Er det en sak som jeg virkelig støtter, er nasjonalforening for folkehelsen, som ha mål å bekjempe hjerte- og karsykdommer og demens.  

Jeg har nå gått med innsamling idag og mange har vært med å støttet rundt i Oslo. 

Nasjonalforeningen for folkehelsen er en frivillig, humanitær organisasjon med helselag og demensforeninger over hele landet. Innsatsen for å bekjempe hjerte- og karsykdom og demens skjer gjennom å skaffe midler til forskning, organisere lokale aktiviteter, bidra med opplysning og påvirke myndighetene til å satse mer på befolkningsrettet forebyggende arbeid. 

Nasjonalforeningen for folkehelsen er etablert ut i fra tanken om at god folkehelse krever at vi løfter i flokk. Helse skaper vi i fellesskap. Alle har vi ansvar for egen helse, men oppnår mer når vi står sammen og vi bryr oss om hverandre. 

600 000 mennesker i Norge har en hjerte- og karsykdom, og alle dei håper på å leve lengre. Bli med og støtt livsviktig forskning på demens og hjerte karsykdom.

https://nasjonalforeningen.no/stott-vart-arbeid/vare-kontonummer/

Ønsker du samarbeid med meg? Ta gjerne kontakt med meg på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 Instagram: https://www.instagram.com/karinka_razeva/

Facebook: https://www.facebook.com/karinka.razeva

Hei, håper alle har en god lørdag!

Den siste uken har vært både travel og spennende. Som et krav til finaleuttaket i Miss Universe Norway, skal det lages en film hvor jeg presenterer meg selv, mine verdier og holdninger.

For meg var det viktig å vise fram ulike sider av meg selv og hva som er viktig i livet mitt. Derfor måtte jeg planlegge godt hva jeg ville vise fram, antrekk/sminke og location. Som ved alt man planlegger går noe på skinner, men selvfølgelig får man seg også noen store overraskelser… Det er vel når det ikke går som planlagt man lærer mest, og man må forsøke å være løsningsorientert. Noen ting måtte jeg gjøre flere ganger, og det at jeg hadde valg å ha med meg mine firbeinte venner gjorde ikke akkurat utfordringene mindre…

Som jeg tidligere har sagt, er jeg opptatt av å vise fram den flotte kommunen jeg kommer fra. Miss Norway handler jo ikke bare om å vise fram seg selv, men også vise fram hjemstedet sitt og de verdiene man står for. Norge er et land fullt av flotte naturperler og hjemstedet mitt Oppegård har mange flotte locations.

Nå er jeg spent på det ferdige resultatet, og gleder meg til å dele dette med dere.

Om din bedrift eller firma søker promotering i sosiale medier, kontakt meg gjerne på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg meg gjerne på sosiale medier for flere oppdateringer:

Instagram: henriettejhauge

Facebook: Henriette J Hauge

Hei alle sammen!

Jeg har jo alltid likt å trene og å være i bevegelse. Idrett og det å trene har vært en viktig og stor del av livet mitt siden jeg har vært idrettsutøver innen dans og taekwondo, men man trenger ikke å betale penger for å få tilgang til en fancy gym for å holde seg i form.

Jeg er blitt veldig glad i å benytte meg av den fine naturen og omgivelsene vi har rundt oss. Da får man både frisk luft, dagslys, og om man har med seg en firbent venn kan også de være med på treningen. Her finnes ingen begrensninger på hvor mange venner man kan ta med seg på treningsøkten. Det å komme seg ut i naturen er en helsegevinst, enten man vil koble av fra jobb eller studier, slappe av eller trene. Det er helt nydelig og anbefales å rusle seg en tur mens man bruker sansene til å lytte til vind og fuglekvitter, samtidig som man kjenner på de nydelige luktene og tar innover seg synet av trær, blomster og de flotte fargene naturen byr på.

Jeg har ofte brukt skogsløyper som treningsarena. Det finnes mange fine merkede turløyper for løpeturer eller rusletur, og om man ønsker å trene styrke er det utallige muligheter. For eksempel kan man benytte en stein eller en stubbe, eller eventuelt en benk til styrkeøvelser. Man kan også merke seg trær til intervalltrening. Det fine med å bruke naturen er at det bare er kreativiteten som setter grenser for hva man kan gjøre, og dessuten er dette underlaget mye bedre for muskulatur og skjelett for de fleste.

Om man bruker naturen til treningsarene får man dobbel gevinst – både trening og sanseopplevelser som gjør godt for kropp og sinn.

