Self love!!

I mine ungdomsår var jeg ganske usikker på meg selv. Jeg følte meg ikke vell i mitt eget skinn. I mitt forrige innlegg skrev jeg om mine hjertesaker, der jeg blant annet nevnte at vi burde lære mer om psykisk helse på skolen. Dette står meg så nært, for jeg vet så godt hvordan det er. Jeg vet så godt hvordan det er å ikke føle seg bra både innvendig og utvendig, samtidig. Det tok meg lang tid før jeg klatret opp, men jeg kom meg opp til slutt. Noen ganger falt jeg mens jeg klatret, andre ganger fortsatte jeg å klatre. Det livet jeg trodde skulle være livet, ble til en ond sirkel. Og som jeg følte meg alene. Jeg gjorde alt annet enn å fokusere på meg selv. Jeg klagde, men gjorde ikke noe med det. Energien min sank til et veldig lavt nivå. Alt virket veldig trist. 

1. Gjør deg selv en tjeneste å kom deg ut av giftige forhold, både vennskap og parforhold. Jeg var redd for å gjøre ting feil, for jeg visste alltid noen kom til å begynne å krangle med meg. Konfliktsky, det er det jeg er, eller var. Så jeg godtok alt. Absolutt alt. Jeg godtok å motta frekkhet, være enig og være stille. Stille som en mus var jeg. Turte ikke. Gadd ikke til slutt. Jeg vokste, ble sterkere og endelig begynte jeg å si min egen mening. Etter at folk mobbet meg om hvor teit jeg var fordi jeg begynte å blogge, eller da jenter i klassen min begynte å le av meg mens jeg holdt presentasjoner, åpnet øynene mine. Verden kan være grusom. Ungdomsskolen var ikke lett. Og jeg angrer så inderlig på at jeg ikke sa noe. Jeg lot dem tråkke på meg. Aldri la noen gjøre noe slikt med deg, aldri. Per dags dato syntes jeg det bare er morsomt at folk snakker. Jeg driver min greie, og jeg har alltid hatt store drømmer som jeg vil oppfylle med hardt arbeid. 

2. Slutt å si negative ting om deg selv. Du er akkurat som du er. Se deg selv i speilet. Start rolig og fortell deg selv hva du liker ved deg selv. Flørt med deg selv, det fortjener alle.

3. Start å beveg deg. Det klarer du fint å gjøre. Selv om det er vanskelig når tyngdekraften har dratt deg så langt ned i senga. Det er akkurat da du skal vise hjernen din som lurer deg, at du klarer. Start med å skrive ned mål og treningsplan. Man blir gladere og får mer energi. Gå i naturen, sett pris på hva du har rundt deg. Pust, og kjenn på hvor frisk luft vi har her i Norge. 

4. Vær hjemme når du trenger det. Ta deg et varmt bad eller en dusj. Dette er det beste jeg vet om. Bruke lang tid på badet, kose meg med ansiktsmasker, body lotion for fukt og barbering av legger. Tenn noen lys. Ha på god musikk. Pust, og prøv å tenk optimistisk. Du er naturlig pen, og det beste av alt; ingen er som deg. 

5. Vær kreativ. Jeg for eksempel liker å uttryke mine følelser ved å male, skrive i dagboken eller bare snakke med noen jeg stoler på. Det kan være vanskelig å strekke ut hånden og be om hjelp, så dagboken her er genialt. 

6. Husk, de fleste har folk som bryr seg. Vær sosial, snakk med venner og familie selv om det er vanskelig, vær positiv og prøv å smil. Vær omringet av personer med en positiv energi.

7. Fokuser på suksess. Når jeg først får til noe, får jeg motivasjon. Det er den beste følelsen å føle at du strekker til. 

8. Drikk mye vann. Dette er noe jeg prøver på å bli bedre på!

9. SOV GODT. Som en B-person, må jeg ha minst åtte timer med søvn, hvis ikke går det dårlig for meg dagen etterpå, hehe! 

10. Folk ser opp til deg. Selv om det bare er søstera di, så er det et individ som ser opp til deg. Jeg liker å tro at det er mange som har meg som et forbilde, og da handler det om å faktisk være et godt forbilde. Spre masse positive tanker. Erfaringer som kan hjelpe andre videre. Inspirasjon. 

