fbpx

Et pusterom

Hei herlige mennesker!

De siste ukene har vært overveldende med så mye fine ord og tilbakemeldinger og jeg er utrolig takknemlig.  Det har også skjedd mye spennende på eget plan.  Jeg har kost meg masse i Oslo, har booket om en shoot og de små vårtegnene som stadig titter frem får frem en mye lysere og gladere side av livet.  Etter et par tøffe år, så begynner livet å smile for fullt og det føles bra!  Og dere gir meg så mye glede.  Det at jeg har blitt plukket ut sammen med en gjeng så sterke, uavhengige, talentfulle, smarte og vakre jenter er ubeskrivelig stort.  At det finnes mennesker der ute som har troa på meg, som ser meg som en god representant for det fine landet vårt og at jeg kanskje en dag vil bli et forbilde for andre mennesker.  Wow.  Jeg kommer til å leve lenge på det her og jeg håper at jeg får lov til å fortsette reisen inn i en semifinale, og hele veien til den store finalen.  Jeg nyter denne reisen dag for dag, og er takknemlig for alt jeg lærer, opplever og får lov til å være med på.  Dette har vært tidenes boost og den kom når jeg trengte den som mest.  I morgen er det endelig tid for shoot og jeg gleder meg så mye til å føle meg fin i nydelige kjoler og få lov til å skinne foran et kamera uten at jeg tar bildene selv.  Jeg gleder meg også ufattelig mye til å dele bildene med dere.  Tusen takk for at dere følger meg på denne reisen <3

Når jeg satt på t-banen forrige uke, så kom det opp et tema jeg vil dele med dere.  Et pusterom.  Her og nå.  Er det noe jeg trener på hver eneste dag, så er det å være her og nå.  Jeg tar alltid meg selv i å dagdrømme meg bort, gjøre en ting og tenke på noe helt annet.  F.eks. når jeg spiser middag, så ender det ofte med at jeg tenker på alt jeg skulle ha gjort istedenfor å nyte maten som jeg sitter og spiser.  Istedenfor å faktisk følge med på det programmet jeg har satt på, så scroller jeg nedover på Instagram.  Jeg har til og med ofte tatt meg selv i å måtte spørre de jeg sitter og prater med om hva de egentlig sa, fordi tankene mine har vært ett helt annet sted.  Til slutt så innså jeg at jeg var mer borte enn jeg var til stede og det føltes ikke noe bra.  Jeg husket ingen ting og jeg fikk ikke med meg noen ting.  

Jeg trengte et pusterom.  Jeg logget meg av alle sosiale medier for ett døgn, som ble til tre døgn.  Jeg brukte tiden på å fokusere på meg selv, nyte maten jeg spiste, fulgte med på programmet jeg hadde satt på og så ut av vinduet hele turen på bussen, og jeg følte meg så fri.  Og når jeg først logget meg på sosiale medier igjen, så var det fordi jeg trengte ny inspirasjon og synes det var gøy, ikke fordi jeg følte at jeg måtte.  Og det er viktig uansett hva det gjelder i livet.  Hvis du begynner å bli lei og føler deg fanget i noe du egentlig er glad i, så ta en pause fra det, og kom sterkere tilbake.  Mine beste tips er å puste dypt et par ganger i løpet av dagen, legge vekk telefonen når man f.eks. er ute og løper, sett deg ned i løpet av dagen og ikke gjør noe som helst.  Kjenn etter hvordan du har det, hvilke tanker som er i hodet ditt og hvordan kroppen din har det.  Husk at du skal ha kroppen din lenge, så ta godt vare på den.  Vær mer til stede og fokuser på hva som skjer, akkurat her og nå.  Da vil du kanskje etter hvert innse hva som gir deg mer energi, hva som gjør deg gladere og du vil føle deg mer til stede <3

Om du ønsker å kontakte meg angående sponsering eller rett og slett bare vil sende meg en melding, så kontakt meg gjerne på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den..

1469 Hits

I det kreative hjørnet

Hei fine mennesker!

