Besøksvenn!

Besøksvenn!

God kveld alle!

Beklager jeg ikke har blogget den siste uken. Har vært utrolig mye på gang her. Jeg har blant annet meldt meg som frivillig i Frivilligsentralen Fredrikstad. Jeg hadde et fint møte med de tidligere i uken, der vi fant ut av hvilket arbeid som passet best til meg. Og i løpet av en time så hadde jeg fått valgt noen oppgaver som jeg syntes var interessante. Blant annet å være besøksvenn for eldre! 

Jeg er veldig glad i eldre mennesker, og har så mye respekt for de. Personlig har jeg bare en av mine besteforeldre igjen her på jorden. Og hun bor i Russland. Når jeg var liten var vi mye på besøk, og jeg hadde et tett bånd med besteforeldrene mine. Dessverre var det slik at jeg mistet evnen til å snakke russisk når jeg kom i tenårene pga lite trening. Og det ble vanskeligere å kommunisere. Når jeg kom på videregående tok jeg et valg om å prioritere tid med bestemor. Og valgte derfor å ta siste året av VGS på Norsk-Russisk skole i Murmansk. Det var en helt utrolig opplevelse! Og et av de beste valgene jeg noensinne har gjort. Jeg fikk et flott år i Murmansk der jeg fikk fantastiske venner, både norske og russiske. Samtidig som jeg kunne være i nærheten av familie og slekt. Familie er det viktigste for meg. Og jeg fikk en slik glede av å kunne støtte, gi trygghet og kjærlighet til min bestemor. Derfor er det så godt å kunne bidra med å hjelpe eldre her hjemme også. Det er mange eldre som sitter helt alene, er ensomme eller som bare ønsker noen å ha en samtale med. Det å være en besøksvenn betyr så mye for de. Jeg gleder meg til å blogge videre om dette senere. Og har en følelse på at dette blir utrolig gøy! Muligens noen morsomme prosjekter på gang;) Så stay tuned!

 

God kveld videre!

-Isabel

 

Dersom DU eller noen du kjenner ønsker å samarbeide med meg send meg gjerne en mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.  

facebook: https://www.facebook.com/Isabel-Kemi-Miss-Norway-2020-deltaker-110342267032460/?modal=admin_todo_tour

 

bilde hentet fra nettsiden.Frivilligsentralen 

 

 

Edru! Hvorfor? Fordommer? Hva går jeg glipp av?

God ettermiddag<3

Jeg tenkte å fortelle litt om hva som gjør at jeg skiller meg ut fra mange andre, kanskje dette gjøre deg mer kjent med meg<3 

Jeg er ei jente som velger å ikke drikke alkohol og mange lurer på hvorfor? Har jeg fordommer mot dem som gjør det? Har andre fordommer mot meg, som velger å være avholdt? Hva jeg går glipp av?

Disse spørsmålene skal jeg nå svare på<3

 

Hvorfor drikker du ikke, det er jo det de fleste gjør i helgene? For det første så har det nok med min kristne tro å gjøre. Hvis vi ser bort i fra det, velger jeg å ikke drikke fordi jeg ikke har behov for det. Jeg er ganske frampå, vill og engasjert, som gjør at jeg lettere kan ta del i det som skjer rundt meg.

Det er rett og slett et valg jeg har tatt i forhold til hva jeg tror er best for meg. Det at jeg er avholds føler jeg ikke er noen begrensninger for meg, men heller en større trygghet<3 

 

Har du fordommer, eller har andre fordommer mot deg? Jeg har ikke fordommer mot personer som ønsker å drikke, tvert i mot. Jeg er stadig i omgivelser med påvirkede personer, og digger å være med dem.

Mine venner og bekjente har heller aldri hatt fordommer mot meg, og inviterer meg stadig med. De som kjenner meg respekterer mitt syn på alkohol, og jeg respekterer deres. Det er utrolig mange som kommer bort til meg og synes det er kult og bra at jeg velger det jeg velger. Det er jeg veldig takknemlig for<3

 

Hva går jeg glipp av? Personlig vil jeg si at jeg ikke går glipp av noe, men som sagt så har jeg aldri vært alkoholpåvirket og blir derfor vanskelig å svare helt konkret på dette spørsmålet.