<3<3<3

-Masse kjærlighet,

Victoria

Fingerwaved hair

I dag var jeg hos frisøren å fikk stylet håret i 1920-talls fingerbølger. Fingerbølger fikk navnet fra teknikken de brukte på 1920-tallet.

Det går bokstavelig talt ut på det, det høres ut som, man bruker kam og fingre (du kan også bruke krølljern, men vi gjorde det på den gode, gammeldagse måten) til å lage pent formede bølger i håret. 

På 1920 tallet startet kvinner å klippe håret kortere, så kort at det var en del folk som var imot det, motstanderne av den korte klippen mente at det gjorde skillene mellom femininitet og maskulinitet mindre, og på grunn av dette ble det et symbol på kvinners frihet, rettigheter og muligheter. 

På samme måte ønsker jeg å bevise at man kan ha kort hår, og fremdeles være vakker og feminin. 

Jeg tror grunnen til at jeg føler meg så knyttet til 1920-tallet er fordi jeg passer den tidens skjønnhetsidealer. Null former, babyansikt og kort hår.

Noe som er helt greit, alle passer ett eller annet skjønnhetsidealet som en gang var ideelt å være. 

Greia med skjønnhet er at det er dynamisk, det er alltid under forandring. 

Mangfold er viktig, å kunne se seg selv representert er viktig, Og det er der du kommer inn i bildet. 

Hva opplever du som vakkert? Føler du deg representert i filmer, blader, moteshow osv? 

En av mine forbilder er Madeline Stuart. Hun er en australsk modell, hun er vakker, sterk, modig... og hun har Downs syndrom. Hun ga ikke opp på drømmen sin, selv om folk fortalte henne at hun ikke kunne. Nå er hun den første, berømte supermodellen med Downs syndrom der ute. 

Jeg håper skjønnhetsindustrien tar imot flere folk som Madeline, vi trenger det. Flere som meg, deg og Madeline.

Dersom DU eller noen du kjenner ønsker å samarbeide med meg send meg gjerne en email på: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Ta også gjerne en titt gjennom facebook siden min: https://www.facebook.com/MissNorwayElida2020/

Håper å høre fra deg!

Lørdags morgen så våknet jeg til en melding fra lokal avisen, og de lurte på om jeg ville gi et lite intervju om Miss Norway som jeg takket ja til!

Så midt på dagen ringte telefonen og en hyggelig dame fra Ringsaker Blad begynte å snakke.

Spurte alt fra hvorfor jeg meldte meg på, hva det gikk ut på osv. Jeg svarte det jeg kunne en litt skummelt, men en morsom opplevelse.

Så kom mandagen og intervjuet var ute på nettavisen så alle kunne se.

 Og her er papir utgaven så håper dere liker den :)

Beklager for litt dårlig kvalitet på bildet av avisen!

Hilsen Amy

Hei alle fine.

Jeg har lyst til å dele mine hjertesaker, som har stor verdi for meg. 

Lære andre viktige saker på skolen, blant annet mer om psykisk helse. Når jeg var yngre var det ingen som fortalte eller lærte meg om hvordan jeg skulle føle meg vel i min egen kropp. Hva slags teknikker jeg skulle bruke når jeg først var langt nede. Hvordan jeg skulle klare å takle forskjellige typer sorg. Vi lærte ingenting om dette på skolen. Heller så måtte jeg klare meg selv, og jeg vokste på det så klart. Jeg skulle fortsatt ønske at jeg visste mer om dette, og forskjellige måter man kan løse dette på. Ingen fortalte min bestemor dette. Ingen lærte min mor dette. Ingen lærte meg. 

 Behandle dyr med respekt. Etter hvert når jeg er innstilt for det, er det en stor mulighet for at jeg prøver en hverdag uten kjøtt. MEN, hjertesaken min ligger mer i hvordan man behandler disse dyrene, måten den blir slaktet på, måten den blir mata på og miljøet rundt dyrene. Dyr har ingen stemmerett, og mishandling av dyr må ta slutt en dag. Strengere straffer burde bli laget, slik at mennesker som gjør dyr vondt får en lærepenge for å ha for eksempel brukt vold mot dyret. 