Jeg har alltid elsket å få utfolde meg kreativt, se ideer komme til liv og få lage ting med hendene.  Klær og mote har alltid vært en stor passion og jeg har ofte handlet på nettet fordi da har jeg fått tak i klær og tilbehør man ikke har fått tak i her i Norge.  Jeg liker at man kan utfolde seg og vise hvem man er gjennom hva man har på seg og hvordan man styler det.  Men jeg tror vi alle har opplevd å ikke få tak i noe vi har lyst på, eller at det er utsolgt.  Det skjedde meg i dag.  Jeg skulle kjøpe et smykke til en shoot jeg skal ha, da jeg mistet det smykket jeg allerede hadde på handletur.  Utrolig kjipt selvfølgelig.  Jeg hadde et smykke med N på, og de har blitt utrolig populære.  Det ligger nå i en eller annen handlegate i Oslo og jeg har vært på jakt etter et nytt.  Selvfølgelig har de smykkene blitt utsolgt over alt.  Da fikk jeg en ide om å ta saken i egne hender, noe jeg er ufattelig glad for at jeg gjorde.  Det kan lønne seg å bruke kreativiteten iblandt.    

Dette er ikke sponset, men jeg ville dele ideen med dere som ønsker et lignende smykke eller som bare trenger litt inspirasjon til hva kreativiteten faktisk kan brukes til.  Gina Tricot hadde ikke igjen smykke med N på, men de hadde faktisk igjen en nøkkelring i samme bokstav som jeg skulle ha.  Da slo det meg at jeg bare kunne ta bokstaven av nøkkelringen og sette den på en lenke istedenfor.  De hadde salg på en del smykker, så jeg var heldig og fant et kjede som passet perfekt til mitt bruk.  Jeg var så glad når jeg fikk bokstaven på kjedet og at det ble akkurat som jeg hadde sett for meg.  Et godt tips til de som ønsker seg et rimelig kjede eller om en butikk i utgangspunktet ikke har det du faktisk kom for.  Jeg er vertfall fornøyd, så håper jeg at dere får brukt dette tipset til noe spennende og kreativt også. 

Om du ønsker å kontakte meg angående sponsering eller rett og slett bare vil sende meg en melding, så kontakt meg gjerne på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den..

1256 Hits

Slik får du motivasjon

IMG_4347-2

Jeg merker at at det er mye som skal gjøres framover. Jeg jobber med skole for å forberede meg til eksamen som ikke er altfor lenge til, jeg jobber med å finne sponsorer, skaffe meg presseoppslag, og mye annet i Miss Norway. Jeg tar meg gjerne en treningsøkt oppi alt dette, samtidig som jeg skal ha et privatliv sammen med familie og venner. Jeg skal være ærlig og si at motivasjonen synker til tider, men da gjør jeg det jeg kan for at den skal komme på plass igjen. Det er ikke bare meg som opplever dette - det er noe alle kjenner på, enten om de vil si det eller ikke. Å føle seg umotivert er noe av det kjedeligste jeg vet om. Det er da jeg må finne mine egne metoder som gjør at jeg får motivasjonen på topp.

Når motivasjonen ikke er på plass, er det lett for å ikke orke å utføre gjøremålene dine. Motivasjon er drivkraften til handling. Det er svaret på hva som får deg til å gjennomføre ulike handlinger og aktiviteter, og hvordan du gjør dette. For å nå bestemte mål slik at du kan oppnå ønskede resultater, må du sikte på det du skal klare. Sett deg et mål og fokuser på det. Motivasjonen styrer atferden din, og påvirker ditt humør og energinivå i hverdagen.

Det skilles mellom to typer motivasjon: indre og ytre motivasjon. Indre motivasjon er den naturlige lysten som kommer innenifra, at du vil og har lyst til å gjøre noe. Du er mer interessert, kreativiteten settes i gang, du blir mer utholdende og fleksibel, i tillegg til at du trives bedre. Det er din nysgjerrighet. Ytre motivasjon kommer fra ytre påvirkninger og omgivelsene, der du blir motivert av forpliktelser og forventninger.

