

Hei dere♥

I dette innlegget skal jeg fortsette å snakke om reisen min, dette er del 2. Har du ikke lest del 1, så kan du finne det på siden min!

Det som er litt spesielt å tenke på, er at det egentlig ikke er så lenge siden jeg begynte å bli tryggere i meg selv. Det skjedde ikke over natten, men det startet ordentlig da jeg begynte på videregående. Jeg var heldig og fikk en fantastisk lærer og en klasse som skapte et trygt miljø. Ingen lo hvis noen sa noe feil, og det gjorde at jeg gradvis turte å åpne meg mer. For første gang følte jeg at det var greit å ta plass og være meg selv uten å være redd for hva andre tenkte.

Små ting som før virket umulige, begynte plutselig å bli lettere. Jeg begynte å snakke mer i timene, tørre å si meningene mine og utfordre meg selv litt mer hver dag. Selv om det kanskje virker som små ting for andre, var det enorme steg for meg. Hver gang jeg turte noe jeg før hadde vært redd for, bygde jeg litt mer selvtillit.

Hvis vi ser på reisen min gjennom Miss Norway, så tror jeg faktisk ikke folk forstår hvor mye jeg har vokst. Fra den dagen jeg meldte meg på og til nå har jeg utviklet meg utrolig mye, både som person og mentalt. Bare det å melde seg på var egentlig et stort steg for meg, fordi den gamle versjonen av meg aldri hadde turt det. Jeg har måttet utfordre meg selv igjen og igjen, stå foran mennesker, snakke høyt, bli sett og ta plass. Ting jeg før prøvde å unngå, har jeg nå lært meg å håndtere.

Mamma sa faktisk til meg her om dagen: «Det er helt sykt å tenke på hvor sjenert og stille du var før, og hvor du står i dag.» Og det traff meg litt, fordi jeg selv noen ganger glemmer hvor langt jeg faktisk har kommet. Når jeg ser tilbake på den lille jenta som gjemte seg bak mamma i butikken og ikke turte å svare legen selv, så skjønner jeg hvor stor utviklingen egentlig har vært.

Jeg er fortsatt ikke den personen som må være høyest i rommet hele tiden, og det kommer jeg kanskje aldri til å bli heller. Men forskjellen nå er at jeg ikke lar frykten styre meg på samme måte som før. Jeg tør å utfordre meg selv, jeg tør å bli sett, og jeg tør å tro mer på meg selv. Det er jeg faktisk veldig stolt av.

Jeg kommer til å fortsette å dele bilder og videoer videre om hva jeg gjør og hvordan dagene ser ut, så gjerne følg meg på de forskjellige plattformene.

Kontakt meg gjerne på mail hvis du ønsker å samarbeide eller støtte meg!

- Tiktok

- Instagram

- Frida Sørlie - Veien til Miss Norway 2026

- Mail Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Ha en fin dag videre!

Klem Frida<3 

Miss Norway-deltager 2026!

Sponset produkt: Waizli

I fjor startet jeg med gåmeditasjoner og det har endret livet mitt totalt!

Det er en veldig enkel måte å komme seg ut av hodet og inn i kroppen. Noen ganger hvis man er stresset eller utålmodig, kan det være vanskelig å finne roen til å sette seg ned å meditere. Men når man går samtidig kan man bruke kroppen sin og energien, og fokusere på å finne ro samtidig. Det gir både et utløp og en ro samtidig.

Gå meditasjoner er er en meditasjonsform hvor du kombinerer bevegelse og tilstedeværelse. I stedet for å sitte stille, går du sakte og retter oppmerksomheten mot stegene, pusten og omgivelsene rundt deg for å roe sinnet og være mer i øyeblikket.

Det fungerer som en mindfulness praksis hvor du går sakte og bevisst mens du fokuserer på stegene, pusten og øyeblikket rundt deg. Det kan hjelpe med å bryte ut av autopilot, bli bevisst på egne tanker og flytte oppmerksomheten tilbake til kroppen og nåtiden. Når du endrer hvor du plasserer oppmerksomheten din, kan du også begynne å endre energien og tilstanden du lever fra.

Jeg liker å bruke gåmeditasjoner som en metode for å gå inn i fremtiden, der det jeg ønsker å få til, har allerede fått til. 

Det har hjulpet meg med å bli mer selvsikker, tørre å gå for ting jeg ønsker meg og gitt meg en fin rutine i hverdagen for å koble av.

Etter gåmeditiasjonen liker jeg å sitte ved vannet å koble litt av og nyte roen. I dag tok jeg med med meg en Waizli, for litt ekstra energi, alle smakene er super gode, men er kanskje spesielt glad i eple smaken. 

Anbefaler alle å teste både Waizli og gåmeditasjon! 

Klem Synne♥

Ønsker du å samarbeide, støtte eller følge reisen min?