 Få en bedre helsetjeneste innenfor psykisk helse. Jeg har selv opplevd noe jeg syntes er helt forferdelig, og det var også for sent for denne personen. Kun fordi Norge ikke har god nok helsetjeneste for dem som har psykiske lidelser. Det burde ikke være slik at en kan skrive seg selv ut av et mentalsykehus dagen etter personen (som er en fare for seg selv og andre) ble skrevet inn. Det gir null mening, det er vel en grunn til at personen ble skrevet inn i første omgang, og dette burde tas seriøst. En dag er det for sent for personene som skriver seg ut hele tiden. Lovene om tvungent psykisk helsevern står i §3-3. Hvorfor er det så mange nordmenn som har psykiske lidelser? Den norske helsetjenesten er for slapp.

Fikk du noen nye tanker om mine hjertesaker?

Masse kjærlighet,

Victoria 

God dag alle!

Så hvis dere har fulgt meg på Instagram, så har dere kanskje sett at jeg har postet litt om mine morgen ritualer. Jeg er overbevist om at hvis vi starter dagen på en bra måte, så blir dagen positiv. Jeg har tenkt til å fortelle dere litt om hva jeg gjør. Som gir meg både energi og en positiv innstilling for dagen. 

De fleste dager står jeg opp rundt kl 8:10. Jeg bruker egentlig ikke lang tid på å våkne om morgenen. Noe som kommer godt med om man har det travelt. Så noe av det første jeg gjør, er å gå på badet og rense ansiktet med en god ansiktsrens. Slik kan jeg både passe på huden min og våkne ordentlig opp. Jeg synes det er utrolig viktig å prioritere en god hudpleierutine. Spesielt om man bruker mye sminke. 

Etter dette pleier jeg å kle på meg i full fart. Som regel treningsklær, ettersom første punkt på dagsorden er gymmen.

Og her kommer et godt tips! Kickstart fordøyelsessystemet med en kopp lunken/varmt vann og noen spiseskjeer sitronsaft før du spiser mat! Dette hjelper magen å komme i gang. Om du er litt som meg, og har det travelt, så kan du også ta et glass vann eller saft. Men prøv å få til varmt vann med sitron i hvert fall noen morgener i uken.  (Husk å kok vannet, og ikke bare bruke lunket vann rett fra springen). Jeg er egentlig ikke god på å få i meg frokost tidlig på morgenen. Så vanligvis tar jeg bare en banan eller det jeg har liggende hjemme av frukt. 

Så rundt klokken 8:45 er både jeg og samboeren på tur ut døren. Jeg pleier å sitte på med han til sentrum. Og derfra går jeg innom en kafé og henter med meg morgenkaffen ( alltid i en gjenbrukskopp). Dagen blir alltid litt bedre etter en kopp eller to. 

på vei til gymmen hører jeg alltid på affirmations. Dette føler jeg er den viktigste delen av min morgen. Og jeg føler meg alltid mer motivert etterpå. Jeg startet å høre på affirmations for et år siden etter å ha lest boken The secret. Som handlet om Law of Attraction. Jeg kan ærlig si at det endret livet mitt. Om man ikke helt vet hvor man skal starte, så er det mange gode spillelister på Spotify med affirmations. Jeg legger ved en lenke til min personlige favoritt. Spotify Spilleliste med Law of attraction

Affirmations har lært meg å fokusere på de viktige aspektene i livet. Og det har hjulpet meg å håndtere både opp og nedturer bedre. Andre ting jeg har blitt bedre på det siste året er både å være mer takknemlig, og bruke tiden mer fornuftig.  

De fleste av oss bruker telefonen hyppig i løpet av dagen. Og i mange tilfeller er avhengig av den også i jobbsammenheng. Så naturligvis sitter vi mer på den enn før. Men jeg prøver å være bevist på å ikke starte dagen med å scrolle på telefonen. Og føler det er viktig å bruke morgenen på å samle tankene og meditere. Så jeg er ikke på Instagram, Facebook etc før jeg har kommet meg ut døren. Og føler det har hjulpet meg med å starte dagen raskere, samt være mer produktiv på morgenkvisten.

 Xx

Dersom DU eller noen du kjenner ønsker å samarbeide med meg send meg gjerne en mail:Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Jeg vil fortelle dere om et prosjekt jeg har hatt det siste året. 

Jeg har bygget min egen kapsel garderobe. Det er dessverre en ting som ikke har fått nok oppmerksomhet i Norge syntes jeg.

Project 333 er det som har inspirert meg til å bygge min egen kapsel garderobe. Det består av at jeg har minst mulig plagg, som skal kunne gå til mest mulig av hverandre. 