Om din bedrift eller firma søker promotering i sosiale medier, kontakt meg gjerne på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg meg gjerne på sosiale medier for flere oppdateringer:

Instagram: henriettejhauge

Facebook: Henriette J Hauge

HeiHei...
På lørdag den 27.04.19 var jeg på Catwalk kurs, jeg møtte jentene for aller første gang og på kurset så introduserte Klara (coach) seg, Susanne (gjerende miss Norway) og Nisse Norberg, også kom Knut Yrvin etterhvert.
Kurset startet fra kl 9.45 til 17.00, og vi hadde en lunsj pause.
under hele det kurset skulle vi kun gå med heler, og øve hvordan vi skulle gå med skoa og holdningene våre.

Klara Szalai og Susanne Guttorm, var utrolige flinke til å lære oss, jeg merker at jeg trenger mye mer trening ifohold til hva jeg trodde at jeg trengte. Men med Klara og Susanne sin hjelp så skjønner jeg nå hva jeg skal fikse på og hva jeg gjør riktig.

etterhvert var det lunsj pause, og da satt alle seg og spiste deilige pizzaer, det var utrolig godt og utrolig deilig og sitte. Vi alle sammen snakket mer og ble mer kjent, det var utrolig koselig å vite at vi har samme tankegang og har så mye tilfelles, vi ble mye mer en gjeng nå og jeg gleder meg kjempe masse til å se de jentene igjen.

etter lunsjen så hjalp vi jentene hverandre litt med å øve og ga tips til hverandre også i tillegg fikk vi mer hjelp av Susanne og Klara.

etter kurset var ferdig dro vi alle sammen ut for å spise, det var utrolig koselig, vi ble enda mer kjent, vi snakket som om vi hadde kjent hverandre i over lang tid, det var så utrolig koselig.
Etter måltidet så dro noen av jentene hjem og noen av oss dro ut for å bli mer kjent, vi dro ut på cafe det var helt utrolig koselig og gleder meg masse til å møte jentene til mandag allerede.

Fotograf: Daniel Millan

Igår dro jeg og Lea ut og så på kjoler, jeg har funnet 2 kjoler allerede, også etter det dro vi ut og spiste mat noe som var utrolig godt etter en lang dag med leting etter den perfekte kjolen.
(det kommer et eget innlegg om kjolen og leting etter kjolen)

Videre skal vi lage presentasjons video og øve masse, masse. 
Så det kommer til å bli mye spennende ting som skjer framover, og forhåpentligvis mer blogging!

Fotograf: Knut Yrvin

☺️For å følge meg underveis i konkurransen
følg meg gjerne på mine sosiale medier!☺️

Instagram: Simat_al

Facebook: Simat Al-Kuhaili - Veien min til Miss Norway 2019

Jeg søker samarbeidspartnere, 
dersom du ønsker et samarbeid med meg eller om du har noen spørsmål
kontakt meg gjerne på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den..
Facebook: Simat  Mobil: 95062949

Fredag 26.april var det planlagt at jeg skulle reise fra Tromsø til Oslo for å delta på catwalk-kurs arrangert av Miss Norway. Klokken 8:00 kom det en beskjed om at flyet mitt var kansellert og ombooking skulle finne sted. Det ble aldri noe av. Streik er en situasjon som oppstår hvert år i forbindelse med uenigheter mellom arbeidsgiver og arbeidstaker. I tillegg var jeg litt uheldig med at det ikke var ledige plasser hos et konkurrende flyselskap, altså Norwegian. Situasjonen har ikke blitt bedre de siste dagene. Om jeg skulle ha klart å reise til Oslo, ville det vært vanskelig for meg å finne fly tilbake til Tromsø igjen.

Situasjon er utenfor selskapets kontroll. Jeg har aldri opplevd slike situasjoner før, men synes det er et veldig interessant tema. Jeg vil fortsatt støtte SAS med å være fast medlem og kunde. Jeg vil ikke at selskapet skal gå konkurs. Det koster mye penger å holde selskapet i pluss, i tillegg er det mange tusen mennesker som jobber for selskapet. Konkursen vil ikke være den optimale løsningen for selskapet. Ansatte har kostnader å dekke og familie å forsørge. Jeg krysser fingrene for at selskapet overlever streiken i år også. Jeg støtter dere med hver eneste krone, uten tvil.

(Botanisk Hage Tromsø sommeren 2018)

Her er noen av mine catwalk video jeg har laget

My name is Eirin Grinde Tunheim #eiringrindetunheim #นางแบบ #นางงาม #missuniverse

Warm up- Evening Gown- Swimsuits Catwalk #Missnorway #Missuniverse #transgender #catwalk #highheel

Miss Norway Candidate 2019 Triple turn Catwalk week2 #missuniverse #missnorway #highheel #20cm

_____________________________________

Med vennlig hilsen

Eirin Grinde Tunheim

 ________________________________________

Ønsker du samarbeid med meg? Kontakt meg gjerne på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg meg på facebook:https://www.facebook.com/eirintunheimveientilmissnorway2019/

Følg meg på instagram: https://www.instagram.com/eirin_tunheim/