God dag. En økonomi student bør være meget god i personlig økonomi. I dag skal jeg fortelle dere hvordan du som en student kan leve så billig som mulig. Folk ble skeptisk når jeg forteller dem hvor mye jeg bruker i mat. Svaret er enkelt: sett opp et matbudsjett og planlegge måltider for hele uke. Men hvordan er framgangsmåten?

(foto: Tina Bergersen/www.tinabergersen.com)

En måned bruker jeg i snitt 1200-1500kr på mot. Dvs ca. 300kr per uke. Det blir handletur per mandager. Den måneden jeg reiser hjem og henter mat hjemmefra blir det enda billigere. Enkelt framgangsmåte er å lage matbudsjett og matplan. Vanligvis spiser jeg ris med thaimat, men også nudler, brød, vestlig mat. Det varierer mye. Viktig med varierende kosthold. Hjernen vår er lei av repeterende mat. 

Karbohydrater skal utgjøre 45-60%. Proteiner 10-20%, Fett 25-40%, mineraler og vitaminer. 

Det kan også komme i form enn kun ris. Risen jeg spiser er en blanding av brun og hvitt med tanke på fiber. Thai mat som rød/gul/grønn curry er veldig enkelt og billig lage. Enten kan du lage ingredienser fra bunnen av eller kjøpe ferdig laget. Det du trenger er ingrediens, kjøtt, kokosmelk, grønnsaker, litt fiske source, lime og sukker. That’s it. Der er du ferdig med et måltid. Som en student er det best å estimere hvor mye mat kroppen din trenger og mye du bør handle inn. En kvinne spiser 1200-1500 kcal daglig. 

Her er oversikt over månedlig og årlig kostnader: 

Diagram 

Her er eksempler av hjemmelagde mat fra mitt kjøkken. 

(venstre: lagde hjemelagd ostekake, høyre: kjøpte ostekake)

Justering av matplan forekommer. Dette skal tilpasse livstil og energibehov til hver enkelt. Hold deg unna alkohol og røyking. La være å spise ute. På den måten kan du spare masse penger. :) 

Med vennlig hilsen

Eirin Grinde Tunheim

Ønsker du samarbeid med meg? Kontakt meg gjerne på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg meg på facebook:https://www.facebook.com/eirintunheimveientilmissnorway2019/

Følg meg på instagram: https://www.instagram.com/eirin_tunheim/

Hei alle sammen!

Last weekend I couldn’t stop refreshing Miss Norway social platforms, in search for an update on who amongst the 120 women would make it to the semifinals. The weekend went by then came Monday, late that evening I got a message saying; ‘It is true, you are a semifinalist in Miss Norway.’ I screamed and did a little victory dance (shaku shaku) before telling some family and friends haha. 

It is safe to say; I am 1 of the 12 beauties who made semifinalists!  Yea na, yea na...

What's next?

I am required to make a presentation video and attend a catwalk training in Oslo. In the meantime, I am going to continue working towards finding sponsors and hopefully get more media coverage. And of course, I will be blogging to keep you all updated. I am definitely looking forward to meeting the rest of the girls soon.

On to being a finalist, we go.

With a grateful heart, I say THANK YOU to every one of you for the endless support through this journey. To the photographers who agreed to work with me and my editors, I appreciate you guys.

Photos: Jørgen Kvam

Trenger du en modell eller hjelp med å markedsføre din bedrift?

Kontakt meg gjerne på: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Sjekk ut min Instagram på:@menitawinnie_

Og Facebook Tenne Cooper

Thank you for stopping by.

Love

Winnie Tenne Cooper 

Nå som jeg har kommet videre til semifinalen i Miss Norway, ble jeg kontaktet for en ny intervjurunde med Eikerbladet fra Hokksund. Mer grundig om dette kan du lese i avisen. Jeg er veldig takknemlig for at mediene har vist interesse for en transseksuell som jobber for fred og respekt til alle mennesker. Jeg står ikke her som en, men som en representant for millioner, milliarder av mennesker. Diversitet i samfunnet er saken jeg jobber for. Drivkraften kommer fra alle mine støttespillere under hele veien til toppen. Det er ikke premier og heller ikke tittelen som spiller en viktig rolle her. Det er hvor mye jeg kan bidra til samfunnet som er mitt mål. Jeg er et sted hvor jeg ikke lenger bryr meg om belønning. Derimot, tilbakebetaling til samfunn og miljø er min hoved-energiressurs som holder meg i gang på banen. Å stå på egne bein, og løfte andre opp samtidig er krevende. Tålmodighet, disiplin og toleranse kreves.