For at du skal få motivasjon på en naturlig måte, må du kjenne på din egen selvbestemmelse, føle at du har kompetanse, og at du har relasjoner til andre mennesker. Når du lærer og får til noe nytt, får du mestringsfølelse. Da føler du gleden av det du har klart, du får også god selvfølelse, og det kjennes godt. Dette ligget naturlig i oss, så det gjelder bare å finne ut hva som funker for deg :) For at jeg skal holde motivasjonen oppe, liker jeg å si til meg selv at jeg får til det jeg bestemmer jeg for, jeg er god nok som jeg er, og jeg duger til det jeg vil!

Hva gjør du for å få motivasjon? Og hvordan opprettholder du motivasjonen din?

Foto: Iselin Jamne

 

Jeg er på utkikk etter samarbeidspartnere. Dersom du vil vite hva jeg har å tilby, kontakt meg på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 

Min Instagram: theajamne

Min Facebookside: Thea Jamne

1752 Hits

Blodmåne !

Har noen av dere sett en blodmåne i virkeligheten?
 

Hvis ikke, så er det kanskje noe av det vakreste jeg noen gang har sett!

For en liten stund siden var det tiden for blodmåne igjen, og jeg har sett mange bilder av det og hadde så lyst til å se den. Jeg tittet etter den mens jeg var her I Norge, men så den ikke, og trodde sjansen min var borte, så jeg mistet håpet. :(

 

Men, når jeg var I Alicante, noen timer senere, dukket blodmånen opp! Jeg var ikke forberedt I det hele tatt, så jeg ble veldig sjokkert for å si det sånn.

Uansett, det var noe av det beste jeg noen gang har sett! Den var kjempe stor, nesten så jeg kunne tatt på den, og knæsj rød! Jeg ble overlykkeligfordi jeg trodde jeg aldri skulle få sett den med egne øyne.

 

Jeg anbefaler alle å holde et øye med månen under neste måneformørkelse, om dere ikke allerede har sett dette, for jeg ble ihvertfall veldig imponert.  Jeg er en jente som elsker å se på himmelen og drømme meg bort, og har alltid hatt en liten drøm om å reise opp I verdensrommet, og være der og nyte utsikten. Når jeg ser sånne fenomen som blodmåne, får jeg bare enda mer lyst til å reise opp dit og utforske verdensrommet!
Ifølge nettet så er neste blodmåne i 2021.
For å si det sånn, neste gang skal jeg ha kamera klart og ikke bare mobilkamera for å få best resultater ut av bildene :)

 

   Følg meg gjerne på mine sosiale medier!

Instagram: Simat_al

Facebook: Simat Al-Kuhaili - Veien min til Miss Norway 2019

  

Jeg søker samarbeidspartnere, 
dersom du ønsker et samarbeid med meg eller om du har noen spørsmål
kontakt meg gjerne på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den..
 Facebook: Simat  Mobil: 95062949

1518 Hits

Dette gjorde vi i La Fortuna!

Nå er vi på vei til San José, før vi skal videre til Cuba. Vi har just vært i Tamarindo hvor jeg fikk prøvd meg på surfing for første gang. Jeg trodde ikke jeg skulle klare å stå på brettet første dagen, men den tredje gangen jeg prøvde, så klarte jeg det. Det så absolutt ikke noe bra ut, men gøy var det!

Tidligere denne uken fikk vi virkelig oppleve La Fortuna. Vi tok en dagstur hvor vi fikk badet i varme kilder, så vulkaner, badet og gikk over henge broer. For å si det mildt var vi helt ødelagte i to dager etter denne turen.

Søndag reiser vi til Cuba og der er det som Norge på 60-tallet. Dette gleder jeg meg til å se med egne øyne. Jeg har jo også funnet ut at jeg elsker å surfe, så dette skal jeg utnytte så godt jeg kan før jeg kommer hjem!

Jeg tror det kommer til å bli litt spesielt og reise til Cuba, fordi det er stor kulturforskjell fra de andre landene vi har vært i. For eksempel så er Cuba et Kommunistisk land og får veldig lite lønn. De får en lønn på 40 dollar i måneden, men de har også gratis skolegang. Så jeg gleder meg til å lære mer om Cuba Hvis det er et land man må reise til før det er for sent, så er det hit.