Russetiden jeg hadde, var den mest minnerike perioden i mitt liv, og jeg savner det veldig. Selv om jeg var edruruss, koste jeg meg masse og levde livet. Generelt i helgene vil jeg påstå at jeg får med meg minst like mye som resten av vennegjengen<3

 

Uansett om du velger det ene eller det andre, er det viktig å respektere hverandres valg<3

 

Har du eller noen du kjenner lyst til å samarbeide med meg, send gjerne en mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Facebook:https://www.facebook.com/Sunniva00

Instagram:https://www.instagram.com/sunniva3/

 

Treningstips?

God kveld!

Tenker jeg kan starte å fortelle dere noe morsomt som jeg opplevde for noen år tilbake. Da jeg sluttet med håndball, så valgte jeg for å melde meg på treningssenter. Dette førte til at jeg virkelig elsket og elsker å trene, den følelsen av å ha energi dagen lang osv får meg til å føle meg så mye bedre både fysisk og psykisk. Men jeg hadde en periode der jeg virkelig trente mye, altså til og med to ganger om dagen. På treningssenteret fikk jeg kallenavnet "treningsnarkoman", haha! Må nesten le litt av det den dag i dag å.

I såfall jeg har ofte blitt spurt hva jeg trener, hva slags øvelser jeg tar, hva slags apparater jeg bruker.

På instagram så følger jeg tre sider jeg henter øvelsene mine fra, som jeg bruker selv på trening. 

Jeg anbefaler at dere tar en titt på sidene, de er faktisk til utrolig stor hjelp.

https://www.instagram.com/gymaesthetic/. 

https://www.instagram.com/gyminspirationpage/ 

https://www.instagram.com/gym_videos/ 

Jeg vet at når man tar pause fra trening så er det ganske vanskelig å hente seg inn igjen, men jeg anbefaler når dere tar pause, så er det utrolig viktig at dere starter rolig. Og husk det er bare de to første ukene som er verst, så når dere har trent 3-4 ganger minst de to første ukene. Så blir det så mye lettere å dra på trening neste uke. 

Dere får kommentere på linken, om dere har lyst til at jeg skal legge ut treningsvideoer. Så gjør jeg det selvfølgelig. 

 

Husk å sifra om dere vet om noen som vil samarbeide med meg, ved å sende mail til: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Dere kan følge meg på facebook å: https://www.facebook.com/Donjeta-Deli-Miss-Universe-2020-100433771367045/?modal=admin_todo_tour 

Ha en fin kveld videre.

Sminkevideo!

IMG_8888

Hei fine dere, håper dere har hatt en fin dag selv om været er grått. Jeg har siden jeg var liten elsket sminke. Jeg husker jeg og venninnene mine på barneskolen pleide å bytte sminke, og på overnattinger var jeg alltid den som hadde med en stor bag med sminke som jeg hadde stjålet eller fått av mamma, haha. Fine minner å se tilbake til, at jeg alltid har vært så opptatt av slike ting. Mote var og er noe jeg brenner for! Etter hvert begynte jeg å interessere meg for sminke. I ungdomsårene var jeg rett og slett ikke flink til å sminke meg, fordi jeg ikke hadde noen kunnskap om det. Men, så lærte jeg meg mye. Alt om hudtoner, hudfarger, hudtyper, form på bryn osv. Alt dette spiller en stor rolle. Jeg er ute etter en frisk og sunn look når det gjelder min hudsminke. Jeg har lenge sliti med huden min (kommer et innlegg om historien min med akne senere.) En stor grunn til at jeg interesserer meg så mye innenfor hudsminke, er fordi man virkelig kan få huden til å se helt smashing ut med kun noen få produkter. Ikke mye som skal til. Historien min med mine problemtiske episoder med akne skal også ha påvirket meg til hva jeg skal viderestudere; kosmetisk sykepleier. Å hjelpe andre mykner hjertet mitt, og jeg skal gjøre alt for at folk skal bli fornøyde senere i fremtiden, der jeg kan kalle meg selv for en kosmetisk sykepleier. 

Anyways, håper dere liker denne looken jeg lagde! Den er litt ekstra, noe som er kult når man har en plain outfit. 