Takket være mitt liv og det mijøet jeg vokste opp i som ikke var like lett som en banan. Men mange ganger vanskeligere enn oppveksten til de fleste gjennomsnittsfolk i Norge. Life learning tar aldri slutt. Jeg elsker utfordringer. Jeg lever mitt liv som en matematikkbok, det er problemstillinger på hver eneste side. Jo flere du løser jo dyktigere blir du til å løse neste oppgave. Løser du alle oppgavene i boka flere ganger, blir du supergod til å møte en uforventet komplisert utfordring. Selv om det ser ut som en umulig oppgave vil tidigere erfaringer lede deg til et alternativt løsningsforslag. Lev et liv utenfor din egen komfortable sone, hopp ut i havet. Det er kald, det er vått. Lær deg å fly tidlig. Jeg likte ideen til min bestemor som kastet en 7 år gammel liten gutt ut i en svært ansvarlig rolle. Selg grønnsaker og lær markedsføring og kommunikasjonsferdigheter eller lev som en meningsløs person. Fight as a warrior og just leave as a loser? You know the answer. 

(foto: Stig Odenrud)

Les saken: https://www.eikerbladet.no/nyhet/miss-norway/eirin-grinde-tunheim/transseksuelle-eirin-26-til-semifinalen-i-miss-norway/s/5-58-92031

(foto: Tina Bergersen / www.tinabergersen.com)

Med vennlig hilsen
Eirin Grinde Tunheim

Ønsker du samarbeid med meg? Kontakt meg gjerne på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg meg på facebook:https://www.facebook.com/eirintunheimveientilmissnorway2019/

Følg meg på instagram: https://www.instagram.com/eirin_tunheim/

Hei nydelige mennesker! <3

Det var mange dager med nerver, men nå kan jeg endelig si at jeg er semifinalist i Miss Norway 2019.  Det hadde jeg faktisk aldri trodd skulle skje, så det er virkelig stort.  Jeg meldte meg på i februar og samme kveld så jeg på mamma og sa at jeg ikke visste hva jeg hadde gjort.  Hun ble litt småredd, men deretter ganske overraska da jeg hadde sendt inn en søknad til Miss Norway.  Det neste døgnet hadde jeg blitt deltaker og nå er jeg faktisk en av 12 fantastiske jenter i en semifinale.  Det er så stort at jeg faktisk begynte å gråte. Alle koselige meldinger og tilbakemeldinger og all støtte jeg allerede har fått på veien.  Jeg er så takknemlig, ydmyk og rørt at jeg nesten sprekker.  Tenk å få være en av tolv jenter som kanskje skal stå i en fremtidig finale.  Dette er virkelig den boosten jeg drømte om da jeg satt i sofaen hjemme hos mamma og følte meg ganske nedenfor og at ingen ting så lyst ut fremover.  Man vet virkelig aldri hva som venter bak neste sving og jeg er så spent på veien videre.  Gleder meg så mye til å møte resten av jentene i april fordi de virker som en utrolig fin gjeng og ikke minst fine enkeltmennesker alle sammen.  Nå begynner reisen for fullt og det blir mye hard jobbing fremover.  Tusen tusen takk for all kjærlighet og support, og at dere heier på meg.  Jeg er egentlig tom for ord <3

I går var jeg tilbake på den lokale radioen her hjemme og det er like stas hver eneste gang.  Forrige gang jeg var der fortalte jeg om at jeg var deltaker, litt skjelven, både nervøs og spent.  Denne gangen følte jeg meg trygg og sterk, og det er en så god følelse.  Tenk at denne konkurransen har hjulpet meg med å føle meg verdig, tryggere og sterk, og vakker for den jeg er.  Det er verdier jeg har savnet ganske lenge og jeg er ganske takknemlig for hvordan livet mitt er akkurat her og nå.  Intervjuet med Bjørn-Martin Brandett på SolørRadioen gikk som vanlig veldig bra.  Han er så flink i jobben sin, enkel å prate med og får alltid med det viktigste og da er det gøy å være på radio.  Utrolig takknemlig for at de lokale støtter meg, fremmer meg og hjelper meg på veien.  Det er så stas!  I dag tidlig når jeg sto i dusjen kom faktisk intervjuet mitt og jeg må innrømme at jeg faktisk skvatt litt.  Ble så glad at jeg nesten fikk tårer i øynene.  Og jeg er et menneske med veldig mye følelser, så dere vil nok se mye smil og tårer fremover.  Etter intervjuet ble jeg ringt opp av avisa her hjemme som også ville lage en sak, så det kommer ei koselig dame på besøk litt senere i dag og jeg gleder meg veldig!  Nok en gang, tusen tusen takk for all kjærlighet!  Dere er gull <3

Intervjuet finner dere HER.  Og hvis du vil kontakte meg angående sponsoring eller bare ønsker å sende en melding, så gjerne kontakt meg på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.. 