Ha en fantastisk helg!

Følg meg gjerne på andre sosiale medier:
Instagram: helene_abildsnes
Facebookside: https://www.facebook.com/Helene-Abildsnes-Veien-til-Miss-Norway-2018-171002526786394/


Ønsker du et samarbeid med meg som kan være med å øke din virksomhet? Gjerne kontakt meg på mail for å høre hva jeg kan tilby: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

1556 Hits

Tankens kraft

hndveske-stende www.aj-angelsphotography.com

 

Hei igjen dere, håper alle har en fin dag!

Det snakkes mye om krav til oss ungdommer for tiden. I ordet krav ligger det også forventninger, forventninger til oss som ungdomsgruppe og som enkeltindivider om å prestere, men også om å stadig være i utvikling.

Jeg velger å tenke at det er fint at noen har forventninger til meg, det betyr at de har troen på meg og at jeg kan få til ting. For meg er jo det både flott og motiverende at noen har troen på meg!

Så er det jo slik at det noen ganger kan oppleves som man får for mange krav, men er det egentlig slik eller er det forventninger og krav vi pålegger oss selv?...

Uansett er det viktig å lære seg å sette grenser for seg selv, reflektere over hva som er viktig for meg, og hva er konsekvensene av å ikke oppfylle eventuelle krav? Vi må lære oss å prioritere hva som er viktig, viktig for akkurat meg! Det er ikke slik at alle rekker alt, det er bare noe vi tror. Vi må ta valg. En litt kjedelig skoleoppgave kan være et eksempel på et valg man må prioritere framfor en tur ut med venner, men igjen er det hver enkelt som må få lov til å gjøre sitt valg for hva som er viktig i deres liv.

Foto: www.aj-angelsphotography.com

Jeg er blitt meg bevisst på hvordan jeg takler de forventningene jeg stilles overfor, svaret for meg ligger i hvordan jeg faktisk velger å tenke.

Jeg er en vanlig skoleelev som er i ferd med å avslutte videregående skole, og hver dag møter jeg krav om oppgaver, tester og innleveringer. Det er ikke slik at alle disse oppgavene oppleves umiddelbart med glede og motivasjon; Jippi en ny oppgave! Nei, tvert imot, de kan oppleves som kjedelig og nokså umotiverende å starte på. Men så er det vel slik for folk flest at man ikke kan forvente at hverdagen bare består av gøy og moro, noen ganger er det nettopp slike oppgaver som er med på å utvide mine kunnskaper og gi meg sjansen til å oppleve både nye erfaringer og ny mestring. Ny livserfaring og ny kunnskap, det er motiverende for læring!

Tankene mine, eller tankens kraft, er med på å påvirke hvordan jeg velger å ta utfordringer og å nå nye mål, i stedet for å føle meg irritert og stresset over krav som jeg blir pålagt gjennom skole og livet for øvrig.  Det å tenke positivt og våge å ta utfordringer, planlegge egen dag og aktivitet, letter hverdagen og gir meg mestring og framgang!

Mitt motto er å tenke;

JEG KAN, JEG VIL, JEG FÅR DET TIL!

GRIP DAGEN-DEN ER MIN!

Foto: www.aj-angelsphotography.com

Om dere øsnker å samarbeide med meg, kontakt meg gjerne på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 

Følg meg gjerne på mine sosiale medier:

Instagram: henriettejhauge

Facebook: Henriette J. Hauge

1606 Hits
Påmelding for 2026 er avsluttet!

Vårt løpende uttak for 2026 er nå avsluttet og vi holder på å fullføre kursingen. Vi kommer tilbake med påmelding for 2027 når dette er klart. For å forberede deg til å delta neste år, les gjerne bloggene til årets deltakere, og kom på finalen i august. Semifinaleuttak blir gjort i mars og finaleuttak i april. Følg med!

Hilsen fra Teamet

Logg inn

Meld deg på