 HUSK 1080p!!!!

 

 

Hvis DU eller noen du vet om har lyst til å samarbeide med meg, hadde jeg satt stor pris på det.

Send mail til: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. 

Instagram: victoria_emilie

Facebook: Victoria Løken

Min kropp, mitt valg! Eller?

Det er en selvfølge at man styrer over sin egen kropp. Eller er det egentlig det? Kanskje i Norge ja ... Mer selvfølge i hvert fall, for det er jo ikke alle som ser på det som en selvfølge her heller. Dessverre ... Jeg har trent kampsport i nesten 13 år. Der lærer vi å forsvare oss selv, og passe på oss selv. Vi lærer grenser og disiplin.

 

For noen år siden var jeg i India. I India er ikke ting som dette en selvfølge. Det er ikke gitt at kroppen min, ja den er min. Heller ikke at et nei er et nei. I India blir du som kvinne, eller mann for den sagts skyld dømt for sex utenfor ekteskap om du blir voldtatt. Det er ingen som lærer deg som barn at dette er direkte galt. Om du blir voldtatt får du beskjed fra dine nærmeste om å holde det hemmelig for hvis ikke kan jo du selv blitt straffet. Du hadde jo sex utenfor ekteskapet, og utroskap er jo ulovlig. Tenk det da! Utroskap ... Ja det er ulovlig, men sex med mennesker mot deres vilje det er det egentlig ingen som bryr seg om.

 

 

Som sagt så har jeg trent kampsport i nesten 13 år. Så da jeg var i India organiserte vi selvforsvarskurs, en dag for bare jenter og en annen dag for alle som ønsker. Vi lærte dem at deres kropp er deres, ikke min, ikke din, ikke noen andre sine enn deres egne. Vi lærte dem grep, knep, sparke, slå og det å komme seg fri fra noen.

 

Kroppen din er ikke alltid din, det er ikke alltid du kan velge. Men vi har i hvert fall gjort litt for å vise at selv de minste jentene kan komme seg løs fra de største mennene. Vi har lært folk at du ikke trenger å akseptere ting du ikke vil, selv om noen ønsker, du kan komme deg vekk, du kan komme deg fri, du kan rømme.

 

Ps. Dersom du eller noen du kjenner ønsker å samarbeide med meg send meg gjerne en mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Eller via facebooksiden min: https://www.facebook.com/Christina-Veien-til-Miss-Norway-2020-100127301391673/?modal=admin_todo_tour

Legg meg gjerne til på instagram også: @Miss.westhelle https://www.instagram.com/miss.westhelle/

Rosa Sløyfe 2019

ROSA SLØYFE 2019

Brystkreftens måned, oktober, er utrolig viktig for både meg og deg. Hele 1 av 12 kvinner får brystkreft en gang i løpet av livet. Hver dag får 9 kvinner beskjed om at de har fått brystkreft. Den gode nyheten er at over 90% av de rammede i dag overlever.

Mormoren min fikk selv brystkreft og kjempet i mange år. Dessverre så spredte kreften seg ned til lungene. Hun var en av de heldige som fikk en alternativ behandling som var på prøve i Norge. Denne gjorde at hun levde mange år over det legene forventet, med en moderat livskvalitet den siste tiden. Hun er virkelig en av de sterkeste personene jeg noen gang har kjent <3 Det er derfor ganske naturlig for meg å støtte kreftforeningen.De gjør et så utrolig viktig og bra arbeid.

Kreftforeningen trenger enda mer kunnskap. Hver eneste som blir rammet trenger en persontilpasset behandling, fordi kroppene er så forskjellige og reagerer ulikt. Ingen får nøyaktig den samme kreftsvulsten. Man vil også sikre pasienten en så god livskvalitet under og etter behandling som overhodet mulig.

Midlene fra årets Rosa sløyfe-aksjon skal gå til forskning på persontilpasset brystkreftbehandling. Alle skal ha et tilbud om best mulig behandling, men ikke alle skal ha den samme behandlingen. Derfor sier vi ja til rosa forskjellsbehandling.

 (Foto: Steffen Aaland)

Så hva kan du gjøre for å støtte saken?