Har du ofte lyst til å kjøpe noe, men ikke alltid har råd til det? 

Følg med på disse tipsene så kanskje hverdagen kan bli litt enklere!

I dag tenkte jeg å snakke om hvordan man kan leve på et budsjett men fortsatt å ha råd til det meste uten å være nedstemt for det.

OBS: Det å leve på et budsjett betyr ikke at du må leve 100% begrenset!

Jeg som person liker å jobbe for å fortjene det jeg ønsker meg via sparing, og budsjettene jeg lager hjelper meg mye med dette. Her kommer altså noen tips fra meg om sparing og budsjett. :)

1. Sett deg alltid ned med penn og papir, PC/Mobil for å logge inn på nettbanken, og eventuelt en kalkulator.
   
   Prøv å fokusere kun på det du skal under dette, så blir man mye fortere ferdig, og man slipper å gjøre noen feil.
   
   
2. Skriv ned absolutt alle utgiftene dine, alt fra faste utgifter og regninger, til mat og bensin osv. Det kan være lurt å starte med de viktigste utgiftene øverst på lista!
   
   
3. Jeg pleier alltid å runde opp på alle utgiftene mine. Det er lurt I tilfelle regningene er på litt mer enn det man forventer, eller om man er litt usikker på hva regninger faktisk er på. Hvis man regner litt mer enn det regningene er på og går ut ifra det, ender man opp med litt mere penger til slutt enn det man hadde regnet ut!
   
   
   
4. Eksempel på budsjett:

Inntekt                                                     20 000kr
Husleie                                                        9000kr
Mobil                    (700-750kr)                       800kr
Trening                     (750kr)                         800kr
Mat                       (3000-3500kr)                4000kr
Osv                                                                                

Sum igjen                                                  5 400kr

 

Som du ser her skriver jeg inntekten først, og trekker fra utgiftene etterpå. De summene du ser I midten av budsjettet er f.eks. Hva regningen egentlig koster, men jeg runder alltid litt opp som du kan se på summen til høyre. Da får man en liten følelse av å ha mer penger igjen, etter man har betalt det man skal :)

Husk å kos deg med resterende penger, det er viktig å unne seg noe godt en gang I blant! Det er også viktig å spare, enten til noe du ønsker deg, eller om det dukker opp uventede utgifter! :)

Fotograf: Daniel Millan

 Følg meg gjerne på mine sosiale medier!

Instagram: Simat_al

Facebook: Simat Al-Kuhaili - Veien min til Miss Norway 2019

Jeg søker samarbeidspartnere, 
dersom du ønsker et samarbeid med meg eller om du har noen spørsmål
kontakt meg gjerne på mail: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den..
 Facebook: Simat  Mobil: 95062949

Jeg har ventet i spenning med sommerfugler i magen, og nå er semifinaleplassene bestemt.

Jeg kan endelig fortelle dere at jeg nå er semifinalist i Miss Norway! Ord kan ikke beskrive hvor takknemlig jeg er, for å få denne sjansen til å slå gjennom med hva jeg er god for. Vi er 12 vakre semifinalister som konkurrerer om å kjempe seg til førsteplassen. Jeg skal fortsette å gjøre mitt aller beste, og så vil jeg takke alle dere som leser bloggen min, og støtter meg gjennom konkurransen.

Videre fremover skal jeg lage en presentasjonsvideo om meg, som skal være klar til finaleuttaket. Det kan dere glede dere til, det gjør i hvert fall jeg! Jeg skal også fortsette arbeidet med å skaffe meg presseoppslag, sponsorer, øve på catwalk, og selvfølgelig blogge. Det synes jeg er utrolig gøy, det gir en annerledes og spennende utfordring i hverdagen.

Foto: Iselin Jamne

Vil du være min samarbeidspartner? Kontakt meg på mail for å få et hyggelig tilbud: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Følg meg gjerne på Instagram!

Lik og del min Facebookside :)