Det er mer enn å kun ha lite klær, det er snakk om kvalitet, hva slags farger jeg skal gå etter, og hva som kler meg og min livsstil. 

Jeg har lært så mye av dette lille prosjektet mitt! Jeg har aldri vært så fornøyd med klærne mine og hvordan jeg ser ut, enn nå. 

Før kjøpte jeg klær basert på om jeg likte plagget. Det var ikke snakk om plagget passet de andre klærne mine, bare om prisen var verdt det. Jeg likte å gå gjennom butikker å finne pene ting til pene priser, problemet der er at man ender opp med masse klær man ikke bruker og at du da sannsynligvis støtter opp fastfashion. Jeg elsker fremdeles å gå gjennom butikker å titte på klær, men nå har jeg noen forholdsregler.

Nr.1 Trenger jeg det? Det viktigste spørsmålet er om du faktisk trenger det. Jeg har to forholdsregler der. Jeg har som regel en tanke om jeg trenger noe når jeg går inn i butikken(En liste eller noe) og når jeg finner noe jeg virkelig liker, så går jeg hjem og tenker på om jeg virkelig trenger den til neste dag. Har jeg fremdeles lyst på det, drar jeg tilbake og kjøper den. På denne måten kjøper jeg ingenting impulsivt, noe jeg har slitt litt med haha. 

Nr.2 Hva slags materiale er det laget av? Plaggene jeg velger ut har minst mulig syntetiske stoffer i seg. F.eks. Viskose, Polyester og Akryl. Altså fake og plastikk relaterte tekstiler. Det puster ikke og holder seg heller ikke pent så lenge, så vinn-vinn.

Nr.3 Passer det fargepaletten jeg har valgt til min garderobe? Jeg er en kald vinter, det vil si at jeg helst vil bruke kalde farger med myke/grå undertoner. Jeg har bestemt meg for å unngår sterke og knæsje farger, og heller går etter mer basic farger. F.eks. Grå, beige, hvit og sort. Jeg har også valgt grønt, pudderrosa og blå. Disse fargene passer perfekt til hverandre!

Nr.4 Hvordan er kvaliteten på plagget? Er stingene rette og tette? Jo tettere og mindre stingene er, jo sterkere er plagget satt sammen og sømmene er mindre sannsynlige til å revne. Man kan også se på bretten på f.eks. bukser. De fleste fabrikker har begynt å spare utgifter under produksjonen ved å bruke mindre tekstil på de mindre synlige delene av plagget, f.eks bretten på bukser og gensere. Selve tekstilen av plagget er også et tegn på kvaliteten. Jeg er veldig stor fan av bomull og ull. Lin er også greit, men det rynker seg så fort, men det er ett fantastisk alternativ under de varme sommerdagene! 

Nr.5 Hvordan er passformen, er det komfortabelt å gå med? Fremhever plagget fasongen din? Er det behagelig å gå med? Passer den rett og slett kroppen din? Er svaret ditt nei på noen av disse, dropp det. Som meg kan du ha tenkt, jeg kan jo alltids sy den inn, eller kanskje jeg går opp eller ned i vekt, kanskje jeg fremdeles vokser? Nei, passer den ikke nå, er det ikke verdt å kjøpe. Den ender bare med å ligge bakerst i skapet, ubrukt. 

Nå skal jeg fortelle dere om en ting jeg lærte nå i  vinter, noe jeg burde ha visst for lenge siden! Ull er faktisk varmt.

Plaggene jeg gikk rundt med i vinter, som skulle holde meg varm, var som regel 50% eller mer akryl. Jeg trodde jeg gikk rundt med god gammeldag ull, men nei, akryl.

Akryl ble min store fiende, jeg lette gjennom alle favorittplaggene mine, akryl over alt. Det ble et mareritt. Jeg fikset det ved å donere over halvparten av vinterplaggene mine.

Jeg bestemte meg på å punge ut og kjøpte en Acne cardigan og genser. Jeg kjøpte den brukt på tise, og det har blitt ett av mine favoritt plagg. Den er ikke i 100% ull, men den holder meg varm, og gjett hva. NULL AKRYL! 

Håper denne ranten min ikke ble for lang, gjerne gi tilbakemelding på om det er noe jeg kan gjøre bedre :) 

Send også spørsmål hvis du lurer på noe, jeg svarer med glede

xxxx