 

  • Kjøp en rosa sløyfe eller et annet produkt på rosasløyfe.no til deg selv eller noen du er glad i.
  • Støtt aksjonen ved å kjøpe ett rosa sløyfe - produkt fra sponsorene våre.
  • Følg Rosa sløyfe på Facebook og sett en rosa sløyfe som profilbildet ditt.
  • Støtt aksjonen med 80 kroner ved å sende SMS ROSA til 2277.
  • Vipps et valgfritt beløp til 2266
  • Gi et valgfritt beløp til Rosa sløyfe-aksjonen til kontonummer 7001. 09. 88592
  • Start din egen innsamling til Rosa sløyfe-aksjonen på rosasloyfe.no eller på Facebook.

 

(Foto: Steffen Aaland)

Symptomer på brystkreft:

  • Kul eller hevelse i brystet eller armhulen.
  • Inndragning eller søkk i huden på brystene.
  • Brystvorte som trekker seg innover eller peker i en annen retning enn det som er vanlig.
  • Rødhet eller annen fargeendring av hud på brystene.
  • Utslettliknende forandringer på av hud på bryster eller brystvorter.
  • Hudfortykkelse eller appelsinhud.
  • Uklar eller blodtilblandet væske fra brystvorten
  • Fra overgangsalder, nylig oppstått smerte i brystene.

Når man har denne informasjonen så er det viktig å bli kjent med brystene sine. Dette øker sjansen for å oppdage brystkreft tidligere. Vær oppmerksom på forandringer som måtte oppstå.  Å bli kjent med brystene sine kan gjøres på flere måter. Man kan for eksempel se på brystene i et speil og kjenne på dem i forbindelse en dusj eller påføring av bodylotion. Kreftforeningen anbefaler at man starter å sjekke brystene sine regelmessig fra 30-35 årsalderen. Det er få kvinner som får brystkreft i menstruerende alder, men det er fint å få innarbeidet en rutine og samtidig bli kjent med brystene sine, slik at man lettere oppdager eventuelle endringer. Selvsjekk tar bare et par minutter, gjør det som en rutine å sjekke deg annen hver måned i starten, en uke etter at menstruasjonen er ferdig.

 

Selvundersøkelsen gjøres slik:

Still deg opp foran et speil med bar overkropp. Stå rett, og la armene henge slapt ned. Se nøye på brystene. Har de forandret form siden sist du undersøkte dem? Viser huden eller en av brystvortene tegn til inndragning? Eller eksem?

Dersom du har store bryster anbefales det å gjøre undersøkelsen liggende. Da får du mindre kjertelvev mellom fingrene og brystveggen – som gjør at det blir lettere å kjenne små klumper. Strekk armene i været. Stå helst foran et speil. Se etter de samme ting som nevnt tidligere. Har brystene samme form når du hever armene over hodet?

Betrakt bystene som en klokke. Undersøk hvert bryst «fra time til time». Sjekk klokka tolv, klokka ett, klokka seks og klokka ni. Pass på at hele brystet kommer med i undersøkelsen, og på at brystet strekker seg helt opp mot armhulen. Løft høyere arm over hodet og føl med lette trykk med venstre hånd rundt høyere bryst. La hånden ligge flatt mot huden, og bruk fingertuppene til å kjenne etter. Gjenta deretter øvelsen på venstre bryst med venstre arm over hodet.

 

Ikke glem armhulene

Let etter kuler i armhulene. Gå systematisk gjennom begge armhulene slik du gjennomgikk brystene. Bruk venstre hånd på høyre, og omvendt på venstre armhule. Kuler i armhulene behøver ikke bety kreft, det samme gjelder kuler i brystene. Men finner du en eller flere så er det verdt en sjekk hos legen.

 

Kilder

Kreftforeningen i samarbeid med Brystkreftforeningen. Faglig konsulent, Professor

Emeritus dr. med. Rolf Kåresen.

Påmelding for 2020

Påmelding til Miss Norway 2020 er i gang. Vi har løpende uttak, og de som blir tatt ut får beskjed på e-post.

Beste hilsener fra Helene Abildsnes, Miss Norway 2019

Logg inn

Meld deg på